Все новости по тегу Здоровье
27.04.2026
Nature: кофе меняет микробиом и повышает импульсивность
Регулярное употребление кофе изменяет состав кишечной микробиоты, повышает импульсивность и эмоциональную реактивность, тогда как отказ от напитка улучшает память и снижает тревожность. К такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Корка, опубликовавшие результаты масштабного исследования в журнале Nature.В эксперименте участвовали 62 здоровых взрослых в возрасте от 30 до 50 лет, проживающих в Ирландии. 31 из них регулярно употреблял кофе — от трех до пяти чашек в день, — тогда как остальные не пили его вовсе. На первом этапе ученые сравнили обе группы по исходным показателям здоровья, когнитивным функциям и составу микробиома.Затем любители кофе полностью отказались от напитка на две недели, после чего были разделены на две подгруппы: одна возобновила употребление кофе с кофеином, другая перешла на декофеинизированный вариант на три недели. На протяжении всего исследования участники сдавали образцы кала, крови, мочи и слюны, проходили когнитивные тесты и заполняли психологические анкеты. Рацион испытуемых фиксировался с помощью семидневных пищевых дневников: существенных различий в питании между группами выявлено не было.Любители кофе демонстрировали значительно более высокие показатели импульсивности по шкале UPPS-P и эмоциональной реактивности по шкале ERS в сравнении с теми, кто не употреблял напиток. Авторы работы установили, что отказ от кофе снижал оба показателя — участники становились менее импульсивными и более эмоционально стабильными уже в период двухнедельного воздержания. При этом некоторые улучшения оказались специфичны для конкретного типа напитка. Возобновление употребления кофе с кофеином снижало тревожность и психологический дистресс, а также улучшало показатели внимания в тесте PASAT. Декофеинизированный кофе, напротив, положительно сказывался на качестве сна, физической активности и эпизодической памяти.Участники из этой подгруппы показали значимое улучшение результатов в тесте ModRey и снижение числа ошибок в задаче на ассоциативное обучение PAL. Исследователи предположили, что подобный эффект может быть связан с улучшением сна и ростом физической активности — факторами, которые, по имеющимся данным, напрямую поддерживают функции памяти.Кишечный микробиом любителей кофе отличался повышенным содержанием бактерий видов Cryptobacterium curtum и Eggerthella, тогда как у непьющих кофе было больше Veillonella parvula и Haemophilus parainfluenzae. Альфа-разнообразие микробиоты между группами различалось, однако в ходе самого эксперимента — при отказе от кофе и его повторном введении — общее разнообразие существенно не менялось. Это указывает на то, что кофе влияет на конкретные штаммы, а не на микробное сообщество в целом.В кале у любителей кофе были значительно снижены концентрации индол-3-пропионовой кислоты, индол-3-карбоксальдегида и нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Все три соединения синтезируются кишечными бактериями и участвуют в регуляции функций кишечника и мозга. Интеграция микробных, метаболических и когнитивных данных позволила авторам выделить девять ключевых метаболитов: теофиллин, кофеин и ряд фенольных кислот, наиболее тесно связанных одновременно с составом микробиоты и когнитивными показателями.У любителей кофе в крови был ниже уровень С-реактивного белка (СРБ) — маркера воспаления — и выше уровень противовоспалительного интерлейкина-10. Отказ от напитка, напротив, сопровождался ростом СРБ и фактора некроза опухолей (ФНО-α), что косвенно свидетельствует о защитной роли кофе в отношении хронического воспаления. Как кофеин, так и декофеинизированный вариант снижали продукцию интерлейкина-6 при стимуляции иммунных клеток, что указывает на участие некофеиновых компонентов напитка в модуляции иммунного ответа.Авторы подчеркивают, что не пьющие кофе имеют ряд системных преимуществ: более низкую импульсивность, лучшую когнитивную стабильность и отсутствие симптомов отмены кофеина, что может быть связано с сохранностью эндогенных нейрофизиологических ритмов. Нутрициолог Вероника Гусакова 30 марта рассказала, что грейпфрут способен замедлять метаболизм кофеина. В результате у некоторых людей после сочетания кофе и грейпфрута может возникать учащенное сердцебиение, тревожность и ощущение перевозбуждения.
27.04.2026
Врач Тринц: хронические болезни усиливают реакцию на погоду
Изменение самочувствия при смене погоды чаще связано с хроническими заболеваниями и особенностями организма. Об этом «Известиям» рассказал 27 апреля врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц.Специалист пояснил, что метеозависимость проявляется у людей с различными заболеваниями. В частности, у пациентов с хронической суставной и скелетно-мышечной болью при изменении погодных условий может усиливаться болевой синдром. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, гипертонией, возможно повышение артериального давления, а при бронхолегочных заболеваниях, включая астму, — усиление одышки.«Пациенты с хронической суставной болью, скелетно-мышечной болью отмечают усиление или появление боли при изменении погодных условий», — отметил Тринц.По его словам, также у некоторых людей возникают нарушения сна, включая бессонницу. Даже у здоровых людей могут появляться раздражительность, тревожность, апатия и снижение работоспособности. Врач подчеркнул, что для облегчения состояния важно заранее обсудить индивидуальные рекомендации с лечащим специалистом. Среди общих мер он выделил регулярную физическую активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.«Для профилактики метеозависимости, в том числе важен полноценный ночной отдых. В среднем взрослому человеку достаточно семь-восемь часов сна. Важно и минимизировать стресс, своевременно лечить тревожное или депрессивное расстройства, так как они влияют на качество сна и могут вызвать бессонницу», — добавил эксперт.Ранее в этот день в Гидрометцентре сообщили, что в Москве и Московской области из-за сильного снега объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Отмечалось, что из-за снегопада возможно налипание мокрого снега на проводах и деревьях, местами ожидается гололедица, а также шквалистое усиление ветра с порывами 18–23 м/с.
27.04.2026
Мурашко: здоровый образ жизни поможет увеличить ее продолжительность
Увеличить продолжительность жизни россиян поможет развитие медицины здорового долголетия, однако важную роль также играют образ жизни, культура и спорт. Об этом 27 апреля сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.«Важной составляющей в здоровом долголетии является не только медицина, но и образ жизни, приобщенность к культуре, приобщенность к спорту и многие другие вещи. Скажем, занятия спортом в течение 40 минут улучшают более 250 параметров крови в лучшую сторону даже при измененных показателях», — сказал он.Мурашко отметил, что в России создаются центры медицины здорового долголетия. Они помогают выявлять предриски различных заболеваний, а также оказывают гражданам диагностическую и обучающую поддержку для сохранения здоровья.При этом, по словам главы Минздрава, результат во многом зависит от самого человека. Он подчеркнул, что гражданам важно стремиться к сохранению здоровья и следовать рекомендациям врачей. Вице-премьер РФ Татьяна Голикова 25 апреля сообщила, что плановые показатели по увеличению продолжительности жизни в России выполняются, однако важно изменить подход граждан к здоровью, поскольку долголетие не передается по наследству. Вице-премьер отметила, что забота о здоровье еще в молодом возрасте позволит человеку своевременно корректировать привычки и образ жизни.
26.04.2026
Онищенко: грипп станет одной из главных смертельных болезней ближайших пяти лет
Сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания, а также грипп станут основными причинами смертности в ближайшие пять лет. Об этом 26 апреля заявил академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования (РАО) Геннадий Онищенко.«Кардиология, онкология, эндокринология — это три лидера, которые дают смертность. Из инфекций в ближайшие пять лет — это грипп, он один из ведущих и дальше будет. У гриппа меняются штаммы — это грипп А и Б, но грипп будет на первом месте», — отметил он в беседе с ТАСС.По словам эпидемиолога, гриппозная инфекция провоцирует развитие кардиологических заболеваний и вызывает осложнения. При этом за последние 20 лет перечень патологий с наиболее высокими показателями летальности не претерпел изменений.Геннадий Онищенко добавил, что даже в период пандемии COVID-19 грипп наносил сопоставимый вред здоровью населения. Распространение коронавируса при этом косвенно способствовало снижению заболеваемости гриппом из-за введенных властями ограничительных мер.«А появление каких-то новых инфекций. Сейчас мы говорим об оспе обезьян — она уже зашла в человеческую популяцию. Но на первом месте холера: еще седьмая пандемия не закончилась, которая в 1960-м году была, но для нашей страны она, слава богу, малоактуальна», — резюмировал академик. Врач-кардиолог, член-корреспондент РАН, профессор Волгоградского государственного медицинского университета Юрий Лопатин 20 апреля рассказал об опасности бессимптомного течения ишемической болезни сердца. К факторам риска относятся высокий холестерин, курение, низкая физическая активность и стресс.
25.04.2026
Сын Бориса Щербакова опроверг информацию о проблемах с сердцем у отца
Народный артист России Борис Щербаков не страдает от проблем с сердцем, а сообщения о якобы ухудшении его здоровья являются ложными. Об этом 25 апреля в беседе с «РИА Новости» заявил сын актера Василий Щербаков.Ранее в Сети появилась информация, что после операции у Щербакова сохраняются проблемы с сердцем, из-за которых он стал хуже переносить съемки и длительные мероприятия.«Неправда, проблем никаких нет. В глобальном плане со здоровьем у него всё нормально», — сказал он.Отмечается, что актер действительно имел проблемы с сердцем, однако ему удалось вылечить недуг еще в 2025 году.«У него были проблемы с сердцем год назад, но ему всё там поменяли, сейчас он чувствует себя хорошо», — заключил сын артиста.По его словам, актер отказывается от больших выступлений из-за плохого настроения.Борис Щербаков — актер театра и кино, народный артист России, наиболее известен по ролям в фильмах и сериалах «Тихий Дон», «Сыщики», «Гостья из будущего», «Валентин и Валентина». 11 апреля итальянского актера Клаудио де Мальо госпитализировали с инсультом из ГИТИСа в Москве. Артист проводил в институте мастер-классы. Медики увезли его в больницу прямо из учебного заведения.
24.04.2026
Medical Xpress: анемия повышает риск деменции на 66% у пожилых
Шведские и итальянские ученые установили, что анемия у людей старше 60 лет связана с повышением риска развития деменции на 66%. Об этом 22 апреля сообщили в журнале Medical Xpress.В долгосрочное исследование вошли 2282 участника в возрасте от 60 лет. На старте у всех измерили уровень гемоглобина и биомаркеры нейродегенеративных расстройств. Наблюдение проводилось каждые три–шесть лет в течение более чем 10 лет.За средний период наблюдения в 9,3 года деменция развилась у 362 участников. Данные показали: у людей с исходной анемией риск когнитивного расстройства был на 66% выше, чем у остальных. Параллельно у них фиксировались повышенные уровни биомаркеров, связанных с болезнью Альцгеймера, — фосфорилированного тау-белка p-tau217, нейрофиламентного легкого белка (NfL) и глиального фибриллярного кислого белка (GFAP). Наиболее тревожная картина у тех, у кого присутствовали одновременно анемия и высокий уровень NfL: риск деменции у этой группы оказался в 3,5 раза выше. Связь была значимее у мужчин, чем у женщин. Исследователи предполагают, что недостаточное снабжение мозга кислородом при анемии оказывает длительное давление на нейроны, разрушает кровеносные сосуды и ускоряет гибель нервных клеток. В пользу этого свидетельствуют данные нейровизуализации — уменьшение объема мозга и признаки повреждения тканей у людей с анемией.По мнению авторов, анемия является клинически значимым фактором оценки риска деменции и при этом потенциально поддается коррекции. Они призывают к дальнейшим исследованиям, которые проверят, способно ли лечение анемии замедлить когнитивное снижение у пожилых. Ранее, 10 марта, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое железо. Оно защищает от железодефицитной анемии, особенно у женщин.
23.04.2026
Врач Бонадыкова: кофе может вызвать учащение пульса
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова рассказала в четверг, 23 апреля, как кофе связан со здоровьем сердца. Реакция организма на кофе во многом зависит от дозы, крепости и времени употребления, отметила она.По словам кардиолога, если пить слишком много этого напитка, он может вызывать учащение пульса, ощущение перебоев в работе сердца и проблемы со сном. Бонадыкова уточнила, что неприятные эффекты появляются чаще, если человек пьет кофе нерегулярно, но большими порциями.При этом врач добавила, что наличие или отсутствие кофе в рационе в вопросе профилактики проблем с сердцем вторично — чтобы снизить риск развития инфаркта и инсульта, прежде всего важно контролировать давление, уровень сахара и холестерина, а также отказаться от курения, регулярно заниматься спортом, не набирать лишнего веса и высыпаться.Она подчеркнула, что сон является ключевым провокатором проблем с сердцем, и если кофе сдвигает засыпание и снижает качество ночного отдыха, то давление и самочувствие часто ухудшаются из-за недосыпа.«Типичная схема выглядит так: усталость компенсируют кофеином, сон становится хуже, утром снова растет потребность в кофе. Этот круг повышает чувствительность к симптомам», — заключила Бонадыкова в беседе с Lenta.Ru. В этот же день доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников сообщил, что две чашки кофе в день при отсутствии проблем со здоровьем не станут причиной сердечных заболеваний, а сам напиток не стоит демонизировать, передает агентство городских новостей «Москва».Нутрициолог Вероника Гусакова 30 марта рассказала, что грейпфрут способен замедлять метаболизм кофеина. В результате у некоторых людей после сочетания кофе и грейпфрута может возникать учащенное сердцебиение, тревожность и ощущение перевозбуждения.Ранее, 2 апреля, американский кардиолог Салим Ахмед рассказал о трех вредных привычках, от которых стоит отказаться перед сном для здоровья сердца. Врач рекомендовал не засиживаться по ночам и соблюдать режим. Еще одной вредной привычкой является употребление кофе и алкоголя после 16:00, сообщает 360.ru. Также кардиолог рекомендовал отказаться от использования телевизоров и гаджетов за час до сна.В свою очередь акушер-гинеколог Любовь Ерофеева заявила НСН, что умеренные дозы кофеина не станут критичными для зачатия, но мужчинам и женщинам не стоит злоупотреблять кофе, так как употребление более пяти чашек этого напитка в день снижает шансы наступления беременности в 1,45 раза.
23.04.2026
Врач: жидкий хлорофилл не имеет медицинских доказательств
Тренд на жидкий хлорофилл не имеет доказательств
23.04.2026
Кетодиета восстанавливает поджелудочную железу
Кетодиета улучшает работу поджелудочной железы при диабете 2 типа.
23.04.2026
ИИ-инструмент для реанимации в России
Российский ИИ для реанимаций научили ставить диагнозы без кодов МКБ.
Всего в списке: 2074