Самостоятельный домашний массаж спины способен быть опасным и может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Об этом 9 декабря сообщила врач-физиотерапевт «СМ-Клиники» Джамиля Джандигова «Газете.Ru».
«Основной опасностью домашнего массажа является отсутствие диагностики и правильной техники. Неподготовленный человек не может провести качественную диагностику. Массаж без понимания состояния мышц, суставов, связок и наличия противопоказаний может привести к ухудшению существующих проблем (таких как протрузии, грыжи, воспалительные процессы) и повреждению мягких тканей и кровеносных сосудов», — подчеркнула врач.
По мнению специалиста, лечебный массаж предназначен не только для снятия боли, но и для восстановления корректного двигательного стереотипа. Процедуры в домашних условиях с обезболивающими средствами или мощными вибромассажерами зачастую лишь заглушают симптомы и создают ложное чувство улучшения, из-за чего пациент возвращается к прежним нагрузкам и болезнь обостряется. Джандигова отмечает, что массаж оказывает сильное влияние на сосудистую и лимфатическую системы: неправильные приемы могут спровоцировать лимфостаз, отеки и нарушение питания тканей.
«Также существует риск игнорирования противопоказаний, которые многие не знают. К абсолютным противопоказаниям относятся острые воспалительные процессы, тромбозы и варикозная болезнь в стадии обострения, онкологические заболевания, кожные заболевания и повреждения кожного покрова, повышенная температура тела. Самостоятельно человек часто не может правильно оценить свое состояние, что приводит к серьезным осложнениям», — подчеркнула Джандигова.
Врач также предупреждает о вероятности микротравм сосудов при варикозе и об опасности для пациентов с гипертонией при неправильной работе с воротниковой зоной. Особенно опасны непрофессиональные вибромассажеры и перкуссионные пистолеты — их неконтролируемое применение в области шеи и позвоночника может вызвать сильный рефлекторный спазм и травмы, уточнила физиотерапевт. По словам эксперта, профессиональный массаж включает в себя диагностику, учет истории болезни и комбинирование с физиотерапией для безопасного и эффективного лечения.
Ранее, 7 декабря, ведущий ортодонт научно-клинического центра EUROKAPPA Clinic Марьяна Барагунова рассказала, что домашние каппы от бруксизма, которые активно продаются на маркетплейсах, не способны устранить проблему ночного скрежета зубами. По словам специалиста, подобные изделия обычно изготавливаются из мягкого медицинского силикона.