Все новости по тегу Эксперты
27.11.2025
Нутрициолог Панова: нужно пить теплую воду, а не кипяток
Нутрициолог Ольга Панова рассказала, какой температуры должны быть напитки, чтобы избежать вреда для здоровья.В беседе с «Радио 1» в четверг, 27 ноября, рассказала, что в жару не рекомендуется пить ледяную воду, поскольку она вредна для желудка, а зимой тем более не стоит перегружать организм холодными напитками, когда ему требуется согреваться. При этом, по ее словам, и кипяток является нежелательным вариантом: слишком горячая вода может усугубить хронические заболевания и проблемы желудочно-кишечного тракта.Специалист подчеркнула, что оптимальным выбором остается теплая вода, которая не провоцирует нарушения в работе ЖКТ и в целом положительно влияет на состояние организма. Панова 26 ноября предупредила, что любимые бодрящие напитки в холодное время года могут незаметно наносить вред организму. Она отметила, что кофе способствует обезвоживанию организма и после него желательно выпить стакан воды, чтобы восстановить баланс.Врач-диетолог Марият Мухина 21 ноября в беседе с RT предупредила, что употребление горячего кофе на морозе может защитить горло от переохлаждения, но при этом наносит серьезный вред зубной эмали из-за резкого перепада температур. Для минимизации вреда диетолог посоветовала пить горячие напитки через трубочку, чтобы избежать прямого контакта с зубами.
27.11.2025
Генерал Попов: русские истребители выдавили из зоны СВО F-16 и Mirage
Заслуженный военный летчик, генерал-майор в отставке Владимир Попов рассказал, что американские истребители F-16 и французские Mirage боятся залетать в зону досягаемости российских истребителей.В беседе с aif.ru в четверг, 27 ноября, рассказал, что в последнее время крупных столкновений истребителей и атак по воздушным целям противника в зоне специальной военной операции (СВО) не наблюдалось. По его словам, выражение «прижать к земле» может означать, что вражеские самолеты фактически вернулись на свои аэродромы и стараются не выходить в район действий. Он добавил, что противник давно не появляется в прицелах, не фиксируется российскими системами и, вероятно, избегает полетов в зоне, где работают Су-30СМ и Су-35С. 26 ноября гендиректор «Ростеха» Сергей Чемезов заявил, что российский многоцелевой истребитель Су-35С фактически «прижал к земле» F-16 и Mirage. По его словам, Су-35С прижал авиацию противника к земле, вынудив их летать на предельно малых высотах в их же тылу, пишет RT.Он отметил, что российский самолет нередко поражает цели на дальностях в сотни километров. По его словам, в зоне СВО Су-35С регулярно наносит удары и по зенитным комплексам украинских вооруженных сил. Чемезов добавил, что для «Ростеха» важно, что российские летчики высоко оценивают характеристики этой боевой машины, уточняет сайт kp.ru.
27.11.2025
Врач Одерий: привычка откладывать будильник ухудшает самочувствие
Привычка откладывать будильник еще на 10 минут после пробуждения нарушает утренние ритмы в организме и ухудшает самочувствие. Об этом 27 ноября рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий в беседе с «Газетой.Ru».«Утреннее пробуждение достигается благодаря слаженной работе эндокринной и нервной системы. За час-полтора до подъема уровень кортизола постепенно растет, мелатонин снижается, активируется симпатическая система. Мозг начинает «выводить» тело из ночного режима. Когда будильник срабатывает, система пробуждения уже почти завершила свою работу», — сказала она.Когда человек, отложив будильник, снова засыпает, этого времени оказывается недостаточно для полноценного отдыха, однако в результате мозг оказывается дезориентированным, что приводит к эффекту «сонной инерции». Это состояние характеризуется тяжестью и туманом в голове, а также слабостью. Обычно оно длится около 30 минут, однако в некоторых случаев симптомы можно испытывать спустя два-три часа после пробуждения.«Мозг перестает понимать, в какой момент нужно окончательно включаться. Вместо одного четкого пробуждающего сигнала он получает серию коротких «ложных стартов». Это повышает утренний уровень кортизола, делает подъем всё тяжелее и может влиять на качество сна вечером — человеку сложнее заснуть в одно и то же время», — сообщила эндокринолог. Днем ранее сомнолог Елена Колесниченко рассказала о влиянии освещения на сон. Она отметила, что проблемы с засыпанием и утренняя сонливость могут быть связаны не только со стрессом, но и с воздействием яркого вечернего света: он подавляет выработку мелатонина и сдвигает биологические часы. Вечером наши глаза и нервная система особенно чувствительны к свету, и, если он выбран неправильно, организм дольше остается в режиме бодрствования.
27.11.2025
Popular Science: запах сосны может мгновенно поднять настроение
Запах свежей хвои способен резко менять эмоциональное состояние. Многие люди связывают его с уютом, праздником и спокойствием. Об этом 25 ноября сообщил журнал Popular Science.«В сосне нет ничего, что оказывало бы какое-либо специфическое фармакологическое воздействие на человека. Это работает через усвоенные ассоциации. Если я ассоциирую запах сосны с расслаблением, то он и меня расслабит. Если же по какой-то причине я связываю сосну с тревогой, то именно так она на меня подействует», — отметила нейробиолог из Университета Брауна, эксперт в области психологии обоняния Рейчел Герц.По словам исследователя, восприятие запаха происходит в миндалевидно-гиппокампальном комплексе, известном как первичная обонятельная кора. Отмечается, что именно этот механизм отвечает за приятные впечатления, связанные с конкретными ароматами. При этом специалист подчеркнула, что человеку не нужно сознательно думать о приятных ассоциациях с сосной, чтобы испытать воодушевление.Сосновым эфирным маслам часто приписывают свойства успокаивать и освежать, однако это относится к индивидуальному восприятию. Ностальгические воспоминания при этом необязательны, поскольку эмоциональный отклик возникает до осознания конкретных ассоциаций.Кроме того, решающую роль играет контекст. Уточняется, что один и тот же запах способен вызвать противоположные эмоции — всё определяется ситуацией, в которой он был воспринят. Герц и ее команда провели исследование, в ходе которого участникам предлагали смесь двух химических веществ. В одном случае ее назвали сыром пармезан, а в другом — рвотой. В результате впечатления участников полностью соответствовали названию, хотя аромат не менялся.По словам исследователя, подобные эксперименты демонстрируют силу психологии. Герц подчеркнула, что эмоции реальны и имеют физиологические последствия. Хотя в аромате сосны, возможно, нет компонентов, специалист призвала не игнорировать его влияние на самочувствие. Арт-директор мебельного бренда «Дятьково Design» Наталья Веденова в беседе с «Известиями» 26 ноября поделилась советами по оформлению новогоднего интерьера в 2026 году. По словам специалиста, создать атмосферу помогут акцентные элементы. Помимо декора она порекомендовала уделить внимание аромату, поскольку композиции с нотами хвои, мандарина и специй формируют цельное настроение и дополняют атмосферу.
27.11.2025
Рынок товаров повседневного спроса в России вырос на 12%
Рынок товаров повседневного спроса (FMCG) вырос на 12% на фоне роста онлайн-покупок и изменений в потребительском поведении. При этом количество покупок увеличилось всего на 2%. Об этом 27 ноября рассказали «Известиям» эксперты «СберАналитики», которые сделали анализ по итогам девяти месяцев.Согласно данным исследования, на рынке формируются разнонаправленные тренды: одни каналы демонстрируют устойчивый рост, другие — теряют трафик или замедляют развитие.Так, например, общепит растет значительно быстрее сектора FMCG. По данным аналитиков, россияне всё чаще предпочитают питаться вне дома, и это влияет на структуру потребления.«Сектор общественного питания демонстрирует самую высокую динамику среди смежных рынков: его оборот вырос на 21%, что почти вдвое выше темпов роста FMCG. Средний чек увеличился с 545 до 608 рублей, а количество покупок — на 8%. Рост обеспечен главным образом увеличением спроса, а не цен», — говорится в исследовании.Онлайн-канал продовольственного ритейла остается самым быстрорастущим: оборот увеличился на 28%, количество покупок — на 11%, а средний чек вырос с 950 до 1093 рублей. Однако, по мнению авторов исследования, темпы прироста ниже, чем в предыдущих периодах, что указывает на постепенное насыщение сегмента и стабилизацию потребительских привычек.«Хард-дискаунтеры, «магазины у дома» и супермаркеты продолжают расти, главным образом, за счет увеличения среднего чека. Хард-дискаунтеры показали прирост оборота на 16% при увеличении числа покупок на 7% и росте среднего чека с 598 до 648 рублей. «Магазины у дома» также усиливают позиции: оборот вырос на 15%, количество покупок — на 6%, а средний чек поднялся с 501 до 542 рублей», — отмечают аналитики.А вот в супермаркетах трафик снизился на 5%, однако рост среднего чека с 606 до 674 рублей позволил увеличить оборот на 6%, что отражает смещение потребительских предпочтений в сторону форматов низких цен и близкой доступности.Также теряют в трафике гипермаркеты и традиционная розница, но компенсируют это средним чеком. В гипермаркетах оборот увеличился на 2% при падении количества покупок на 5%, а средний чек вырос с 1280 до 1362 рублей. В традиционной рознице снижение числа покупок также составило 5%, но за счет роста среднего чека с 426 до 481 рубля оборот поднялся на 8%. Покупатели всё чаще отдают предпочтение более удобным каналам — «магазинам у дома», онлайн-доставке и дискаунтерам.Кроме того, аналитики отмечают изменение привычек потребителей.«Главным фактором трансформации FMCG-рынка остаются изменения в поведении покупателей: россияне всё чаще выбирают заведения общественного питания, онлайн-канал остается стабильным вариантом закупок, а магазины низких цен укрепляют свои позиции. Эти тенденции формируют структуру спроса и определяют развитие рынка на ближайшие годы», — говорится в исследовании.Исследования «СберАналитики» строятся на агрегированной обезличенной информации о потребностях и предпочтениях 111 млн покупателей и 7 млн юрлиц, а также данных из более 70 внутренних и внешних источников, что позволяет детально анализировать различные рынки с учетом их отраслевой и региональной специфики. Эксперт по онлайн-распродажам и директор по розничным продуктам финтех-компании «ЮMoney» рассказал 20 ноября «Известиям» об изменении стратегии шопинга российских покупателей. Ключ к успеху — предварительный анализ. Если раньше покупатели полагались на память, то сейчас в их арсенале появились технологии. Рекомендуется начинать отслеживать стоимость желаемых товаров с помощью специальных приложений или браузерных расширений за одну-две недели до распродажи.
26.11.2025
Ключник: перевод средств ОПС в ПДС повысит доходность накоплений
Как повысить доход пенсии: успей перевести накопления в ПДС до 1 декабря
26.11.2025
«Грамота.ру» огласила претендентов на слово года
Сигма, ред-флаг и пупупу: какие слова претендуют на слово года-2025
26.11.2025
Эксперт Екушева назвала 5 привычек для здоровых суставов
Пять простых привычек, которые спасут ваши суставы от боли и операций
26.11.2025
Трёхкомнатные новостройки Москвы подорожали сильнее всех — «Метриум»
Рост цен: трехкомнатные новостройки Москвы подорожали на 28%
25.11.2025
Экономист Балынин: пенсионные выплаты в России растут быстрее инфляции
Пенсии опередили инфляцию: кто и на сколько получит больше
Всего в списке: 804