Женщинам после 35 лет важно более внимательно подходить к профилактическим обследованиям, но проходить все анализы без разбора не следует. В базовый чекап входят стандартные исследования, которые можно сделать в обычной поликлинике. Об этом 8 октября «Известиям» сообщила акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, профессор, медицинский директор группы клиник «Креде Эксперто» Элисо Джобава.
Как отметила Джобава, после 35 лет гормональный фон постепенно перестраивается, овариальный резерв уменьшается, чувствительность тканей к инсулину может изменяться, а стресс и дефициты становятся заметнее для самочувствия.
Однако врач не поддерживает принцип, при котором сдают все доступные в лаборатории анализы. Для базового чекапа хватит клинического и биохимического анализов крови, липидограммы, ферритина и сывороточного железа, гомоцистеина, С-реактивного белка, а также показателей работы щитовидной железы.
Такие анализы позволяют врачу оценить общее состояние организма, обменные процессы и основные маркеры антивозрастной медицины — митохондриальную дисфункцию, хроническое низкоуровневое воспаление и окислительный стресс. Расширять обследование стоит только при наличии показаний.
Отдельно врач напомнила о скрининге молочных желез. Начиная с 40 лет показана маммография, включенная в программу диспансеризации для женщин 40–75 лет. В возрасте от 35 до 39 лет в целях профилактики требуется ежегодное УЗИ.
Щитовидную железу тоже важно держать под контролем — проверять гормоны крови и при необходимости делать УЗИ раз в 1–2 года, так как гипотиреоз у женщин после 35 встречается значительно чаще и скрывается под усталостью и прибавкой в весе.
Профилактика болезней шейки матки включает ВПЧ-тест на вирусы высокого канцерогенного риска и цитологическое исследование. Согласно рекомендациям ВОЗ, при отрицательном результате их делают с 30 лет один раз в пять лет.
При этом, как подчеркнула врач, никакие анализы не заменят здорового образа жизни. Джобава рекомендует спать 7–8 часов, есть достаточно белка, овощей и клетчатки, ограничивать быстрые углеводы и регулярно давать себе физическую нагрузку. Оптимально совмещать примерно 150 минут аэробной активности в неделю с силовыми тренировками дважды в неделю.
«Главное в профилактике после 35 лет — не количество анализов, а правильный набор обследований и грамотная оценка результатов», — подытожила эксперт.
Врач акушер-гинеколог, хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сабина Ханмирзоева 18 мая отметила, что менопауза — естественный этап в жизни женщины, однако ее симптомы и последствия нуждаются во внимании и медицинском сопровождении. По ее словам, менопауза подтверждается отсутствием менструации на протяжении 12 месяцев и обычно приходит в 45–55 лет, а к ранним признакам относят нерегулярный цикл, приливы, потливость и нарушения сна.