Психология долговой зависимости часто имеет более глубокие корни, чем просто финансовые просчеты. Долги редко начинаются с цифр — они зарождаются в особенностях мышления, где доминируют установки на выживание. Такое мнение в беседе с «Известиями» 1 декабря выразила бизнес-коуч и магистрант бизнес-психологии ВШЭ Асель Исмаилова.«Люди, годами живущие от кредита к кредиту, часто ошибочно полагают, что проблема заключается исключительно в недостаточных доходах, тогда как реальная причина кроется в психологической неготовности к финансовой стабильности», — считает она.По словам эксперта, финансовая яма представляет собой состояние сознания, где основными советчиками становятся стыд, страх и инстинкт выживания. Когда жизнь строится вокруг идеи «главное — хватит ли», человек перестает мыслить категориями роста и приумножения ресурсов. Деньги в такой парадигме не создают чувства свободы, а лишь дают временное облегчение для закрытия образовавшихся «дыр». Именно поэтому даже при увеличении доходов человек с прежним мышлением быстро возвращается к исходной точке.«Глубинные причины такого поведения часто уходят корнями в детство, где деньги ассоциировались с тревогой и ограничениями. Взрослея, человек может сознательно стремиться к финансовому благополучию, но подсознательно руководствоваться установками «мне нельзя» или «я не заслужил», что приводит к отказу от перспективных возможностей», — поделилась психолог.Долговая зависимость формирует порочный круг, где чувство вины парализует волю и толкает к новым импульсивным решениям, включая дополнительные кредиты.Для преодоления этой ситуации, по мнению специалиста, недостаточно только финансового планирования — необходим психологический разворот. Важно перестать стыдиться денег, воспринимая их как нейтральный инструмент обмена, а не показатель личной состоятельности. Ключевым шагом становится замена установки на выживание мышлением созидания, когда вопрос «как выжить» уступает место вопросу «что я могу создать».«Выход из долговой зависимости начинается с возвращения субъектности — момента, когда человек перестает ощущать себя жертвой обстоятельств и вновь обретает способность действовать осознанно», — заключила специалист.6 октября психолог Юлия Лосевская рассказала, сколько денег можно давать детям на карманные расходы. По ее словам, сумма должна быть символической и увеличиваться с возрастом — от 50 до 300 рублей. Родителям важно понимать, на что именно ребенок планирует тратить деньги: например, в школе они чаще всего уходят на еду в столовой.

01.12.2025

Психолог Каравайцева: pre-date помогает избежать людям неудачных встреч

Формат pre-date, подразумевающий короткий видеозвонок перед личной встречей, становится новой нормой онлайн-знакомств в 2025 году. Такой подход помогает избежать неудачных свиданий, экономит время и снижает тревожность, одновременно выступая элементом безопасности. Об этом 1 декабря рассказала «Известиям» главный психолог сервиса Twinby Лариса Каравайцева.«С точки зрения психологии популярность pre-date отражает современную потребность в безопасности и контроле. Мы живем в эпоху гипервыбора, где знакомства начинаются с бесконечной ленты анкет. Это порождает «синдром упущенной выгоды» и тревогу. Pre-date становится адаптивным механизмом, который позволяет снизить когнитивную нагрузку и провести первоначальную оценку в щадящем режиме, не покидая зоны комфорта», — пояснила специалист.По ее словам, формат короткого видеозвонка в 10–15 мин позволяет оценить базовую симпатию и уровень комфорта, не превращая знакомство в длительный стрессовый процесс. Он выступает новым фильтром совместимости, который помогает заранее понять, есть ли потенциал для встречи вживую. Эксперт отметила, что формат pre-date нельзя считать полноценным свиданием, скорее он напоминает короткое непринужденное онлайн-общение, которое помогает понять, насколько комфортен собеседник. Даже при взаимодействии через экран мозг способен улавливать ключевые элементы невербального поведения — тембр голоса, микровыражения, интонации и естественность реакции. Каравайцева заявила, что легкость общения на таком этапе часто становится показателем того, что и при личной встрече контакт будет успешным. Такой формат, по ее оценке, значительно сокращает путь от знакомства к очной встрече и помогает принимать решения более уверенно и осознанно.Однако растущая рациональность онлайн-знакомств несет и обратную сторону.«Здесь мы сталкиваемся с ловушкой гиперконтроля. Pre-date может превратить выбор партнера в HR-собеседование. Мы начинаем искать «идеального кандидата», забывая, что чувства рождаются из спонтанности. Важно помнить, что pre-date — это лишь инструмент, а не конечная цель. Его задача — облегчить знакомство, а не надеть дополнительную броню», — сообщила психолог.20 ноября психолог Юлия Винокурова объяснила, почему осознанные люди не могут найти пару. Она отметила, что в современном мире происходит смена парадигмы: семья перестала быть обязательной традицией и становится осознанным выбором, что связано с глубокими изменениями в общественном сознании. Эксперт пояснила, что сегодня отношения рассматриваются не как социальная обязанность «успеть выйти замуж», а как союз, в котором двум людям должно становиться легче.

Всего в списке: 377