Специалисты выявили, что регулярные отвлечения, включая реакцию на всплывающие оповещения, могут быть обусловлены естественными циклами работы мозга. Эти ритмичные колебания внимания, случающиеся до 10 раз в секунду, имеют значение для выживания, позволяя человеку оставаться в курсе происходящего вокруг. Об этом 25 февраля информирует издание Medical Xpress.
Как говорится в материале, в современных условиях, когда повсюду присутствуют цифровые гаджеты, данные циклы могут также повышать подверженность людей внешним раздражителям. Старший автор работы, доктор философии, доцент кафедры нейробиологии в Институте нейробиологии Дель Монте при Рочестерском университете Иан Фибелькорн пояснил, что для наших предков такие переключения были выгодны, так как помогали сохранять бдительность перед лицом потенциальных угроз.
«Но в нашей сегодняшней реальности, когда перед нами открыт ноутбук, а рядом лежит смартфон, ритмично появляющиеся возможности для полезного переключения фокуса могут обернуться против нас. То есть эти периоды также связаны с большей уязвимостью перед отвлекающей информацией», — дополнил он.
Применяя метод электроэнцефалографии (ЭЭГ), ученые проанализировали мозговую активность 40 добровольцев. Им нужно было сконцентрироваться на бледно-сером квадрате на мониторе, в то время как разноцветные точки выступали в роли помех.
Эксперимент выявил ритмичные паттерны в те моменты, когда внимание участников переключалось на отвлекающие элементы, что происходило с частотой 7–10 раз в секунду. Это совпадало с интервалами, когда способность замечать нужные объекты ослабевала, а чувствительность к помехам, напротив, усиливалась.
Применение этих выводов к людям, страдающим синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), может, по мнению экспертов, прояснить причины их склонности к состоянию гиперфокуса либо, наоборот, к повышенной рассеянности.
«Наша работа демонстрирует, что обычный мозг циклически переходит между состояниями, которые либо способствуют углубленной обработке данных в текущем фокусе, либо повышают шансы переключиться на что-то иное. Вероятно, мозг пациентов с СДВГ реже совершает такие переходы, что ведет к снижению когнитивной гибкости», — уточнил Фибелькорн.
Исследователи полагают, что эта работа способна стать основой для создания новых методик, направленных на улучшение способности к концентрации.
Ранее, 5 января, Medical Xpress отмечал взаимосвязь увеличения проблем с вниманием у подростков и активности в социальных сетях. Согласно данным исследования, постепенный рост невнимательности коррелирует именно с использованием соцсетей. Видеоигры и просмотр роликов, в отличие от этого, не продемонстрировали статистически значимого отрицательного влияния.