Все новости
29.11.2025
Medical Xpress: слабость у молодых людей с инфарктом повышает риск ранней смерти
Исследователи выявили важную проблему в оценке здоровья молодых людей, переживших инфаркт. Согласно исследованию Университета Лестера, слабость, обычно ассоциируемая с пожилым возрастом, также является обычным явлением у людей младше 55 лет, что существенно увеличивает их риск ранней смерти. Об этом 27 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Проанализировав почти 1 млн случаев инфаркта в Англии и Уэльсе, ученые обнаружили, что молодые люди с выраженной слабостью сталкиваются с более высоким риском преждевременной смерти, но часто не получают необходимой диагностики и специализированной помощи по сравнению с пожилыми пациентами.На протяжении десятилетий слабость определялась такими признаками, как замедленная ходьба и иные возрастные симптомы, что не позволяло врачам обнаруживать ее у молодых людей. Однако данное исследование опровергает этот подход.«На практике мы видим больше молодых пациентов с множественными заболеваниями, которые не вписываются в традиционный образ немощных, но при этом у них по-прежнему наблюдаются неблагоприятные исходы. Наши данные показывают, что эти пациенты биологически уязвимы, и одним лишь возрастом это объяснить невозможно. Мы больше не можем предполагать, что 45-летний человек легко восстановится после сердечного приступа», — отметил первый автор исследования, доктор Хасан Мохиаддин. Согласно исследованию, один из 10 пациентов с инфарктом младше 55 лет были классифицированы как умеренно или сильно слабые. У молодых слабость проявляется не через проблемы с подвижностью или памятью, как у пожилых, а через кардиоваскулярные и метаболические заболевания (диабет, гипертония, заболевания почек и раннее сердечное заболевание).Также у молодых пациентов с выраженной слабостью риск смерти был почти в четыре раза выше по сравнению со здоровыми людьми того же возраста. Подчеркивается, что они умирали в среднем на шесть лет раньше, чем ожидалось.Мохиаддин отметил, что необходимо внедрить регулярную оценку слабости для всех пациентов с инфарктом, а не только для пожилых людей. По его словам, исследование выявило скрытую группу высокого риска, которая не получает должной защиты от существующих методов оценки.Ранее, 15 ноября, гастроэнтеролог «ГорКлиники» Ирина Яковлева перечислила продукты, которые могут привести к инфаркту и инсульту. По словам специалиста, это высокое содержание соли в таких продуктах, как полуфабрикаты, сосиски и соусы. Кроме того, она предупредила об опасности сахара, большое количество которого ведет к набору веса, повышает триглицериды и способствует риску развития диабета и сердечных заболеваний.
29.11.2025
Verywell Health: магний необходим для работы мышц и выработки энергии
Магний играет ключевую роль в работе мышц, энергетическом обмене и регенерации тканей. По словам врача спортивной медицины Рубена Чена, первые заметные эффекты приема магния проявляются уже через 1–4 недели регулярного употребления. Об этом 25 ноября сообщили в журнале Verywell Health.При выраженном дефиците минерала улучшение может наступить быстрее, иногда в течение нескольких дней — например, уменьшается мышечная судорога или болезненность после тренировок. Более глубокие преимущества, такие как снижение воспалительных маркеров, улучшение сна и ускорение процессов восстановления мышц, обычно становятся заметными через 4–8 недель.Эффект зависит от исходного уровня магния в организме, интенсивности тренировок и формы и дозировки препарата. Как уточнил Чен, для активных взрослых наиболее изученная и эффективная доза составляет 300–500 мг элементарного магния в день, которую можно разделить на два приема. Более высокие дозы повышают риск побочных эффектов со стороны ЖКТ без дополнительной пользы, а дозы ниже 250 мг обычно неэффективны у людей без дефицита. Для интенсивно тренирующихся спортсменов оптимальная доза рассчитывается индивидуально — около 4–6 мг элементарного магния на килограмм массы тела. Что касается формы магния, наиболее эффективными для восстановления и спортивных результатов являются магний глицинат, малат и цитрат. Глицинат легко усваивается, мягок для желудка и оказывает успокаивающее действие, что полезно для сна. Малат поддерживает выработку клеточной энергии, особенно актуально при высокой тренировочной нагрузке.Кроме того, Чен отметил, что цитрат отличается высокой биодоступностью и доступной стоимостью, хотя при больших дозах может вызывать слабительный эффект. Эти формы предпочтительнее оксида или сульфата магния, так как быстрее повышают уровень магния в мышечных клетках, способствуя их расслаблению, восстановлению и эффективной выработке энергии. Ранее, 29 октября, журнал Science Daily сообщил о способности привычки долго гулять снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечалось, что количество пройденных шагов в течение дня не так важно, как продолжительность прогулки. Специалисты порекомендовали находиться на свежем воздухе порядка 10–15 минут в день.
29.11.2025
МВД назвало признаки фейковых сообщений со взломанного аккаунта
В МВД 29 ноября назвали признаки сообщений, которые были присланы со взломанного аккаунта.Отмечается, что такие сообщения содержат внезапные просьбы, связанные с отправкой денег, или файлы с сомнительным содержанием.«Если знакомый или друг в одном из мессенджеров начал просить деньги или отправляет файлы с подозрительным содержанием, то это может быть признаком взлома его аккаунта. Аферисты рассчитывают на то, что люди быстро откликнутся на просьбу знакомого человека», — привело пояснения ведомства агентство ТАСС. В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД РФ 28 ноября сообщили, что вероятный риск повторного обмана жертв мошенников существует, так как они желают вернуть утраченные средства. Уточнялось, что после столкновения с мошенниками человек нередко ищет способ «вернуть деньги» или хотя бы понять, что делать дальше. И именно в этот момент риск повторного обмана становится максимальным.
29.11.2025
Космонавт Юрчихин: не стоит на 100% отрицать наличие жизни на Луне
Отрицать полностью возможность существования микрожизни на Луне не стоит. Об этом 29 ноября заявил Герой России, летчик-космонавт Фёдор Юрчихин.«Плюс-минус 150, радиация, отсутствие воздуха, а они там есть и существуют. И нахождение микроорганизмов глубоко под землей, совершенно в других условиях, тоже показывает то, что жизнь достаточно сложная», — приводит слова космонавта «РИА Новости».Он пояснил, что на Международной космической станции (МКС) проводились эксперименты, в рамках которых брались пробы с внешней поверхности станции, и результаты показали наличие небольших колоний микроорганизмов, способных выживать в экстремальных условиях.Он также напомнил об эксперименте «Биориск», в рамках которого на внешнюю поверхность МКС помещали личинки африканских комаров — после нескольких месяцев в космосе они смогли ожить.«Это всё подвигает к тому, что на 100% отрицать микрожизнь на поверхностях, под поверхностями других космических тел сегодня, наверное, никто не рискнет», — сказал Юрчихин, отвечая на вопрос о том, можно ли полностью исключить наличие жизни на Луне. Ранее, 22 ноября, сообщалось, что исследования ученых из Университета Хоккайдо (Япония) показали, что мох, подвергшийся воздействию жесткой космической среды в течение девяти месяцев, смог выжить и продолжить рост после возвращения на Землю. Это открытие показывает, что жизнь, которая развивалась на Земле, обладает механизмами выживания даже в экстремальных условиях космоса.
29.11.2025
Today: для здорового метаболизма следует избегать сладких напитков и фастфуда
Новые исследования продолжают показывать негативное воздействие диеты с высоким содержанием ультраобработанных продуктов на здоровье, включая влияние на метаболизм. Эти продукты могут вмешиваться в то, как организм перерабатывает и хранит энергию, регулирует уровень сахара в крови и поддерживает баланс жиров. Об этом 26 ноября сообщил журнал Today.Профессор эпидемиологии и питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана Уолтер Уиллетт объяснил, что метаболизм — это «биологический механизм», который помогает организму преобразовывать пищу и напитки в энергию, восстанавливать ткани, регулировать гормоны и уровень глюкозы, а также решать, сжигать ли энергию или хранить ее. С этим согласилась и доктор наук, диетолог и адъюнкт-профессор питания в Нью-Йоркском университета Лизы Янг.Газировка, подслащенные фруктовые напитки и энергетики вызывают резкие скачки сахара в крови, способствующие инсулинорезистентности, увеличению висцерального жира и снижению способности организма переключаться между сжиганием углеводов и жиров. По словам Уиллетта, эти напитки увеличивают риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.Также уточняется, что переработанные мясные продукты содержат насыщенные жиры, натрий, консерванты и соединения, образующиеся при обработке при высоких температурах, что приводит к воспалению, снижению чувствительности к инсулину и накоплению жира в печени. В том числе в таких продуктах много соли, которая оказывает влияние на давление.Конфеты, печенье, торты и пончики содержат рафинированные крахмалы, масла и добавки, которые делают их легкими для переедания и быстро вызывают чувство голода снова. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что способствует ускоренному набору жира и снижению эффективности метаболизма. Вред здоровью наносят также чипсы, крекеры и иные соленые закуски, которые ассоциируются с повышенным риском избыточного веса, ожирения, жира в животе и нарушениями сердечно-сосудистой системы. Эти снеки содержат высокие уровни натрия, насыщенных жиров и рафинированных углеводов, при этом практически не имеют питательной ценности.Многие замороженные обеды или полуфабрикаты попадают в категорию самых сильно переработанных продуктов и связаны с негативными последствиями для здоровья. Они могут привести к ухудшению глюкозного обмена, инсулинорезистентности, увеличению жировой массы и изменению гормонов голода.Настоящей угрозой специалисты назвали фастфуд. Бургеры, картошка фри и коктейли содержат большое количество соли, рафинированных углеводов и добавленных сахаров. Регулярное потребление фастфуда может ухудшить чувствительность к инсулину, способствовать воспалению и нарушению метаболизма.Утверждается, что переход к диете с преобладанием овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, приготовленных дома, не только улучшит ваше самочувствие и внешний вид, но и изменит путь вашего метаболизма. Простые заменители, такие как выбор продуктов с низким содержанием натрия или низкокалорийных закусок, могут оказать значительное влияние на улучшение метаболического здоровья.Ранее, 24 ноября, журнал Science Daily сообщил о способности ультраобработанных продуктов менять рацион питания. Согласно публикации, соответствующая диета вытесняет свежие и минимально обработанные продукты и блюда из рациона. Такие изменения, как утверждается, подпитываются мощными глобальными корпорациями, которые получают большую прибыль на фоне масштабного маркетинга в отношении ультраобработанных продуктов.
29.11.2025
Передача Овечкина помогла ХК «Вашингтон Кэпиталз» обыграть «Торонто» в матче НХЛ
Российский хоккеист и нападающий хоккейного клуба (ХК) «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин 29 ноября поднялся на 22 место по числу матчей в Национальной хоккейной лиге (НХЛ).Игра ХК «Вашингтона» против ХК «Торонто», которая завершилась со счетом 4:2 в пользу «Кэпиталз», стала 1516-й в карьере. Это позволило ему догнать бывшего американского центрального нападающего ХК «Питтсбурга» и «Миннесоты», выступавшего в НХЛ с 1997 по 2019 год, Мэтта Каллена и разделить 22 место по количеству сыгранных матчей.«Российский нападающий «Кэпиталз» Александр Овечкин сделал голевую передачу. Теперь у 40-летнего россиянина 23 (11+12) очка в 25 играх этого сезона», — сообщил о прошедшем матче «Спорт-Экспресс». Ранее, 26 ноября, ХК «Вашингтон Кэпиталз» перед матчем регулярного чемпионата НХЛ провел церемонию в честь 900-го гола российского нападающего команды Александра Овечкина.
29.11.2025
Medical Xpress: тайцзи-терапия так же эффективна при бессоннице, как разговорная
Тайцзи — это форма физической активности для разума и тела, широко распространенная в китайских общинах. Исследование гонконгских ученых показало, что для людей среднего и старшего возраста с хронической бессонницей данная терапия обладает такими же положительными эффектами, как и разговорная. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Хроническая бессонница — одно из самых распространенных расстройств сна среди людей среднего и старшего возраста. Она связана с повышенным риском сердечно-сосудистых и психических заболеваний, а также когнитивных нарушений. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является предпочтительным лечением хронической бессонницы, но доступ к ней часто ограничен высокой стоимостью и низким числом терапевтов.Ранние исследования также показали положительные результаты от практики тайцзи среди людей среднего и старшего возраста с бессонницей. Однако прямые сравнения с активными методами лечения, такими как КПТ, не проводились.В исследовании приняли участие 200 взрослых в возрасте старше 50 лет, страдающих хронической бессонницей. Их случайным образом разделили на две группы: одну обучали тайцзи, а другую — когнитивно-поведенческой терапии. Каждая проходила 24 сеанса по часу дважды в неделю. С помощью индекса тяжести бессонницы специалисты оценивали изменения в восприятии бессонницы как непосредственно после трех месяцев вмешательства, так и на 15-й месяц. В начале исследования обе группы показывали умеренную степень бессонницы. Спустя три месяца группа тайцзи показала снижение на 6,67 балла, а группа КПТ — на 11,19. Это привело к разнице между группами в 4,52 балла. Тайцзи было признано менее эффективным, чем КПТ на третий месяц, так как верхняя граница доверительного интервала превышала предел несравненности.Однако через 15 месяцев результаты обеих групп почти не отличались и разница составила всего 0,68 балла. Соответствующий показатель позволил считать тайцзи не менее эффективен по сравнению с КПТ. Авторы исследования отмечают, что положительные эффекты от практики тайцзи могут частично быть обусловлены продолжением практики после окончания вмешательства.«Наше исследование подтверждает эффективность тайцзи как альтернативного метода лечения для долгосрочного контроля хронической бессонницы у людей среднего и пожилого возраста», — отмечают авторы.Ранее, 26 ноября, врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал о положительном влиянии здорового сна продолжительностью не менее 7,5–8 часов на метаболические процессы в организме. Он уточнил, что нарушение сна в свою очередь приводит к повышению грелина в крови, вызывает аппетит и желание поесть, особенно пищу с высоким содержанием калорий.
29.11.2025
Капризов вышел на 18-е место по шайбам в НХЛ среди россиян
Российский нападающий хоккейного клуба (ХК) «Миннесота» Кирилл Капризов поднялся на 18-е место по голам в регулярных чемпионатах Национальной хоккейной лиги (НХЛ) среди россиян и был признан звездой матча.28-летний хоккеист забил гол в овертайме. В сезоне-2025/26 на счету Капризова 28 (14+14) очков в 24 матчах, отмечает «Спорт-Экспресс».Второй звездой встречи стал форвард ХК «Миннесоты» американец Мэтт Болди, отметившийся голом и двумя передачами. Также отличился канадский нападающий ХК «Чикаго» Коннор Бедард, который записал на свой счет заброшенную шайбу и результативный пас. Ранее, 26 ноября, ХК «Вашингтон Кэпиталз» перед матчем регулярного чемпионата НХЛ провел церемонию в честь 900-го гола российского нападающего команды Александра Овечкина.Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
29.11.2025
Страна.ua: Зеленский в 2021 году обещал не оставлять Ермака
Президент Украины Владимир Зеленский в 2021 году обещал, что не оставит главу своего офиса Андрея Ермака. На это 28 ноября обратило внимание украинское издание «Страна.ua».«Он пришел со мной и он уйдет со мной», — заявлял Зеленский в 2021 году.Один из собеседников портала охарактеризовал происходящее как «политическое землетрясение». Отставка чиновника произошла за день до его запланированной встречи с командой президента США Дональда Трампа в Майами для обсуждения мирного плана. Об отставке Ермака Зеленский сообщил ранее в тот же день. Он также рассказал о планах провести консультации по кандидатуре нового руководителя офиса президента.Депутат Верховной рады Ярослав Железняк уведомил о проведении обысков у Ермака. Уточнялось, что он проводится в рамках уголовного дела о коррупции бизнесмена Тимура Миндича (его называют руководителем преступной схемы). Позднее «РБК-Украина» сообщило, что обвинения не были предъявлены никому из офиса президента Зеленского после обысков Национального антикоррупционного бюро Украины (НАБУ) у Андрея Ермака.В этот же день официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что коррупционный скандал на Украине может привести к осложнениям ее переговоров с США. Он отметил, что последствия данного скандала могут быть для политической системы Украины очень тяжелыми, а также могут усложнить процесс мирного урегулирования конфликта.
29.11.2025
TCH: в Киеве произошли взрывы
В Киеве произошло несколько взрывов. Об этом 29 ноября сообщил телеканал ТСН в своем Telegram-канале.Отмечается, что в Киеве и Киевской области действует режим воздушной тревоги. Ранее, 21 ноября, сообщалось, что в одном из центров территориального комплектования (ТЦК, аналог военкомата на Украине. — Ред.) в Одессе произошел взрыв.
Всего в списке: 59945