Та среда, в которой человек находится ежедневно, может быть связана с состоянием его здоровья в пожилом возрасте. Ученые выявили, что у людей старшего возраста, чьи дома располагались рядом с большим количеством растительности, деменция развивалась реже. Наиболее заметной эта связь была для зелени, находящейся в непосредственной близости от жилья. Какие результаты получили авторы и почему, по их мнению, важно озеленять жилые районы, — в материале «Известий».

Как зеленые участки возле дома связаны с риском деменции

Специалисты из Стокгольмского университета и Каролинского института проверили, как количество растительности около жилья связано с появлением деменции у пожилых людей. Итоги работы представлены в журнале Alzheimer’s & Dementia.

По данным исследования, у людей, которые жили в районах с большим объемом зелени в радиусе 100 м от дома, риск деменции за период наблюдения был примерно на 20% ниже. Связь сильнее всего проявлялась для растительности в непосредственной близости от жилья и становилась слабее при увеличении расстояния. Кроме того, зависимость между количеством зелени и меньшим риском заболевания оказалась более выраженной у женщин.

Авторы подчеркивают: это природа, которая входит в повседневную домашнюю среду. По их словам, такая обстановка может быть особенно важна в периоды, когда люди больше времени проводят дома.

Как проходило исследование

В работе участвовали 2993 человека старше 60 лет. Наблюдение за участниками продолжалось 16 лет. За этот срок деменцию выявили у 477 человек. Каждый год ученые оценивали объем растительности в радиусе 100, 250 и 500 м от домов участников. Для этого применяли спутниковые снимки и географические информационные системы. После этого данные об окружающей среде сопоставили со сведениями о развитии деменции.

При анализе принимали во внимание возраст, образование, социально-экономические обстоятельства и образ жизни участников. Кроме того, учитывали загрязнение воздуха, шум от дорожного движения и близость к водоемам. Это дало возможность оценить связь между растительностью около жилья и риском деменции с поправкой на перечисленные факторы.

Исследование было наблюдательным: ученые изучали условия проживания людей и частоту новых случаев заболевания, однако не проверяли экспериментально, ведет ли увеличение количества зелени к снижению риска деменции.

Почему важна зелень в непосредственной близости от дома

Результаты показали, что связь с риском деменции была сильнее для растительности в радиусе 100 м от жилья, чем для зеленых пространств, расположенных дальше. Авторы считают, что это подчеркивает значение повседневной окружающей среды для здоровья мозга и благополучного старения.

Сесилия Стенфорс, доцент психологии и руководитель исследования в Стокгольмском университете

Это подчеркивает, что непосредственное окружение дома — важный элемент создания условий, поддерживающих здоровье мозга и здоровое старение.

Исследователи называют несколько вероятных механизмов, с помощью которых природная среда может поддерживать здоровье. Зеленые пространства могут способствовать психологическому восстановлению, уменьшать стресс и улучшать самочувствие. Предыдущие и текущие работы этой научной группы также связывают большее количество зелени около жилья с лучшим сном и психическим здоровьем, более высокой удовлетворенностью жизнью и менее частым использованием рецептурных антидепрессантов.

Зеленая среда может также влиять на поведение людей: побуждать их чаще выходить на улицу, больше двигаться, в том числе ходить пешком, и поддерживать социальные контакты. При этом в этом исследовании ученые не проверяли напрямую, какой именно из этих возможных механизмов объясняет связь между растительностью и риском деменции.

Что такое деменция

Деменция — это синдром, при котором ухудшаются когнитивные функции, в том числе память и мышление, а человеку становится сложнее выполнять повседневные действия. Это не самостоятельное заболевание, а состояние, которое может возникать при разных болезнях и повреждениях мозга.

Ученые изучают факторы, связанные с риском деменции, включая особенности окружающей среды. В новой работе внимание уделили растительности около жилья и тому, насколько близко она находится к повседневным маршрутам и домашней среде пожилых людей.

Однако выявленная связь не доказывает, что зелень сама по себе предотвращает деменцию. Исследование показывает, что у людей, живших в более зеленом окружении, заболевание развивалось реже, но не устанавливает прямой причинно-следственной зависимости.

Как результаты могут повлиять на планирование городов

Авторы полагают, что результаты исследования поддерживают необходимость сохранять и увеличивать количество зеленых пространств в жилых районах. Даже при ограниченном доступе к крупным природным территориям пользу могут приносить деревья, озелененные дворы, сады, парки и растительность вдоль улиц и пешеходных маршрутов.

Сесилия Стенфорс

При планировании и развитии городов и жилой среды необходимо учитывать здоровье мозга. Зеленые пространства вокруг наших домов могут стать общим ресурсом для общественного здоровья, адаптации к изменению климата и сохранения биоразнообразия.

Она также отметила, что нужно не только защищать уже существующую растительность, но и создавать зеленые пространства, доступные и удобные для людей с разными потребностями и возможностями.

При этом исследование не определяет, какой именно объем зелени нужен для снижения риска деменции, и не доказывает, что озеленение само по себе уменьшит число случаев заболевания. Его результаты указывают на связь между растительностью около дома и риском деменции и подчеркивают, что повседневную окружающую среду стоит учитывать при планировании городов.