Многие ошибочно полагают, что источник счастья кроется во внешних обстоятельствах — новой работе, дорогой покупке или путешествии на тропический остров. Об этом во вторник, 11 ноября, заявила сертифицированный коуч, научный исследователь в области психологии и саморазвития Алена Борьессон.

«Если мы с вами вернемся к тому, что счастье — это внутренняя история, состояние, которое мы ощущаем на эмоциональном уровне, то поймем, что само по себе определенное обстоятельство или вещь нам его не создадут. Иначе мы бы с вами все чувствовали счастье, будучи в определенной локации или прикасаясь к определенному предмету», — объяснила она в беседе с «Радио 1».

По мнению специалиста, преимущество такого понимания в том, что счастье становится доступным здесь и сейчас. Начать испытывать это чувство можно уже сегодня, работая с собственным мышлением.

«Осознание внутренней природы счастья не отменяет амбиций, а делает нас свободнее. Если вы поймете, что источник этого состояния всегда был внутри, и вы можете его себе воссоздавать, даже без Мальдив или дорогих покупок, то это свобода внутри вас и разные возможности», — объяснила психолог.

Она добавила, что надо прекратить делать свое эмоциональное состояние заложником достижения целей.

Тем временем заслуженная артистка России Екатерина Гусева назвала формулу счастья, которая заключается в умении жить настоящим моментом, сообщает Life.Ru.

27 августа психолог Сергей Лунюшин отметил, что многие люди испытывают раздражение, когда видят окружающих счастливых и уверенных в себе, передает RT. Он указал, что если человек несчастен или считает, что не способен быть счастливым, то подсознательно воспринимает чужое счастье как угрозу, сообщает 360.ru.

Ранее, 6 августа, врач-психосоматолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур рассказала, можно ли быть перманентно счастливым человеком. По ее словам, радость и счастье являются временными состояниями, и стремиться находиться в них постоянно неестественно. Она подчеркнула, что отрицательные эмоции тоже важны и не стоит их игнорировать.

Доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, кандидат психологических наук Анна Адаскина сообщила в беседе с агентством городских новостей «Москва», что детские игрушки помогают россиянам компенсировать дефицит радости и счастья во взрослой жизни.