Ученые зафиксировали самую мощную за последние два месяца солнечную вспышку класса М4.4. Это событие произошло 5 августа 2025 года и спровоцировало умеренную магнитную бурю на нашей планете. Геомагнитная активность усилится 8 августа — ожидается шторм класса G2 со вероятностью 70%. Прогнозы на магнитные бури в августе и советы для метеозависимых по сохранению здоровья в период геомагнитных возмущений доступны в материале «Известий».

По сообщению ученых, 8 августа 2025 года произойдет самая сильная магнитная буря за последние два месяца. Геомагнитная активность возрастет в ночь с четверга на пятницу, после ряда вспышек на Солнце 5 августа. Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ утверждает, что звезда в настоящий момент подвержена напряженной активности — за день произошло 18 вспышек, включая две значительные класса М.

При таком уровне бурь полярные сияния могут появляться на широтах до 60 градусов, иногда — до 50 (широта Москвы — 55,7 градусов). Однако сила бури зависит от точности траектории солнечного выброса: если облако отклонится всего на 3-5 градусов, буря может не состояться. В противном случае буря может усилиться — вероятность превышает 5%.

С полуночи 8 августа скорость солнечного ветра возле Земли увеличится до 600−700 км/с, что вызовет магнитную бурю среднего уровня (G2-класс). Максимальная активность ожидается около 6 утра по московскому времени, вероятность начала шторма на таком уровне составляет 70%. Магнитосфера останется возбужденной минимум два дня, в пятницу и субботу, а спадет к воскресенью.

Сначала было предполагаемо, что выброс 5 августа не затронет Землю, однако обновленные данные показали, что высокоскоростное ядро облака все же столкнется с планетой, что объясняет прогнозируемое усиление геомагнитной активности. Эта вспышка стала частью активности, которая началась 1 августа и включает пятую вспышку класса М за четыре дня.

Август обещает быть относительно спокойным в геомагнитном отношении, без сильных и продолжительных бурь. Однако в течение нескольких периодов активности 19-20 и 28-30 августа индекс Kp может достигать 4 баллов. Небольшие, кратковременные возмущения, вероятно, не повлекут серёзных нарушений в здоровье и работе техники.

По большей части август будет характеризоваться спокойной магнитосферой, благоприятной для работы спутников и здоровья людей, за исключением особо чувствительных к магнитным отклонениям. Впрочем, возможны несколько незначительных возмущений, особенно 19, 20, 28, 29 и 30 августа. Согласно текущим данным, учеными прогнозируются периоды повышенной геомагнитной активности:

— 7–9 августа — сильная магнитная буря уровня G3, вызванная выбросом 3 и 5 августа;

— 12–14 августа — возможны умеренные возмущения (G2) из-за активной солнечной зоны;

— 20–22 августа — новая буря (G3–G4) при дополнительных вспышках класса Х.

По мнению экспертов NOAA, в период солнечного максимума магнитные бури могут становиться более длительными и мощными.

Во время магнитных бурь метеочувствительным людям важно особое внимание уделять своему здоровью и следовать простым рекомендациям, помогающим уменьшить негативное воздействие геомагнитной активности.

Рекомендуется регулярно следить за прогнозами магнитных бурь через официальные источники, чтобы быть готовыми психологически и физически. Важно обеспечить себе качественный сон — не менее 7-8 часов в темном, тихом и прохладном помещении. Избегайте стрессов и переутомления, так как организм более восприимчив к нагрузкам. Полезны медитация, дыхательные упражнения и прогулки.

Лучше сократить физическую активность: избегайте тяжелых тренировок, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды. Увеличьте потребление воды, чтобы нормализовать обмен веществ. Важно уделять внимание своему здоровью, особенно при наличии хронических заболеваний. Регулярно принимайте лекарства и консультируйтесь с врачом при ухудшении самочувствия.

Обратите внимание на рацион — уменьшите потребление соли, жирной пищи, кофе, крепкого чая и алкоголя. При возможности добавьте в рацион витаминные комплексы с магнием, калием и витаминами группы В после консультации. Ароматерапия с маслами лаванды, мяты или цитрусовых может помочь снять головные боли и тревожность.

Чувствительные к изменениям в геомагнитной среде люди, следуя этим советам, смогут легче перенести периоды возмущений и сохранить хорошее самочувствие.