Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко поделилась, что сорбет является наиболее безопасным видом мороженого для сохранения фигуры.

В интервью «Радио 1» во вторник, 29 июля, она отметила, что мороженое должно оставаться полезным, но необходимо учитывать особенности его потребления. В жаркую погоду важно освежиться, не нарушая обмен веществ и контролируя вес.

Лазуренко подчеркнула, что мороженое — это десерт, а не полноценный прием пищи. Она рекомендует выбирать фруктовые варианты, такие как сорбет, поскольку он может служить легким перекусом и не сильно увеличивает калорийность рациона.

28 июля на сайте kp.ru сообщалось, что согласно опросу, 41% участников предпочитают мороженое как основной способ охлаждения, а 40% выбирают воду. Фрукты (14%) и лед (5%) завершили список популярных видов охлаждения.

15 июля диетолог Елена Соломатина в беседе с RT порекомендовала выбирать мороженое без заменителей молочного жира в составе. По ее словам, несмотря на высокую калорийность, пломбир является одним из наиболее «чистых» по составу видов мороженого. Она также отметила сорбеты из замороженных ягод и фруктов, сообщает 360.ru.

В июне диетолог и нутрициолог София Кованова указала разрешенное количество мороженого в день. Она уточнила, что взрослым можно съедать не более одной стандартной порции в день, например, одного вафельного стаканчика.

Все важные новости — в канале «Известий» в мессенджере МАХ