Все новости по тегу Исследования
27.11.2025
«Авито Недвижимость»: предложение недвижимости в РФ в 2025 году выросло
Предложение коммерческой недвижимости в России в этом году выросло: в сегменте продажи — на 9%, в сегменте аренды — на 20%. Рассказали «Известия» аналитики «Авито Недвижимости», которые провели исследование рынка с октября 2024 по октябрь 2025 года.По данным аналитиков, положительная динамика отмечается во всех ключевых категориях: увеличился как выбор складов, офисов, так и торговой недвижимости, помещений свободного назначения.Предприниматели значительно чаще выбирают арендовать необходимые для бизнеса помещения, чем приобретать их. Этот тренд особенно ярко прослеживается в отношении складской и офисной недвижимости (аренду выбирают в 89% случаев) и чуть реже — в помещениях свободного назначения и для торговли (77–78%).С точки зрения спроса на коммерческую недвижимость, в этом году наблюдается корректировка рынка относительно 2024 года, который был отмечен рекордно высоким спросом. На этом фоне отмечается снижение спроса на 9% в сегменте продажи и на 14% — аренды.Среди категорий положительная динамика спроса в широком смысле наблюдается только складской недвижимости и составляет по аренде +3% в среднем по стране (в продаже показатели аналогичны прошлому году). При этом в некоторых крупных городах России склады стали намного более востребованы. В Санкт-Петербурге и Ленинградской области продажи увеличились на 31%, Пермском крае — на 27%, в Москве и области на 22%. Умеренный рост продаж заметен и в Ростовской (+6%), Тюменской (+2%) областях, Татарстане (+1%). Арендой складов больше интересуются в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (+9%), Самарской (+5%), Ростовской (+3%) и Новосибирской (+2%) областях, Москве и области (+1%).Отдельные позитивные тенденции по спросу на коммерческую недвижимость наблюдаются еще в нескольких регионах и сегментах рынка: По России заметно увеличился спрос на аренду коворкингов (+24%), и в небольшой степени — на покупку гостиниц (+1%); В столицах растут продажи практически всех ключевых видов коммерческой недвижимости. Так, в Москве и области торговую недвижимость приобретают на 25% чаще, чем в прошлом году, складскую — на 22%, офисную — на 17%, свободного назначения — на 12%. В Санкт-Петербурге и Ленинградской области покупки складов выросли на 31%, торговых площадей — на 17%, свободного назначения — на 11%; Спрос на покупку помещений свободного назначения вырос в Москве и области (+12%), Санкт-Петербурге и Ленинградской области (+11%), Новосибирской области (+8%). Арендовать такую недвижимость стали чаще в столичном регионе (+3%) и Нижегородской области (+1%); Приобретением офисов чаще, чем в прошлом году, интересуются в Москве и области (+17%), а также в Пермском крае (+13%);«Предложение коммерческих объектов на российском рынке продолжает расти, и сильнее всего выбор увеличился в категориях офисной, складской и производственной недвижимости. Предприниматели значительно чаще снимают помещения для бизнеса, чем покупают. С точки зрения спроса как в сегменте продажи, так и аренды фиксируем снижение — но стоит учитывать, что во многом оно связано с эффектом высокой базы прошлого года, который стал рекордным по объему инвестиций в недвижимость на рынке. Даже в этих условиях рост демонстрируют столичные регионы, а также отдельные сегменты — среди них складская недвижимость», — пояснил управляющий директор категории «Коммерческая недвижимость» на Авито Олег Изотов. «Говоря об ожиданиях на будущее, предполагаем, что рост объектов сохранится в первой половине 2026 года из-за переноса ввода в эксплуатацию некоторых проектов. Что касается спроса, ожидаем, что первая половина наступающего года покажет аналогичные началу 2025 тенденции, возможно, с незначительной коррекцией. Во второй половине года на рынке коммерческой недвижимости возможно оживление, но во многом это будет связано с прогнозом и реализацией политики ЦБ по ключевой ставке», — добавляет эксперт «Авито Недвижимости».Итогами года в отдельных сегментах также поделились компании-лидеры в области офисной, складской и торговой недвижимости. Согласно данным CMWP, в категории офисов Москвы наблюдается увеличение объемов нового строительства объектов классов Prime, A и B: по итогам 11 месяцев год к году рост составил 11%. Увеличивается и доля свободных площадей: в ноябре 2025-го она составляла 4,9% (+1,1 п.п. по сравнению с прошлым годом). Средневзвешенная цена продажи в столице за год снизилась на 8% и составила 400 тыс. рублей за кв. м. В то же время аренда подорожала на 35%, до 31,5 тыс. рублей за кв. м в год.По информации Nikoliers, 2025-й год стал рекордным по объемам ввода в сегменте складской недвижимости в России, показав динамику в 68% год к году и достигнув показателя в 7 670 тыс. кв. м. Это привело к увеличению вакантных площадей до 3,1% (+2,1 п.п. год к году) и стабилизации ставок аренды: снять склады стало дешевле на 5–8%, чем год назад, а текущие цены находятся в интервале от 9,3 до 11,8 тыс. рублей за кв. м в год.Основной спрос на складскую недвижимость сконцентрирован в сегментах онлайн-торговли (доля: 34%), ритейла (23%), производства (17%) и логистики (16%). Год к году заметнее всего интерес к складам увеличился среди компаний, занимающихся онлайн-коммерцией (+15–20%) и обрабатывающим производством (+3–4%). По данным RRG, на сегмент торговой недвижимости заметное давление оказывает электронная коммерция. Новые условия ведения бизнеса делают критически важной адаптацию к рынку: торгово-развлекательные комплексы становятся многофункциональными, размывается жесткая классификация объектов, а торговая недвижимость конкурирует с другими инвестиционными инструментами и площадками.В столичном регионе растет доля коммерческой инфраструктуры: на некоторых проектах она доходит уже до 30%. Дополнительно столичные власти с торгов продают ещё 60–80 тыс. кв. м на первых этажах. Сами девелоперы также меняют стратегию по отношению к коммерческой недвижимости. Если раньше они предпочитали всё продавать, то теперь до 30% площадей у лучших продуктовых девелоперов остаются под внутренним управлением: происходят продажи внутренним инвесторам, участие в выборе арендаторов и комплексное управление.Активно развивается направление готового арендного бизнеса (ГАБ): предложение на «Авито Недвижимости» год к году выросло на 23% (в Санкт-Петербурге — на 57%, Москве — на 30%, Тюменской области — на 31%, Московской области и Краснодарском крае — на 25% в каждом). Спрос на ГАБы в России прибавил 6%, при этом в отдельных регионах динамика заметнее: в Санкт-Петербурге за год рост составил 44%, в Московской области — 33%, Москве — 32%, Самарской области — 22%. Наибольшим интересом пользуются варианты от 21 до 150 кв. м, суммарно на них приходится 54% от всего спроса. Ключевыми трендами в этом направлении на будущий год, по данным «Академии Готового Арендного Бизнеса», станут развитие малых форматов продуктового ритейла площадью 150–200 кв. м, рост доли жестких дискаунтеров, дарксторов и e-grocery, кладовых помещений и мультибрендовых ПВЗ. Во многом это будет происходить за счет расширения географии проектов на малые населенные пункты с численностью населения до 50 тыс. человек.20 ноября управляющий директор девелоперской компании «Корпорация Остров первый» Булат Шакиров отметил, что коммерческая недвижимость в 2026 году может подорожать на 5–10%. По его словам, пока нет каких-то факторов, что рост цен в следующем году будет какой-то лавинообразный. Шакиров добавил, что вся строительная отрасль сегодня живет в ожидании дальнейшего снижения ключевой ставки.
27.11.2025
Popular Science: необычная форма галактики NGC 2775 затрудняет ее классификацию
Галактика NGC 2775, расположенная в 67 млн световых лет от Земли в созвездии Рака, имеет необычную форму, которая затрудняет ее классификацию. Она напоминает эллиптическую галактику своим большим, не имеющим особенностей центром, но ее пылевое кольцо с внешними звездными скоплениями чаще встречается в спиральных галактиках. Об этом 26 ноября сообщил журнал Popular Science.По данным Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA), ответ пока не найден. Астрономы склоняются либо к эллиптической, либо к спиральной классификации, в то время как некоторые специалисты считают, что сочетание их признаков может указывать на «лентикулярную» форму. Это также может быть правдой, специалисты всё еще не уверены, как образуются такие галактики.Некоторые доказательства указывают на то, что NGC 2775 приобрела свою необычную форму в результате слияния с другими галактиками миллиарды лет назад. Хотя в изображении Хаббла это не видно, NGC 2775 имеет хвост из водорода протяженностью почти 100 тыс. световых лет, который может быть остатками поглощенных галактик.Новые наблюдения с помощью космических телескопов, скорее всего, смогут окончательно раскрыть тайну галактики NGC 2775. До тех пор большинство астрономов считают ее флоккулирующей спиральной галактикой — с очень туманными, прерывистыми спиральными руками. Ранее, 12 ноября, журнал Science X сообщил об обнаружении сверхмощной «звездной фабрики» во Вселенной. Согласно публикации, галактика Y1 формирует звезды со скоростью, примерно в 180 раз быстрее по сравнению с Млечным Путем. Уточнялось, что такое ускорение не может длиться долго, однако ученые считают, что подобные вспышки активности помогали молодым галактикам быстро набирать массу.
27.11.2025
Science Daily: климат, конфликты и экономика влияли на рост и спад городов майя
Упадок городов майя был вызван не только засухой, но и сочетанием климатических изменений, конфликтов и экономических факторов. Когда сельские условия улучшались, жители предпочитали возвращаться на просторные земли, оставляя города. Об этом 26 ноября сообщили в журнале Science Daily.Как отметили в материале, рост и упадок городов во все времена определялся сочетанием возможностей, стрессов и человеческой изобретательности. Первые города создавались сельскими общинами, которые зависели от земледелия и предпочитали жить в рассредоточенных поселениях, чтобы легче добираться до полей.Однако даже в древности жизнь в городах была дороже и сложнее: высокая плотность населения увеличивала риск инфекций, конкуренция за землю и ресурсы усиливалась, а социальное неравенство возрастало. Несмотря на это, многие сельские жители выбирали городскую жизнь.Археолог из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре Дуглас Кеннетт изучил развитие городов майя, применив теорию популяционной экологии для анализа факторов, которые способствовали урбанизации. Исследователь установил, что рост городов майя был обусловлен взаимодействием климатических спадов, межгрупповых конфликтов и экономии от масштабов, достигнутой через инвестиции в сельскохозяйственную инфраструктуру. Эти факторы способствовали формированию городской социальной структуры. При этом Кеннетт обнаружил, что жители покидали города не из-за ухудшения климата, а наоборот — когда условия в сельской местности улучшались, позволяя людям получить больше свободы и автономии, а затраты на городскую жизнь переставали оправдывать себя.Новая модель объединяет ранее конкурировавшие объяснения: экологические факторы, войны и экономическую динамику. Она показывает, почему аграрные общества иногда концентрировались в городах, несмотря на социальные и финансовые издержки, а также объясняет, что упадок городов может происходить при благоприятных климатических условиях. Ранее, 19 ноября, в Мексике исследователи обнаружили у древних майя масштабную конструкцию, которая, как теперь установлено, представляла собой космограмму — геометрическую карту Вселенной. Новые данные свидетельствуют, что сооружение возрастом около 3 тыс. лет использовалось для коллективных наблюдений за небом и моделировало устройство мира.
27.11.2025
STARWIND: более 47% россиян выбирают товары по рекомендациям блогеров в соцсетях
Социальные сети продолжают усиливать влияние на покупательское поведение россиян: каждый второй признался, что хотя бы раз приобрел товар исключительно из-за его вирусной популярности. При этом значительная часть таких импульсивных покупок оправдывает ожидания и формирует устойчивые привычки. Это следует из данных исследования бренда бытовой техники STARWIND, с которым ознакомились 27 ноября «Известия».«Социальные сети сегодня стали мощным инструментом для формирования потребностей и провоцирования спонтанных покупок. Под влиянием любимых блогеров люди нередко хотят приобрести устройство, о котором раньше даже не задумывались. Например, увидев рецепт или лайфхак у популярного автора, пользователь сразу представляет, как использует такой же девайс дома. Но окончательное решение о покупке чаще всего принимается всё же в магазине или на маркетплейсе, где преобладают рациональные критерии выбора: человек сравнивает модели, изучает характеристики, отзывы и цены и выбирает оптимальный для себя вариант», — отметила ведущий бренд-менеджер STARWIND Анна Нужина.Согласно данным исследования, мотивация импульсивных покупок различается в зависимости от возраста. Треть респондентов признается, что хочет «попробовать то, что активно хвалят в интернете», и особенно часто так поступают люди 34–44 лет. Зумеры в возрасте от 18 до 25 лет чаще совершают покупки ради удовольствия. При этом 30% россиян заявили, что полностью игнорируют тренды и никогда не покупают товары под влиянием соцсетей. Кроме того, различаются и площадки, на которых пользователи находят товары. Молодежь ориентируется на TikTok, аудитория 25–44 лет чаще делает выбор через «ВКонтакте», а респонденты старше 45 лет воспринимают тренды через Telegram-каналы. Влияние соцсетей особенно заметно в категориях моды и красоты: одежду и косметику под воздействием рекомендаций приобретали более половины опрошенных. Старшая аудитория чаще покупает товары для дома, объясняя это стремлением к комфорту.Содержание публикаций играет существенную роль в формировании спроса. Независимые обзоры и рекомендации блогеров оказывают наиболее сильное влияние на молодежь, в то время как старшие респонденты чаще доверяют контенту от производителей. Эстетичные фото, видео и сторителлинг стимулируют покупательскую активность у 40% опрошенных, а форматы «распаковок» и обзоров покупок наиболее популярны среди людей среднего возраста (42%).Подход к покупкам также зависит от возраста. Молодые люди (37%) склонны принимать решение сразу, тогда как более зрелая аудитория тщательно изучает отзывы и ждет скидок. Более 55% россиян всегда проверяют мнения других пользователей, прежде чем оформить заказ, а треть предпочитает дождаться специальных предложений.Эксперт по онлайн-распродажам и директор по розничным продуктам финтех-компании «ЮMoney» рассказал 20 ноября «Известиям» об изменении стратегии шопинга российских покупателей. Ключ к успеху — предварительный анализ. Если раньше покупатели полагались на память, то сейчас в их арсенале появились технологии. Рекомендуется начинать отслеживать стоимость желаемых товаров с помощью специальных приложений или браузерных расширений за одну-две недели до распродажи.
27.11.2025
Popular Science: мозг меняется скачками — от 9 до 83 лет
Структура мозга человека переживает четыре ключевых этапа перестройки — в 9, 32, 66 и 83 года. К такому выводу пришли нейробиологи Кембриджского университета, проанализировав данные МРТ 3,8 тыс. человек в возрасте от рождения до 90 лет. Об этом 25 ноября сообщили в журнале Popular Science.Исследователи использовали диффузионные МРТ-сканы, которые отслеживают движение молекул воды в тканях и помогают визуализировать нейронные связи. По результатам анализа стало ясно, что мозг проходит пять ключевых этапов развития, а между ними есть четыре возрастных точки, в которые его структура меняется особенно резко.По словам нейробиолога Алексы Мосли, эти эпохи отражают, какие когнитивные задачи мозг выполняет в разные периоды жизни: от формирования детских навыков до процессов старения. Она отметила, что понимание этих этапов помогает объяснить, почему некоторые нейропсихологические состояния возникают именно в определенном возрасте.Исследователи выделили 9 лет как ключевой рубеж раннего детского развития: избыточные синапсы исчезают, а наиболее активные укрепляются, при этом активно увеличиваются объемы белого и серого вещества. К 32 годам мозг переживает самую значительную перестройку за всю жизнь. На этом этапе завершается переход от подросткового состояния к взрослому: нейронные связи совершенствуются, белое вещество продолжает расти, а когнитивные способности достигают пика. Возраст 66 лет отмечает начало «раннего старения» мозга. Перемены происходят постепенно — снижается связность нейросетей, возрастает уязвимость к состояниям, таким как гипертония. Последний перелом наступает около 83 лет, когда общая связность мозга значительно уменьшается, и он начинает компенсировать снижение активности отдельных участков, полагаясь на более стабильные регионы.Как пояснил соавтор исследования Дункан Астл, понимание этих эпох перестройки важно для изучения нарушений внимания, памяти, речи и других функций, напрямую связанных с конфигурацией нейронных сетей. Он также указал, что уязвимость мозга к различным патологиям может быть максимальной именно в периоды перестройки. Журнал Medical Xpress 22 октября сообщил о запуске процесса разрушения мозга из-за рассеянного склероза задолго до появления первых симптомов. Согласно публикации, до развития клинических признаков в организме человека появляется белок NfL (нейрофиламент легкой цепи), наличие которого свидетельствует о разрушении нейронов.
27.11.2025
Medical Xpress: ограничение калорий на 30% замедляет естественное старение мозга
Долгосрочное сокращение калорийности рациона примерно на треть может замедлять естественные процессы старения мозга. Об этом 25 ноября сообщили в журнале Medical Xpress.Исследование проводилось в рамках крупного проекта, начатого в 1980-х годах в сотрудничестве с Национальным институтом старения США. В выборку вошли две группы: одна получала обычный сбалансированный рацион, другая на протяжении более 20 лет потребляла примерно на 30% меньше калорий. Основная цель заключалась в оценке влияния ограничений в питании на продолжительность жизни, однако постмортальный анализ мозга позволил изучить и нейробиологические эффекты диеты.Методология исследования включала секвенирование РНК отдельных ядер клеток, что позволило оценить молекулярный профиль каждого типа клеток центральной нервной системы. У участников, придерживавшихся низкокалорийного рациона, клетки демонстрировали более здоровые метаболические показатели и повышенную активность генов, связанных с синтезом миелина. Дополнительно фиксировалась усиленная работа ключевых метаболических путей, включая гликолиз и биосинтез жирных кислот, которые определяют поддержание миелиновой оболочки.«Хотя ограничение калорий давно считается эффективным способом замедления биологического старения и снижения возрастных метаболических изменений в краткоживущих экспериментальных моделях, результаты данного исследования дают редкие, долгосрочные доказательства того, что такая диета может защищать и от старения мозга у более сложных организмов», — отметила ведущий автор, аспирант кафедры фармакологии, физиологии и биофизики Ана Витантоньо. В свою очередь, профессор анатомии и нейробиологии Тара Мур подчеркнула, что подобные клеточные изменения могут отражаться на когнитивных функциях. Она подчеркнула, что пищевые привычки способны влиять на траекторию старения мозга на клеточном уровне, а долгосрочное сокращение калорийности потенциально замедляет ключевые процессы возрастных изменений.По данным авторов, результаты работы дополняют растущий массив данных о том, что нарушение метаболизма и окислительный стресс в пожилом возрасте ухудшают способность клеток поддерживать целостность миелина, что ведет к деградации белого вещества. Как уточнили в материале, хроническая активация микроглии в условиях старения также играет роль в нейровоспалительных процессах.Ранее, 19 ноября, журнал Medical Xpress сообщил о влиянии ультраобработанных продуктов на переедание. Согласно публикации, даже с чувством сытости молодые люди в возрасте от 18 до 21 года, потребляющие диету с высоким содержанием УОП, переедали чаще.
27.11.2025
Medical Xpress: хронический зуд распространен у пожилых людей
Хронический зуд встречается у значительной части пожилого населения и сопровождается умеренным снижением качества жизни, связанного с симптомами зуда. Об этом 25 ноября сообщили в журнале Medical Xpress.Команда исследователей под руководством доктора Джульетты Боллемейер провела поперечное исследование с участием 4474 человек в рамках Роттердамского исследования, чтобы оценить распространенность хронического зуда, сопутствующие факторы и влияние симптомов на качество жизни.Выяснилось, что текущий зуд наблюдается у 8,6% участников, в течение последних 12 месяцев — у 10,5%, а за всю жизнь — у 18,6%. Вероятность развития хронического зуда повышают такие факторы, как пожилой возраст, курение, атопический дерматит, псориаз, выраженная сухость кожи, астма, жировой гепатоз, полинейропатия, а также депрессивные, тревожные проявления и расстройства сна. У респондентов, испытывающих зуд в настоящий момент, отмечалось умеренное снижение качества жизни, связанного с этим симптомом, причем наиболее выраженное ухудшение наблюдалось при атопическом дерматите и наличии психологических нарушений.«Эти результаты подтверждают, что хронический зуд — это многогранное состояние у пожилых людей, требующее комплексного подхода, включая психологическую поддержку», — отметили авторы исследования.Китайские врачи 24 ноября сообщили, что в осенний период особенно часто фиксируются случаи аллергического ринита, вызванного цветением растений. Осенний аллергический ринит возникает, когда в дыхательные пути попадает пыльца, на которую иммунная система реагирует чрезмерно, провоцируя воспаление слизистой носа. Такое состояние сопровождается насморком, зудом, чиханием и заложенностью, что делает сезон особенно неприятным для людей, склонных к аллергиям.
27.11.2025
Science Daily: развитая мышечная масса помогает сохранить молодость мозга
Люди с более развитой мышечной массой и низким соотношением висцерального жира к мышцам демонстрируют признаки более молодого биологического возраста мозга. Об этом 25 ноября сообщил журнал Science Daily.«Более здоровые тела с большей мышечной массой и меньшим количеством скрытого жира на животе, скорее всего, будут иметь более здоровый и молодой мозг. более здоровое состояние мозга в свою очередь снижает риск развития заболеваний мозга в будущем, таких как болезнь Альцгеймера», — отметил старший автор исследования, профессор радиологии и неврологии Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе Сайрус Раджи.Биологический возраст мозга рассчитывается по его структуре на МРТ-сканах. Одновременно МРТ всего тела позволяет измерять объем мышц и висцерального жира, служащий показателем общего состояния здоровья. По словам Раджи, исследование демонстрирует связь уменьшения мышечной массы и увеличения скрытого жира с возрастом.В исследовании приняли участие 1164 здоровых взрослых, 52% из числа которых составили женщины. Их средний хронологический возраст — 55,17 года. С помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта (ИИ) ученые оценивали объем мышц, количество висцерального и подкожного жира, а также прогнозируемый возраст мозга. Выяснилось, что высокое соотношение висцерального жира к мышечной массе связано с более «старым» мозгом. Подкожный жир при этом значимой роли не играл. Ученые также подчеркивают, что развитие мышц и снижение висцерального жира — реальная и достижимая цель, а МРТ-показатели могут стать полезным инструментом для оценки эффективности вмешательств.«Это исследование подтвердило широко распространенные гипотезы о связи между биомаркерами состава тела и здоровьем мозга и заложило основу для включения этих биомаркеров в будущие испытания различных метаболических вмешательств и методов лечения», — отметил Раджи.Медиапортал Sohu 9 ноября сообщил о способах обратить старение мозга. Согласно публикации, «омолодить» мозг помогает регулярная физическая активность. Исследование показало, что у людей, которые систематически занимаются спортом, наблюдается замедление атрофии нейронов и происходит процесс восстановления участков, которые отвечают за память.
27.11.2025
Popular Science: запах сосны может мгновенно поднять настроение
Запах свежей хвои способен резко менять эмоциональное состояние. Многие люди связывают его с уютом, праздником и спокойствием. Об этом 25 ноября сообщил журнал Popular Science.«В сосне нет ничего, что оказывало бы какое-либо специфическое фармакологическое воздействие на человека. Это работает через усвоенные ассоциации. Если я ассоциирую запах сосны с расслаблением, то он и меня расслабит. Если же по какой-то причине я связываю сосну с тревогой, то именно так она на меня подействует», — отметила нейробиолог из Университета Брауна, эксперт в области психологии обоняния Рейчел Герц.По словам исследователя, восприятие запаха происходит в миндалевидно-гиппокампальном комплексе, известном как первичная обонятельная кора. Отмечается, что именно этот механизм отвечает за приятные впечатления, связанные с конкретными ароматами. При этом специалист подчеркнула, что человеку не нужно сознательно думать о приятных ассоциациях с сосной, чтобы испытать воодушевление.Сосновым эфирным маслам часто приписывают свойства успокаивать и освежать, однако это относится к индивидуальному восприятию. Ностальгические воспоминания при этом необязательны, поскольку эмоциональный отклик возникает до осознания конкретных ассоциаций.Кроме того, решающую роль играет контекст. Уточняется, что один и тот же запах способен вызвать противоположные эмоции — всё определяется ситуацией, в которой он был воспринят. Герц и ее команда провели исследование, в ходе которого участникам предлагали смесь двух химических веществ. В одном случае ее назвали сыром пармезан, а в другом — рвотой. В результате впечатления участников полностью соответствовали названию, хотя аромат не менялся.По словам исследователя, подобные эксперименты демонстрируют силу психологии. Герц подчеркнула, что эмоции реальны и имеют физиологические последствия. Хотя в аромате сосны, возможно, нет компонентов, специалист призвала не игнорировать его влияние на самочувствие. Арт-директор мебельного бренда «Дятьково Design» Наталья Веденова в беседе с «Известиями» 26 ноября поделилась советами по оформлению новогоднего интерьера в 2026 году. По словам специалиста, создать атмосферу помогут акцентные элементы. Помимо декора она порекомендовала уделить внимание аромату, поскольку композиции с нотами хвои, мандарина и специй формируют цельное настроение и дополняют атмосферу.
27.11.2025
Medical Xpress: ограничение соцсетей уменьшает депрессию и бессонницу
Краткий отказ от социальных сетей может работать как быстрая перезагрузка для психики молодых людей и сопровождаться снижением уровня тревожности. Об этом 25 ноября сообщили в журнале Medical Xpress.Авторы исследования проанализировали состояние 295 участников, которые в течение трех недель фиксировали свое поведение с помощью смартфонов. Первые две недели собирались базовые показатели, после чего молодым людям предложили ограничить активность в соцсетях. В этот период они ежедневно отмечали свое эмоциональное состояние через методику экологического моментального анализа (EMA).Для исключения искажений, связанных с субъективными оценками экранного времени, команда использовала технологию цифровой фенотипизации. Смартфоны автоматически отслеживали использование приложений, геолокацию, показатели акселерометра и работу экрана, формируя объективный массив данных для анализа.По итогам недельного детокса уровень тревожности снизился в среднем на 16,1%, депрессии — на 24,8%, бессонницы — на 14,5%. В отдельных случаях участники вовсе отказывались от соцсетей, однако в среднем активность упала с 1,9 до 0,5 часа в сутки. Исследователи подчеркнули, что выраженный эффект наблюдался преимущественно у тех, кто изначально демонстрировал проблемное, в том числе зависимое, отношение к платформам. По оценке исследователей, улучшения объясняются прежде всего уменьшением ситуаций, в которых пользователи сталкиваются с негативными формами онлайн-взаимодействия — вроде социального сравнения или навязчивого использования платформ, — а не просто со снижением общей продолжительности экранного времени.При этом показатели одиночества остались прежними. По мнению ученых, социальные сети по-прежнему выполняют важную функцию в поддержании контактов, поэтому краткая пауза не влияет на чувство сопричастности. В то же время авторы отмечают, что недельное сокращение использования платформ может быть полезным элементом психотерапевтических подходов для молодых людей.Ранее, 21 октября, журнал Medical Xpress сообщил, что увеличение времени, проводимого детьми в социальных сетях с девяти до 13 лет, связано с ухудшением когнитивных навыков, включая память, словарный запас и навыки чтения. Исследование JAMA с участием 6554 подростков выявило, что дети с наибольшим временем в соцсетях показывали худшие результаты.
Всего в списке: 854