Все новости по тегу Исследования
28.11.2025
JoAES: на Африканском континенте обнаружили раскол тектонической плиты
На Африканском континенте заметили постепенное расхождение пород. Исследователи утверждают, что современные методы наблюдения позволили заметить процессы, замеченные еще в 1960-х годах. Об этом сообщил журнал Journal of African Earth Sciences (JoAES).Магнитная аэросъемка региона Афар, который расположен на территории современной Эфиопии и Эритрее, была проведена в 1968 году для изучения тектоники. Старые данные были оцифрованы, обработаны и интегрированы с информацией, полученной из соседних районов Красного моря и западного Аденского залива.Однако сведения не получили должного внимания, хотя ученые считают их представляющими важный ресурс для исследования тектонической структуры. При этом новые данные позволили лучше понять, как континент смещается и расходится на части в процессе рифтогенеза — постепенного разрыва литосферной плиты.Отмечается, что магнитные аномалии в южном Афаре могут быть связаны с миоценовым магматическим разрывом, выровненным с Аденским заливом, но теперь скрытым под более молодыми магматизмами и рифтами. Поперечные магнитные аномалии, ориентированные по разлому, также присутствуют в Восточноафриканском рифте и Красном море, но их происхождение остается неясным.Согласно публикации, в настоящее время между Африкой и Аравийским полуостровом наблюдается формирование нового раскола. При этом утверждается, что через миллионы лет современная Восточная Африка станет местом нового океана, а сам континент будет разделен на две части.Геологи подчеркивают, что на текущий момент обнаруженный процесс не представляет угрозы. Однако впоследствии он может привести к крупным изменениям в контексте географии Земли. Ранее, 1 ноября, журнал Science Advances сообщили об обнаружении признаков разрушения тектонической плиты Эксплорер в глубинах Тихого океана. Уточнялось, что в районе северной части океана происходят масштабные геологические изменения. Согласно публикации, одна из плит начала раскалываться под действием накопившихся напряжений.
28.11.2025
«Стражи генома» перепрограммируют организм на борьбу с опухолями
Ученые из России и Великобритании создали молекулы, восстанавливающие противоопухолевую активность белка, который называют молекулярным стражем генома. Он останавливает деление поврежденных клеток и запускает их апоптоз — контролируемую клеточную гибель. Эксперты говорят об огромных перспективах исследования. Если эти молекулы дойдут до реальных препаратов, медики получат точечный инструмент, который не просто бьет по опухоли, а чинит сам корень проблемы. Однако пока ученые делают только первые шаги, и необходимы дальнейшие доклинические и клинические исследования, рассказали «Известиям» специалисты.Что такое молекулы — стражи геномаУченые Казанского (Приволжского) федерального университета разработали новые молекулы, восстанавливающие противоопухолевую функцию молекулярного «стража генома» — белка p53, рассказали «Известиям» в пресс-службе Минобрнауки. Такое название соединение получило за способность останавливать деление поврежденных клеток и запускать их апоптоз — контролируемую клеточную гибель. Однако у половины всех опухолей выявлены мутации в гене, кодирующем p53, которые лишают белок его защитной функции и позволяют клеткам бесконтрольно делиться.Особое внимание исследователей привлекла мутация Y220C, нарушающая трехмерную структуру p53 и образующая в его молекуле гидрофобный «карман». Эта мутация встречается более чем в 100 тыс. новых случаев рака ежегодно, включая опухоли печени, молочной железы и легких, и является одной из самых распространенных структурных мутаций p53. Используя структурно направленный скрининг библиотеки соединений, исследователи КФУ совместно с британскими коллегами обнаружили и синтезировали три новых производных индазола (азотсодержащее ароматическое соединение). Два из них проявили избирательную активность в отношении опухолевых клеток с мутацией Y220C: они способствовали «переключению» белка в нормальную конформацию и восстановлению экспрессии его целевых генов, отвечающих за запуск апоптоза. Этот эффект сопровождался усилением гибели опухолевых клеток, тогда как в клетках с нормальным p53 подобных изменений не наблюдалось.— Этот белок решает судьбу клетки: при тяжелых повреждениях ДНК он запускает самоуничтожение, не позволяя ей превратиться в опухолевую. Когда p53 мутирует, клетки теряют этот контроль. Мы ищем способы вернуть мутантным формам их нормальную структуру и функцию. В нашей работе мы обнаружили новые химические каркасы, действующие как шапероноподобные соединения. Они помогают дефектному белку свернуться правильно и вновь активировать противоопухолевые гены. Такие соединения становятся отправной точкой для разработки препаратов нового поколения, направленных на избирательное восстановление функций p53, — отмечает первый автор исследования, старший научный сотрудник НИЛ «Биомедицинские технологии» КФУ Рания Хадиуллина.Как утверждают ученые, полученные соединения действуют мягко, без выраженных токсических эффектов, и при этом селективно запускают апоптоз именно в клетках с мутацией p53-Y220C. Это открывает перспективу создания нового класса таргетных противоопухолевых препаратов, нацеленных на молекулярные причины заболевания.— Для нас было важно показать, что небольшие изменения в химическом строении молекулы могут принципиально влиять на ее способность «переключать» мутантный белок, — прокомментировал разработку ведущий научный сотрудник НИЛ «Биомедицинские технологии» и НИЛ «Индустриальная биофармацевтика» Института фундаментальной медицины и биологии КФУ Эмиль Булатов. Перспективы «стражей генома» в онкомедицинеРазработка КФУ — это попытка вернуть к жизни неактивного «стража генома» p53. Этот белок — настоящий замок, который долгие годы держит ворота раковых мутаций закрытыми, рассказала «Известиям» молекулярный биолог Арина Холькина.— При мутации Y220C в его доспехах появляется брешь, и клеточный порядок начинает рассыпаться. Новые производные индазола работают как молекулярные портные: аккуратно «подшивают» эту брешь и помогают белку снова принять рабочую форму. P53 будто вспоминает свои обязанности и включает сигнал тревоги, когда клетка сбивается с пути и становится раковой. Поэтому перспективы огромные. Восстановить функцию p53 — давняя мечта онкологии. Если эти молекулы дойдут до реальных препаратов, врачи получат точечный инструмент, который не просто бьет по опухоли, а чинит сам корень проблемы, — рассказал эксперт.При запуске этого механизма клетки снова начинают соблюдать заложенные с рождения правила безопасности — и это открывает совсем другой горизонт для будущих терапий, отметила Арина Холькина.Разработка препаратов, которые запускают самоуничтожение опухолевых клеток, у которых есть определенная мутация, — это перспективная стратегия, рассказал научный сотрудник Института изучения старения РГНКЦ РНИМУ Михаил Болков.— Эта молекула может стать достаточно универсальным лекарством против различных видов опухолей, если в их развитии задействовано повреждение белка p53. Однако ученым еще предстоит пройти долгий путь: соединение должно доказать свою эффективность как в испытаниях на животных, так и в клинических тестах, — отметил он.Результаты работы, сделанной совместно с лабораторией профессора Маттиаса Бауда из Университета Саутгемптона в Великобритании, опубликованы в статье в журнале Cell Death Discovery. Исследование выполнено при поддержке Российского научного фонда и субсидии, выделенной Казанскому федеральному университету в рамках госзадания в сфере научной деятельности.
28.11.2025
Science Daily: низкий уровень холина связан с воспалением нейронов в мозге
Феномен ранних нарушений в работе мозга выявлен у молодых взрослых с ожирением. Исследователи зафиксировали воспаление, маркеры повреждения нейронов и выраженный дефицит холина. Об этом 27 ноября сообщили Science Daily.Холин — это незаменимый нутриент, необходимый для работы печени, контроля воспаления и синтеза ацетилхолина, ключевого нейромедиатора памяти. Организм вырабатывает его лишь частично, поэтому основная часть должна поступать с пищей. Исследователи выявили у взрослых людей с ожирением биологические признаки, характерные для когнитивных нарушений более позднего возраста. В организме участников фиксировались повышенные уровни воспалительных цитокинов, ферменты, указывающие на нагрузку на печень, а также нейрофиламент легкой цепи — маркер повреждения нейронов, обычно наблюдаемый у пациентов с когнитивным снижением.Ученые отдельно отметили критически низкие показатели холина в крови. Команда установила, что снижение этого нутриента связано с ростом воспаления, усилением инсулинорезистентности, повышением печеночных ферментов. Руководитель исследования Рамон Веласкес сообщил, что холин следует рассматривать как важный индикатор ранних нарушений метаболизма и нейронального здоровья, подчеркнув, что новые данные дополняют массив работ, связывающих низкий холин с тревожностью, нарушениями памяти и системными метаболическими расстройствами.По словам исследователей, появление подобных биомаркеров в столь молодом возрасте указывает на то, что негативное влияние ожирения на мозг может проявляться гораздо раньше симптомов. Команда отмечает, что дефицит холина особенно значим для женщин, которые в выборке показали самые низкие уровни нутриента и при этом статистически чаще сталкиваются с ускоренным когнитивным старением. Авторы подчеркнули, что многие молодые люди не достигают рекомендованного уровня потребления холина. В работе участвовали 30 человек в возрасте от 20 до 30 лет, поровну распределенных между группами — с ожирением и без него. Анализы подтвердили системную картину: у людей с ожирением наблюдалось меньше холина и больше признаков воспаления, стрессовой нагрузки и раннего повреждения нейронов. Сравнение данных с выборками пациентов с легким когнитивным снижением и болезнью Альцгеймера показало схожие паттерны.Соавтор исследования Джессика Джадд отметила, что полученные данные показывают, что поддержание метаболического здоровья и адекватного уровня холина в молодом возрасте может стать фундаментом для здорового старения мозга. Журнал Medical Xpress 22 октября сообщил о запуске процесса разрушения мозга из-за рассеянного склероза задолго до появления первых симптомов. Согласно публикации, до развития клинических признаков в организме человека появляется белок NfL (нейрофиламент легкой цепи), наличие которого свидетельствует о разрушении нейронов.
28.11.2025
Science Daily: иммунные изменения предшествуют симптомам ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит (РА) начинается задолго до того, как появляются боли или скованность в суставах. Новое исследование выявило скрытую фазу болезни, когда иммунная система уже готовится к аутоиммунной атаке, хотя внешние проявления отсутствуют. Об этом 26 ноября сообщает Science DailyМежинституциональная группа исследователей отслеживала людей с антителами, связанными с РА, на протяжении семи лет. Они обнаружили значительное воспаление, сбои в работе иммунных клеток и эпигенетическое перепрограммирование клеток, ранее не встречавших угроз.«Мы надеемся, что исследование повысит осведомленность о том, что ревматоидный артрит начинается гораздо раньше, чем считалось, и позволит разрабатывать стратегии для предотвращения развития болезни», — сообщил доктор философии, помощник исследователя в Институте Аллена Марк Гиллеспи. Как уточнили в материале, у людей с повышенным риском РА наблюдались признаки системного воспаления, выходящего за пределы суставов. B-клетки находились в активном про-воспалительном состоянии, а T-хелперы, включая подтип Tfh17, значительно увеличились в числе, что усиливало аутоиммунную активность. Также наблюдались эпигенетические изменения в T-клетках, при которых их генная регуляция менялась задолго до контакта с патогенами. Кроме того, в крови обнаружены моноциты, по характеристикам близкие к макрофагам, встречающимся в воспаленных суставах, что указывает на запуск воспалительного сценария задолго до клинических проявлений.Авторы отметили, что новая карта ранних иммунных изменений открывает возможности для выявления людей, наиболее склонных к развитию болезни, и более раннего начала наблюдения или лечения. Полученные данные говорят о необходимости перехода от реагирования на уже возникшее поражение суставов к профилактике заболевания на доклинической стадии, что может предотвратить инвалидизацию и многолетнюю боль. Ранее, 14 октября, Клименко рассказала о способах диагностики артрита. Так, диагностировать болезнь помогает общий анализ крови, а также исследования на ревматоидный фактор, антитела к циклическому цитруллинированному пептиду и антитела к ДНК. По словам врача, существуют простые маркеры, которые указывают на наличие в организме воспалительного процесса. Например, первым сигналом о возможном артрите может служить повышенный уровень C-реактивного белка (СРБ).
28.11.2025
Science Daily: сбои дыхания ночью удваивают вероятность развития Паркинсона
Нарушения дыхания во сне, остающиеся без терапии, могут почти вдвое повышать вероятность развития болезни Паркинсона. Об этом 27 ноября сообщили в журнале Science Daily.Команда изучила данные пациентов, проходивших наблюдение с 1999 по 2022 год. В исследование вошли свыше 11 млн человек, что делает его одной из наиболее масштабных работ, посвященных последствиям ночных нарушений дыхания.Как отметили в материале, вероятность последующей диагностики болезни Паркинсона у людей с нарушениями ночного дыхания, не применявших терапию, была почти вдвое выше по сравнению с теми, кто получал регулярную дыхательную поддержку. Эта тенденция сохранялась даже после учета возраста, ожирения, гипертонии и других факторов риска.Соавтор работы, доктор медицинских наук, доцент кафедры патологии в Медицинской школе и патологоанатом Грегори Скотт отметил, что отсутствие терапии значительно повышает вероятность заболевания, хотя не означает его неизбежности. Руководитель проекта и невролог Ли Нилсон указал, что повторяющиеся эпизоды снижения уровня кислорода во время сна нарушают нормальную работу нейронов. Он предположил, что длительное снижение уровня кислорода во время сна создает дополнительную нагрузку на нервную систему, тогда как регулярное прохождение терапии формирует своего рода запас устойчивости к нейродегенеративным процессам.Нилсон добавил, что выявленный риск требует пересмотра клинических подходов к пациентам с нарушениями дыхания ночью. По его словам, корректировка сна должна рассматриваться не только как способ уменьшить дневную усталость, но и как инвестиция в долгосрочное здоровье мозга. Ранее, 3 ноября, журнал Science Daily связал улучшение качества сна с изменением рациона питания. Согласно публикации, более глубокому и спокойному сну вечером способствует потребление в пищу фруктов и овощей. При этом отмечалось, что дефицит сна может способствовать переходу на менее здоровые пищевые привычки, в том числе увеличенное потребление продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.
28.11.2025
Medical Xpress: диеты, богатые полифенолами, снижают риск заболеваний сердца
Исследование ученых Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, регулярно употребляющие продукты и напитки, богатые полифенолами (чай, кофе, ягоды, какао, орехи, цельнозерновые и оливковое масло), могут обладать лучшим здоровьем сердца в долгосрочной перспективе. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Полифенолы — это природные соединения, содержащиеся в растениях, которые связаны с различными полезными эффектами для здоровья, в том числе улучшение здоровья сердца, мозга и кишечника.В исследовании приняли участие более 3,1 тыс. человек, которые следили за своим рационом в течение более 10 лет. Результаты показали, что диеты, богатые полифенолами, способствуют более здоровым уровням холестерина и кровяного давления. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полифенолы из таких продуктов, как чай, кофе, ягоды и оливковое масло, также были связаны с повышением уровня «хорошего» холестерина.Для анализа воздействия полифенолов исследователи также изучили метаболиты полифенолов, которые образуются при их переработке в организме. Эти биомаркеры подтвердили, что люди с более высокими уровнями метаболитов полифенолов, особенно флавоноидов и фенольных кислот, имели более низкие сердечно-сосудистые риски. «Наши результаты показывают, что длительное соблюдение диеты, богатой полифенолами, может существенно замедлить рост риска сердечно-сосудистых заболеваний по мере старения. Даже небольшое, но устойчивое увеличение потребления таких продуктов, как ягоды, чай, кофе, орехи и цельнозерновые продукты, может со временем помочь защитить сердце», — поделилась старший автор исследования профессор Ана Родригес-Матеос.Первый автор исследования доктор Йонг Ли добавил, что анализ предоставляет убедительные доказательства того, что регулярное включение продуктов, богатых полифенолами, в рацион — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье сердца. Ученые подчеркивают, что в будущем необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы.Ранее, 29 октября, медиапортал Sohu рассказал о факторах, которые ускоряют прогрессирование инфаркта миокарда. Отмечалось, что основными факторами являются алкоголь, несбалансированное питание, любые незначительные ошибки, в том числе привычка употреблять жирную пищу, избыток соли, сахара и обработанных продуктов.
28.11.2025
Medical Xpress: четыре чашки кофе в день могут замедлить биологическое старение
Умеренное ежедневное потребление кофе (не более трех-четырех чашек) может замедлять клеточное старение у людей с тяжелыми психическими расстройствами. Ученые выяснили, что такая доза кофе связана с более длинными теломерами — маркерами биологического возраста, — что соответствует «минус пяти годам» по сравнению с теми, кто кофе не пьет. Об этом 25 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Подчеркивается, что при потреблении пяти и более чашек кофе в день этот эффект исчезал. Это соответствует рекомендациям международных здравоохранительных служб, которые ограничивают кофеин 400 мг в сутки.Теломеры — структуры на концах хромосом, аналогичные пластиковым наконечникам шнурков. Они естественным образом укорачиваются с возрастом, но при таких серьезных психических заболеваниях, как шизофрения, психоз, биполярное расстройство, этот процесс ускорен. Поскольку теломеры чувствительны к окружающим факторам, включая питание, ученые решили проверить, может ли кофе влиять на скорость клеточного старения.В исследовании приняли участие 436 взрослых, у 259 из числа которых была диагностирована шизофрения, а у 177 — биполярное расстройство или депрессия с психозом. Их разделили на четыре группы: употреблявшие одну-две чашки кофе в день, три-четыре кружки, более пяти или ноль. Также отдельно фиксировалось курение — 77% участников были курильщиками в среднем с десятилетним стажем. При анализе образцов крови оказалось, что с более длинными теломерами связано только потребление до трех-четырех чашек в день, тогда как более пяти кружек эффекта не давали. У тех, кто пил четыре чашки кофе в день, теломеры соответствовали биологическому возрасту примерно на пять лет моложе — с учетом возраста, пола, этничности, курения, диагноза и приема лекарств.Авторы подчеркивают, что работа носит наблюдательный характер, то есть не доказывает причинно-следственную связь. У исследователей не было данных о виде кофе, уровне кофеина, способе приготовления или других напитках, содержащих кофеин.Тем не менее существует биологическое объяснение, согласно которому кофе богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые могут защищать теломеры.«Теломеры чрезвычайно чувствительны как к окислительному стрессу, так и к воспалению, что еще раз подчеркивает, как употребление кофе может помочь предотвратить клеточное старение у людей, патофизиология которых может предрасполагать их к ускоренному старению», — объяснили авторы исследования.В то же время избыток кофе может приводить к образованию активных форм кислорода и, напротив, ускорять укорочение теломер. В связи с этим авторы напомнили, что международные рекомендации ограничивают кофеин уровнем до 400 мг в сутки, что соответствует четырем стандартным чашкам.Врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова 30 сентября назвала менее 400 мг кофеина в сутки допустимой нормой для здоровья. По словам специалиста, чрезмерное потребление кофе может усугубить имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, привести к учащенному сердцебиению, а также повысить артериальное давление.
28.11.2025
Scientific American: ореховый пирог содержит больше всего сахара
Профессор диетологии из Королевского колледжа Лондона Сара Берри и директор по вопросам общественного здоровья и благополучия в больнице Монтефиоре Найак Сандра Аревало выяснили, что ореховый пирог пекан содержит большее количество сахара по сравнению с остальными, а яблочный — наименьшее. Об этом 25 ноября сообщил журнал Scientific American.«Если говорить о среднестатистическом яблочном, ореховом или тыквенном пироге, то в ореховом пироге, как правило, больше сахара, за ним следует тыквенный, а затем яблочный пирог. Но мы также знаем, что в ореховом пироге больше белка и немного больше клетчатки», — отметила Берри.Хотя в ореховом пироге содержится большое количество сахара, белок и клетчатка замедляют выброс глюкозы в кровь. Белок, в свою очередь, стимулирует выработку инсулина. Уточняется, что орехи пекан сами по себе несладкие, поэтому кондитеры склонны добавлять в рецептуру много сахара, в том числе кукурузного сиропа. При этом отмечается, что сироп можно заменить на семена чиа, либо подать пирог с простым йогуртом или несладкими сливками.По словам Аревало, тыква и так достаточно сладкая, поэтому добавленный сахар в соответствующем пироге нужен в меньшем объеме. В нем также есть клетчатка, однако белка практически нет. Сбалансировать тыквенный пирог могут помочь йогурт или орехи в качестве топпинга. Меньше всего сахара среди представленных вариантов содержит яблочный пирог. При этом в нем больше клетчатки, чем в ореховом и тыквенном. Аревало уточнила, что большое количество фруктов, белка и клетчатки улучшает состав. Берри подчеркнула, что в зависимости от рецепта содержание сахара сильно меняется, но дома легко уменьшить его количество и использовать цельнозерновое тесто. Аревало советует не снимать кожуру с яблок, поскольку в ней содержится больше всего клетчатки.По словам специалистов, яблочный пирог оказывает наименьшее влияние на уровень глюкозы. Аревало обратила внимание на то, что он дает более низкую гликемическую нагрузку. Однако если ореховый пирог приготовлен с минимальным количеством сахара, он может оказаться лучшим вариантом благодаря белку и клетчатке.Эксперты отметили, что любой домашний пирог можно сделать полезнее», уменьшая сахар и добавляя источник белка. В дополнение к этому организму может помочь прогулка после десерта, а также прием белка и клетчатки в течение дня — это сгладит скачки глюкозы. Берри подчеркнула, что главное — получать удовольствие от десерта.Ранее, 10 октября, журнал Science Daily сообщил о возможности нормализовать уровень сахара в крови без потери веса. Уточнялось, что этого можно достичь благодаря поддержанию здорового образа жизни. Кроме того, отмечалось, что у таких людей на 71% ниже риск развития диабета второго типа.
28.11.2025
Medical Xpress: ночью мозг не может «заснуть» из-за нарушения 24-часового ритма
Австралийские ученые обнаружили, что у людей с хронической бессонницей нарушен естественный 24-часовой ритм мыслительной активности — именно это может мешать мозгу переключиться в ночной режим. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Бессонница затрагивает около 10% всего населения и до 33% пожилых людей. Многие пациенты сообщают о «бегающих мыслях» и повышенной активности перед сном. До сих пор это связывали с когнитивной гипервозбудимостью, однако точный источник таких мыслительных паттернов оставался неясным.Исследователи проверили, может ли отказ мозга снижать активность ночью быть следствием нарушений циркадных ритмов. В условиях строгого лабораторного контроля 32 пожилых добровольца, в том числе 16 человек с бессонницей и столько же — со здоровым сном, провели 24 часа в состоянии бодрствования в постели. Эксперимент проводился при тусклом свете, фиксированном питании и минимальной активности. Каждый час участники оценивали характер своих мыслей.У обеих групп наблюдались суточные колебания когнитивной активности. Пик наблюдался днем, а спад — под утро. Однако у пациентов с бессонницей проявились важные особенности.«В отличие от людей с хорошим сном, когнитивное состояние которых предсказуемо переключалось с решения проблем днем на отстраненность ночью, у людей с бессонницей не наблюдалось столь значительного понижения активности. Их мыслительный процесс оставался более дневным в ночные часы, когда мозг должен успокаиваться», — уточнил ведущий исследователь, профессор Южно-Австралийского университета Курт Лашингтон. Кроме того, пик активности у этой группы был смещен почти на 6,5 часа — это свидетельствует о том, что их внутренние часы могут поддерживать состояние бодрого мышления глубоко в ночные часы.Специалист подчеркнул, что сон — это не просто закрыть глаза, а способность мозга отключаться от целенаправленного анализа и эмоционального вовлечения. По его словам, исследования демонстрирует, что при бессоннице данный процесс ослаблен и задержат, вероятно, из-за нарушений циркадных ритмов.Соавтор работы профессор Джилл Дорриан подчеркнула, что теперь становятся очевидны новые подходы к лечению — методы, усиливающие циркадные сигналы. По ее словам, это может быть правильное распределение света в течение дня и структурированные ежедневные рутины, которые помогут восстановить естественный ритм мыслительной активности. Она подчеркнула, что практика осознанности тоже способна успокаивать ум перед сном.Авторы исследования утверждают, что традиционные методы терапии бессонницы в основном опираются на поведенческие техники. Однако новые данные указывают, что наиболее эффективным может стать комбинированный подход, учитывающий и циркадные, и когнитивные механизмы.Ранее, 26 ноября, сомнолог Елена Колесниченко и эксперты Arlight рассказали о влиянии освещения на сон. Уточнялось, что яркий вечерний свет подавляет выработку мелатонина и сдвигает биологические часы, поскольку в это время суток глаза и нервная система человека особенно чувствительны к нему.
28.11.2025
Science Daily: гидромассажные ванны оказывают заметное влияние на здоровье
Гидромассажные ванны и сауны известны своими расслабляющими эффектами. Однако недавние исследования показали, что гидромассажные ванны оказывают более глубокое физиологическое воздействие на организм. Об этом 21 ноября сообщил журнал Science Daily.Команда ученых из Бауэрманского спортивного научного центра при Университете Орегона изучила, как организм реагирует на три типа пассивного прогрева. В исследовании сравнивались гидромассажные ванны с традиционной сухой и современной инфракрасной саунами.Погружение тела в горячую воду может помочь улучшить несколько важных физиологических процессов, таких как снижение артериального давления, активация иммунной системы и улучшение способности организма переносить тепловой стресс. Многие из этих эффектов продолжаются даже после окончания сеанса прогрева.«Мы сравнили наиболее распространенные способы пассивного обогрева, применяемые в повседневной жизни и изучаемые в научных исследованиях. Ни в одном исследовании не сравнивалась выраженность острых реакций между этими тремя способами», — поделилась ведущий автор исследования, докторант в лаборатории профессора физиологии человека Кристофера Минсона Джессика Атенсио.Команда Минсона измеряла несколько ключевых показателей, таких как температура тела, артериальное давление, пульс, сердечный выброс, уровень иммунных клеток и биомаркеры воспаления. Измерения проводились до, во время и после воздействия тепла. В исследовании участвовали 10 мужчин и 10 женщин в возрасте от 20 до 28 лет, регулярно занимающихся спортом. Это позволило исследователям сосредоточиться на том, как каждый метод теплового воздействия влияет на молодую здоровую группу населения.По словам Атенсио, погружение в горячую воду наиболее эффективно повышает температуру тела , которая является основным стимулом для последующих реакций. При анализе образцов крови было установлено, что гидромассажные ванны — единственный метод, который вызвал воспалительную реакцию, что проявилось в увеличении уровня воспалительных цитокинов и иммунных клеток.«Погружение в горячую воду даёт наиболее выраженные изменения внутренней температуры, поскольку Вы не можете эффективно рассеивать тепло, как при контакте с воздухом, и потеете, чтобы охладить тело. Когда вы погружены в воду, механизмы потоотделения неэффективны», — добавила специалист.Минсон выразил уверенность, что готовность людей использовать термотерапию будет способствовать улучшению здоровья при условии соблюдения мер. По его словам, улучшение здоровья также способствует повторение стрессов в течение длительного времени. Он уточнил, что аналогичные или даже большие преимущества могут дать и физические упражнения.«Мы хотим, чтобы люди были благоразумны и осторожны. Мы должны убедиться, что их врачи или другие лица разрешат им заниматься теплотерапией или физическими упражнениями, будь то легкая или умеренная ходьба, бег трусцой или силовые тренировки. Тогда они смогут заниматься теплотерапией», — добавил Минсон. Ранее, 1 ноября, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог и основатель сети клиник эстетической медицины «Реформа» Наталья Михайлова рассказала «Известиям» о становлении кожи зимой особенно уязвимой. По ее словам, под воздействием экстремальных температур, холодного ветра и сухого воздуха в помещениях происходит разрушение естественного защитного барьера. Для защиты кожи в такой период специалист порекомендовала переходить на более плотные и питательные средства, использовать сыворотки, кремы и маски для восстановления и увлажнения.
Всего в списке: 854