Все новости по тегу Здоровье
28.04.2026
Врач Михалева: до 200 г шашлыка можно съесть без вреда для здоровья
Злоупотребление шашлыком в майские праздники может привести к ухудшению самочувствия. Об этом эндокринолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева предупредила во вторник, 28 апреля.«Без вреда для здоровья за раз можно съесть порцию шашлыка весом около 200 г. Именно такой объем организм способен нормально переварить и усвоить без перегрузки ЖКТ. При этом употреблять шашлык можно не чаще одного раза в две-четыре недели», — рассказала Михалева в разговоре с Lenta.Ru.По словам врача, шашлык — это не всегда полезное блюдо — при жарке на углях выделяются продукты горения и окисления жиров — мощные канцерогены, которые повышают риск развития онкологических заболеваний, в частности рака кишечника. Чем жирнее кусок, тем больше образуется этих веществ, следовательно, тем опаснее становится шашлык, подчеркнула эндокринолог.Михалева добавила, что, помимо канцерогенов, при такой обработке мяса появляется масса конечных продуктов гликации. Они ускоряют старение организма, а также влияют на развитие ожирения, диабета, рака, заключила специалист. В свою очередь ассистент кафедры административного права и процесса Университета имени О. Е. Кутафина (МГЮА) Тургунбой Зокиров предупредил 23 апреля, что сумма штрафа за выброс тлеющих углей в зеленых зонах может составить до 50 тыс. рублей, сообщается на сайте kp.ru.Член Ассоциации юристов России Иван Курбаков сообщил, что за несоблюдение правил пожарной безопасности при приготовлении шашлыка на даче россиянам грозит штраф до 15 тыс. рублей, а если возникнет пожар — до 50 тыс., сообщает 360.ru.Пищу с использованием открытого огня и костра разрешено готовить в мангалах и жаровнях на расстоянии 5 м от домов и хозпостроек на участке. Кроме того, необходимо очистить землю рядом до 2 м, передает НСН.Заместитель председателя комитета Госдумы РФ по экологии, природным ресурсам и охране окружающей среды Александр Коган 25 марта сообщил, что ГД с Министерством природных ресурсов и экологии России работает над изменением законодательства, которое позволит легализовать благоустройство городских лесов.
28.04.2026
Биолог Вершинина: дисбаланс микробиоты полости рта влияет на ЖКТ и кожу
Дисбаланс микробиоты полости рта может ухудшать внешний вид и самочувствие даже при идеальном рационе. Об этом клеточный биолог, биоинформатик сервиса Novabiom София Вершинина рассказала в понедельник, 27 апреля.«Через ежедневное проглатывание слюны бактерии изо рта попадают в ЖКТ и могут влиять на воспалительные процессы в кишечнике, особенно при нарушении баланса микробиоты», — объяснила специалист в разговоре с Lenta.Ru.По словам биолога, хроническое воспаление при заболеваниях полости рта может сопровождаться повышением маркеров системного воспаления. В свою очередь, это отражается на состоянии кожи — приводит к высыпаниям, разрушению коллагена и преждевременному старению, добавила она.Биолог также отметила, что различные исследования подчеркнули потенциальную роль орального микробиома в развитии заболеваний кишечника. Ученые из Университета штата Джорджия выяснили, что отказ от цельного зерна в пользу рафинированной муки может быть одной из причин роста воспалительных заболеваний кишечника, сообщает 360.ru.Ранее ученые выяснили, что привычная бактерия полости рта, известная как возбудитель кариеса, может оказывать влияние на мозг и способствовать развитию болезни Паркинсона. Исследование показало, что микроорганизмы, попадая изо рта в кишечник, производят вещества, способные через кровь повреждать нейроны, отвечающие за движение.В свою очередь, врач-диетолог Марият Мухина рассказала НСН, что регулярное употребление сладких газированных напитков может привести к возникновению колоректального рака даже у молодых. Для профилактики заболевания необходимо отказаться от газировки и ежегодно проходить колоноскопию и гастроскопию.
27.04.2026
Nature: кофе меняет микробиом и повышает импульсивность
Регулярное употребление кофе изменяет состав кишечной микробиоты, повышает импульсивность и эмоциональную реактивность, тогда как отказ от напитка улучшает память и снижает тревожность. К такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Корка, опубликовавшие результаты масштабного исследования в журнале Nature.В эксперименте участвовали 62 здоровых взрослых в возрасте от 30 до 50 лет, проживающих в Ирландии. 31 из них регулярно употреблял кофе — от трех до пяти чашек в день, — тогда как остальные не пили его вовсе. На первом этапе ученые сравнили обе группы по исходным показателям здоровья, когнитивным функциям и составу микробиома.Затем любители кофе полностью отказались от напитка на две недели, после чего были разделены на две подгруппы: одна возобновила употребление кофе с кофеином, другая перешла на декофеинизированный вариант на три недели. На протяжении всего исследования участники сдавали образцы кала, крови, мочи и слюны, проходили когнитивные тесты и заполняли психологические анкеты. Рацион испытуемых фиксировался с помощью семидневных пищевых дневников: существенных различий в питании между группами выявлено не было.Любители кофе демонстрировали значительно более высокие показатели импульсивности по шкале UPPS-P и эмоциональной реактивности по шкале ERS в сравнении с теми, кто не употреблял напиток. Авторы работы установили, что отказ от кофе снижал оба показателя — участники становились менее импульсивными и более эмоционально стабильными уже в период двухнедельного воздержания. При этом некоторые улучшения оказались специфичны для конкретного типа напитка. Возобновление употребления кофе с кофеином снижало тревожность и психологический дистресс, а также улучшало показатели внимания в тесте PASAT. Декофеинизированный кофе, напротив, положительно сказывался на качестве сна, физической активности и эпизодической памяти.Участники из этой подгруппы показали значимое улучшение результатов в тесте ModRey и снижение числа ошибок в задаче на ассоциативное обучение PAL. Исследователи предположили, что подобный эффект может быть связан с улучшением сна и ростом физической активности — факторами, которые, по имеющимся данным, напрямую поддерживают функции памяти.Кишечный микробиом любителей кофе отличался повышенным содержанием бактерий видов Cryptobacterium curtum и Eggerthella, тогда как у непьющих кофе было больше Veillonella parvula и Haemophilus parainfluenzae. Альфа-разнообразие микробиоты между группами различалось, однако в ходе самого эксперимента — при отказе от кофе и его повторном введении — общее разнообразие существенно не менялось. Это указывает на то, что кофе влияет на конкретные штаммы, а не на микробное сообщество в целом.В кале у любителей кофе были значительно снижены концентрации индол-3-пропионовой кислоты, индол-3-карбоксальдегида и нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Все три соединения синтезируются кишечными бактериями и участвуют в регуляции функций кишечника и мозга. Интеграция микробных, метаболических и когнитивных данных позволила авторам выделить девять ключевых метаболитов: теофиллин, кофеин и ряд фенольных кислот, наиболее тесно связанных одновременно с составом микробиоты и когнитивными показателями.У любителей кофе в крови был ниже уровень С-реактивного белка (СРБ) — маркера воспаления — и выше уровень противовоспалительного интерлейкина-10. Отказ от напитка, напротив, сопровождался ростом СРБ и фактора некроза опухолей (ФНО-α), что косвенно свидетельствует о защитной роли кофе в отношении хронического воспаления. Как кофеин, так и декофеинизированный вариант снижали продукцию интерлейкина-6 при стимуляции иммунных клеток, что указывает на участие некофеиновых компонентов напитка в модуляции иммунного ответа.Авторы подчеркивают, что не пьющие кофе имеют ряд системных преимуществ: более низкую импульсивность, лучшую когнитивную стабильность и отсутствие симптомов отмены кофеина, что может быть связано с сохранностью эндогенных нейрофизиологических ритмов. Нутрициолог Вероника Гусакова 30 марта рассказала, что грейпфрут способен замедлять метаболизм кофеина. В результате у некоторых людей после сочетания кофе и грейпфрута может возникать учащенное сердцебиение, тревожность и ощущение перевозбуждения.
27.04.2026
Врач Тринц: хронические болезни усиливают реакцию на погоду
Изменение самочувствия при смене погоды чаще связано с хроническими заболеваниями и особенностями организма. Об этом «Известиям» рассказал 27 апреля врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц.Специалист пояснил, что метеозависимость проявляется у людей с различными заболеваниями. В частности, у пациентов с хронической суставной и скелетно-мышечной болью при изменении погодных условий может усиливаться болевой синдром. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, гипертонией, возможно повышение артериального давления, а при бронхолегочных заболеваниях, включая астму, — усиление одышки.«Пациенты с хронической суставной болью, скелетно-мышечной болью отмечают усиление или появление боли при изменении погодных условий», — отметил Тринц.По его словам, также у некоторых людей возникают нарушения сна, включая бессонницу. Даже у здоровых людей могут появляться раздражительность, тревожность, апатия и снижение работоспособности. Врач подчеркнул, что для облегчения состояния важно заранее обсудить индивидуальные рекомендации с лечащим специалистом. Среди общих мер он выделил регулярную физическую активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.«Для профилактики метеозависимости, в том числе важен полноценный ночной отдых. В среднем взрослому человеку достаточно семь-восемь часов сна. Важно и минимизировать стресс, своевременно лечить тревожное или депрессивное расстройства, так как они влияют на качество сна и могут вызвать бессонницу», — добавил эксперт.Ранее в этот день в Гидрометцентре сообщили, что в Москве и Московской области из-за сильного снега объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Отмечалось, что из-за снегопада возможно налипание мокрого снега на проводах и деревьях, местами ожидается гололедица, а также шквалистое усиление ветра с порывами 18–23 м/с.
27.04.2026
Мурашко: здоровый образ жизни поможет увеличить ее продолжительность
Увеличить продолжительность жизни россиян поможет развитие медицины здорового долголетия, однако важную роль также играют образ жизни, культура и спорт. Об этом 27 апреля сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.«Важной составляющей в здоровом долголетии является не только медицина, но и образ жизни, приобщенность к культуре, приобщенность к спорту и многие другие вещи. Скажем, занятия спортом в течение 40 минут улучшают более 250 параметров крови в лучшую сторону даже при измененных показателях», — сказал он.Мурашко отметил, что в России создаются центры медицины здорового долголетия. Они помогают выявлять предриски различных заболеваний, а также оказывают гражданам диагностическую и обучающую поддержку для сохранения здоровья.При этом, по словам главы Минздрава, результат во многом зависит от самого человека. Он подчеркнул, что гражданам важно стремиться к сохранению здоровья и следовать рекомендациям врачей. Вице-премьер РФ Татьяна Голикова 25 апреля сообщила, что плановые показатели по увеличению продолжительности жизни в России выполняются, однако важно изменить подход граждан к здоровью, поскольку долголетие не передается по наследству. Вице-премьер отметила, что забота о здоровье еще в молодом возрасте позволит человеку своевременно корректировать привычки и образ жизни.
26.04.2026
Онищенко: грипп станет одной из главных смертельных болезней ближайших пяти лет
Сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания, а также грипп станут основными причинами смертности в ближайшие пять лет. Об этом 26 апреля заявил академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования (РАО) Геннадий Онищенко.«Кардиология, онкология, эндокринология — это три лидера, которые дают смертность. Из инфекций в ближайшие пять лет — это грипп, он один из ведущих и дальше будет. У гриппа меняются штаммы — это грипп А и Б, но грипп будет на первом месте», — отметил он в беседе с ТАСС.По словам эпидемиолога, гриппозная инфекция провоцирует развитие кардиологических заболеваний и вызывает осложнения. При этом за последние 20 лет перечень патологий с наиболее высокими показателями летальности не претерпел изменений.Геннадий Онищенко добавил, что даже в период пандемии COVID-19 грипп наносил сопоставимый вред здоровью населения. Распространение коронавируса при этом косвенно способствовало снижению заболеваемости гриппом из-за введенных властями ограничительных мер.«А появление каких-то новых инфекций. Сейчас мы говорим об оспе обезьян — она уже зашла в человеческую популяцию. Но на первом месте холера: еще седьмая пандемия не закончилась, которая в 1960-м году была, но для нашей страны она, слава богу, малоактуальна», — резюмировал академик. Врач-кардиолог, член-корреспондент РАН, профессор Волгоградского государственного медицинского университета Юрий Лопатин 20 апреля рассказал об опасности бессимптомного течения ишемической болезни сердца. К факторам риска относятся высокий холестерин, курение, низкая физическая активность и стресс.
25.04.2026
Сын Бориса Щербакова опроверг информацию о проблемах с сердцем у отца
Народный артист России Борис Щербаков не страдает от проблем с сердцем, а сообщения о якобы ухудшении его здоровья являются ложными. Об этом 25 апреля в беседе с «РИА Новости» заявил сын актера Василий Щербаков.Ранее в Сети появилась информация, что после операции у Щербакова сохраняются проблемы с сердцем, из-за которых он стал хуже переносить съемки и длительные мероприятия.«Неправда, проблем никаких нет. В глобальном плане со здоровьем у него всё нормально», — сказал он.Отмечается, что актер действительно имел проблемы с сердцем, однако ему удалось вылечить недуг еще в 2025 году.«У него были проблемы с сердцем год назад, но ему всё там поменяли, сейчас он чувствует себя хорошо», — заключил сын артиста.По его словам, актер отказывается от больших выступлений из-за плохого настроения.Борис Щербаков — актер театра и кино, народный артист России, наиболее известен по ролям в фильмах и сериалах «Тихий Дон», «Сыщики», «Гостья из будущего», «Валентин и Валентина». 11 апреля итальянского актера Клаудио де Мальо госпитализировали с инсультом из ГИТИСа в Москве. Артист проводил в институте мастер-классы. Медики увезли его в больницу прямо из учебного заведения.
24.04.2026
Medical Xpress: анемия повышает риск деменции на 66% у пожилых
Шведские и итальянские ученые установили, что анемия у людей старше 60 лет связана с повышением риска развития деменции на 66%. Об этом 22 апреля сообщили в журнале Medical Xpress.В долгосрочное исследование вошли 2282 участника в возрасте от 60 лет. На старте у всех измерили уровень гемоглобина и биомаркеры нейродегенеративных расстройств. Наблюдение проводилось каждые три–шесть лет в течение более чем 10 лет.За средний период наблюдения в 9,3 года деменция развилась у 362 участников. Данные показали: у людей с исходной анемией риск когнитивного расстройства был на 66% выше, чем у остальных. Параллельно у них фиксировались повышенные уровни биомаркеров, связанных с болезнью Альцгеймера, — фосфорилированного тау-белка p-tau217, нейрофиламентного легкого белка (NfL) и глиального фибриллярного кислого белка (GFAP). Наиболее тревожная картина у тех, у кого присутствовали одновременно анемия и высокий уровень NfL: риск деменции у этой группы оказался в 3,5 раза выше. Связь была значимее у мужчин, чем у женщин. Исследователи предполагают, что недостаточное снабжение мозга кислородом при анемии оказывает длительное давление на нейроны, разрушает кровеносные сосуды и ускоряет гибель нервных клеток. В пользу этого свидетельствуют данные нейровизуализации — уменьшение объема мозга и признаки повреждения тканей у людей с анемией.По мнению авторов, анемия является клинически значимым фактором оценки риска деменции и при этом потенциально поддается коррекции. Они призывают к дальнейшим исследованиям, которые проверят, способно ли лечение анемии замедлить когнитивное снижение у пожилых. Ранее, 10 марта, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое железо. Оно защищает от железодефицитной анемии, особенно у женщин.
23.04.2026
Врач Бонадыкова: кофе может вызвать учащение пульса
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова рассказала в четверг, 23 апреля, как кофе связан со здоровьем сердца. Реакция организма на кофе во многом зависит от дозы, крепости и времени употребления, отметила она.По словам кардиолога, если пить слишком много этого напитка, он может вызывать учащение пульса, ощущение перебоев в работе сердца и проблемы со сном. Бонадыкова уточнила, что неприятные эффекты появляются чаще, если человек пьет кофе нерегулярно, но большими порциями.При этом врач добавила, что наличие или отсутствие кофе в рационе в вопросе профилактики проблем с сердцем вторично — чтобы снизить риск развития инфаркта и инсульта, прежде всего важно контролировать давление, уровень сахара и холестерина, а также отказаться от курения, регулярно заниматься спортом, не набирать лишнего веса и высыпаться.Она подчеркнула, что сон является ключевым провокатором проблем с сердцем, и если кофе сдвигает засыпание и снижает качество ночного отдыха, то давление и самочувствие часто ухудшаются из-за недосыпа.«Типичная схема выглядит так: усталость компенсируют кофеином, сон становится хуже, утром снова растет потребность в кофе. Этот круг повышает чувствительность к симптомам», — заключила Бонадыкова в беседе с Lenta.Ru. В этот же день доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников сообщил, что две чашки кофе в день при отсутствии проблем со здоровьем не станут причиной сердечных заболеваний, а сам напиток не стоит демонизировать, передает агентство городских новостей «Москва».Нутрициолог Вероника Гусакова 30 марта рассказала, что грейпфрут способен замедлять метаболизм кофеина. В результате у некоторых людей после сочетания кофе и грейпфрута может возникать учащенное сердцебиение, тревожность и ощущение перевозбуждения.Ранее, 2 апреля, американский кардиолог Салим Ахмед рассказал о трех вредных привычках, от которых стоит отказаться перед сном для здоровья сердца. Врач рекомендовал не засиживаться по ночам и соблюдать режим. Еще одной вредной привычкой является употребление кофе и алкоголя после 16:00, сообщает 360.ru. Также кардиолог рекомендовал отказаться от использования телевизоров и гаджетов за час до сна.В свою очередь акушер-гинеколог Любовь Ерофеева заявила НСН, что умеренные дозы кофеина не станут критичными для зачатия, но мужчинам и женщинам не стоит злоупотреблять кофе, так как употребление более пяти чашек этого напитка в день снижает шансы наступления беременности в 1,45 раза.
23.04.2026
Врач: жидкий хлорофилл не имеет медицинских доказательств
Тренд на жидкий хлорофилл не имеет доказательств
Всего в списке: 1856