Диетолог, директор клиники эстетической медицины, к.м.н. Маргарита Королева сообщила: не существует универсального продукта, который мог бы замедлить старение. По ее словам, сохранению молодости способствуют не только питание и физическое здоровье, но также образ жизни, окружение и эмоциональное состояние.

В разговоре с «Радио 1» в пятницу, 30 октября, специалист подчеркнула: не стоит пытаться остановить естественное старение, важнее предупреждать его преждевременные проявления. На этот процесс оказывают влияние состояние здоровья, физическая активность, работоспособность и уровень жизненной энергии.

Королева отметила, что правильное питание — только одна из составляющих профилактики преждевременного старения. Не меньшее значение имеют общение, отношения с близкими, атмосфера на работе, интересы и отношение человека к жизни.

Специалист добавила: сохранению молодости помогает открытость новому. По ее мнению, молодость определяется не возрастом в паспорте, а совокупностью здоровья, активности, благоприятного окружения и интереса к жизни.

В октябре невролог Алексей Токманцев сообщил, что замедлить старение мозга позволяет сочетание интеллектуальной и физической активности, общения и контроля хронических заболеваний. Для тренировки памяти и мышления врач рекомендовал изучать иностранные языки, осваивать музыкальные инструменты, читать и обсуждать книги, решать головоломки.