Хирург и врач-онколог, к.м.н. Руслан Басанов, работающий в АО «Медицина», сообщил: если режим сна нарушается хронически, а особенно при постоянных ночных сменах, риск онкологических заболеваний может возрастать.

В разговоре с Lenta.Ru в четверг, 22 октября, специалист уточнил: самые убедительные исследования указывают на связь онкологических рисков именно с продолжительным сбоем циркадных ритмов. Ночную сменную работу Международное агентство по изучению рака причисляет к факторам, вероятно, канцерогенным.

Как отметил Басанов, нарушения биологических ритмов способны воздействовать на гормональную и иммунную системы, на восстановление клеток, на воспалительные процессы и на механизмы восстановления ДНК. В то же время исследования, посвященные продолжительности сна, показывают противоречивые результаты и не подтверждают, что обычный недосып напрямую связан с развитием рака.

Врач подчеркнул: если человек поздно засыпает или у него бывают отдельные бессонные ночи, это еще не значит, что онкологические риски автоматически повышаются, уточняет RT. В качестве профилактики он советовал придерживаться регулярного режима сна, хорошо высыпаться и вовремя устранять причины хронических нарушений, пишет НСН.

Ранее, 19 октября, психолог София Касимова рассказала о взаимосвязи эмоционального состояния и физического здоровья. По словам специалиста, стресс, нехватка сна и сбои привычного режима способны отражаться на самочувствии и способствовать появлению отеков.

Кроме того, в октябре врач Алина Гаврилова сообщила: вернуть бодрость после недосыпа помогут короткий дневной сон на 10–20 минут, прогулка на свежем воздухе и легкая физическая активность, отмечает Pravda.Ru.

В марте врач-сомнолог Максим Новиков заявил, что восемь лет недосыпания, бессонницы и плохого сна способны повысить риск возникновения серьезных хронических заболеваний, включая рак. Кроме того, возрастает риск сердечно-сосудистых болезней и диабета, пишет «Москва 24».

В июле хирург-онкогинеколог Анна Макарова рассказала, что усталость, слабость и необъяснимая потеря веса могут быть ранними признаками рака, отмечает 360.ru.

Ранее врач Андрей Тяжельников сообщил агентству городских новостей «Москва», что человеку непременно нужно отдыхать от работы, иначе организм может не выдержать нагрузку. Он предупредил: работа без отпуска способна стать причиной инфаркта.