Ученые из международной команды выявили прямую связь между характером труда, пищевыми привычками и развитием хронических болезней. Данные двух исследований показывают, что работа по сменам и сверхурочные часы способствуют появлению диабета и проблем с сердцем и сосудами. Об этом 17 марта информировал портал Medical Xpress.

«Мы обнаружили, что продолжительность рабочего дня и показатели питания в совокупности связаны с ожирением и сердечно-сосудистой смертностью. Длительный рабочий день и нездоровое питание являются независимыми факторами риска, но, по-видимому, они взаимодействуют, усугубляя неблагоприятные последствия для здоровья», — заявил ведущий автор исследования, врач и профессор кафедры эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения им. Джонатана и Карин Филдинг при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе Ливэй Чен.

Анализ продемонстрировал, что сменный график увеличивает риск развития диабета, в особенности у работников младше 45 лет. При этом трудовая неделя, превышающая 55 часов, коррелирует с большей вероятностью ожирения и смерти от сердечных недугов среди уязвимых категорий граждан.

Эксперты установили, что негативные факторы взаимно усиливаются: сочетание переработок и неправильного питания вызывает более серьезный ущерб здоровью, чем эти факторы по отдельности. Тем не менее, правильный рацион может частично компенсировать кардиометаболические риски, связанные с чрезмерной занятостью.

Особое внимание в работе уделено угрозам для лиц с уже диагностированными заболеваниями.

«У работников, которые сообщали о еженедельной рабочей неделе более 55 часов, чаще встречалось ожирение, чем у тех, кто работал стандартное количество часов. Среди работников, у которых на начало исследования уже был повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, длительная рабочая неделя также была связана с более высоким риском смерти от причин, связанных с сердцем», — пояснил соавтор исследования, профессор кафедры наук об охране окружающей среды и эпидемиологии Цзянь Ли.

Исследователи рекомендуют компаниям изменить принципы организации работы, чтобы уменьшить нагрузку на сотрудников.

Ранее, 23 февраля, Medical Xpress рассказывал о методах снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний для тех, кто трудится ночью. Подчеркивалось, что такой режим противоречит естественным биоритмам и создает повышенную нагрузку на организм.