Травматолог Клинской больницы Николай Стрелков рассказал о способах снижения риска переломов при гололеде. По его рекомендациям, на улицу надо выходить в обуви с рифленой подошвой, отказаться от каблуков и двигаться короткими шагами, держая колени немного согнутыми.

Врач посоветовал выбирать участки дороги, обработанные песком или противогололедными реагентами. Он пояснил: при падении важно сгруппироваться, защитить голову и не выставлять руки вперед, чтобы уменьшить вероятность переломов.

Стрелков отметил, что при ушибах помогает холод и эластичная повязка, а при выраженной боли или деформации суставов необходимо немедленно обращаться в травмпункт — для этого не требуются документы, сообщает «Радио 1» в четверг, 18 декабря.

Травматолог также добавил, что в гололед пострадавшими чаще бывают женщины — это связано с возрастным снижением уровня кальция и повышенной ломкостью костей. Чаще всего фиксируются переломы лучевой кости и лодыжек.

Накануне «желтый» уровень погодной опасности из-за гололедицы продлили в Москве до вечера субботы, 20 декабря. В Подмосковье такое же предупреждение действует до 09:00 20 декабря.

В ноябре травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью RT советовал в гололед внимательно смотреть под ноги, не отвлекаться на телефон и выбирать зимнюю обувь с рифленой подошвой. По его словам, падение на льду происходит очень стремительно, и даже люди с хорошей физподготовкой не всегда успевают правильно сгруппироваться, сообщает 360.ru.

Ранее Терновой указывал на необходимость выбирать пути с твердыми реагентами и участки с минимальным ледовым покрытием, пишет НСН.