Международные исследования регистрируют беспрецедентный рост профессионального выгорания среди молодых сотрудников. Аналитики отмечают, что люди, только стартующие в карьере, испытывают чрезвычайно сильный стресс — заметно выше, чем работники старших возрастных категорий. Об этом 8 декабря сообщили в журнале Science X.
Эксперты объясняют явление несколькими факторами. Одна из ключевых причин — ускоренная реорганизация трудовых процессов под влиянием внедрения искусственного интеллекта. По наблюдениям специалистов, современные условия труда трансформируются быстрее, чем сотрудники успевают к ним привыкнуть: гибридные режимы разрывают связи в коллективе, автоматизация уменьшает участие человека в рутинных операциях, а менеджеры порой не успевают подготовить персонал.
Исследователи также акцентируют внимание на противоречии между ожиданиями и реальным содержанием работы как источнике выгорания. По их данным, процесс развивается по трем этапам: сначала наступает истощение, затем проявляется цинизм и отчуждение, а в конце появляется ощущение падения профессиональной эффективности.
Специалисты советуют для восстановления начать с простых шагов — вернуть живое общение между людьми. Регулярные неформальные встречи с коллегами уменьшают чувство одиночества. Также помогают оптимизация расписания, установление рабочих границ и отказ от привычки постоянно перерабатывать.
Ученые при этом подчёркивают, что личные действия не устранят проблему в целом. Ответственность должна лежать на работодателях: формулировка понятных ожиданий, гибкие графики, контроль нагрузки, доступ к психологической помощи, развитие наставничества и создание среды для обучения и обратной связи. По мнению экспертов, такие меры создадут более стабильную и поддерживающую рабочую среду для всех возрастных групп.
Психолог Екатерина Емельянова 4 декабря рассказала «Известиям», современные люди всё чаще сталкиваются с состоянием, когда сил нет и заставить себя трудиться не получается. По ее словам, в данном случае лень может быть способом разрешить внутренний спор: одна часть личности жаждет реализации и признания, другая боится не вынести потенциальной неудачи.