Риск возникновения повышенного артериального давления существенно возрастает у людей, одновременно страдающих апноэ во сне — нарушением дыхания с паузами в ночное время — и бессонницей. Об этом 18 ноября сообщил журнал Medical Xpress.

Исследовательская группа Университета Гетеборга проанализировала данные почти 4 тыс. взрослых. Участники прошли расширенное медицинское обследование, в которое входили многократные измерения артериального давления и ночное домашнее исследование сна. По итогам их распределили в четыре категории: без нарушений сна, только с бессонницей, только с апноэ и с сочетанием обоих состояний. За порог высокого давления принимались значения выше 140/90 мм ртутного столба.

Авторы отметили, что вероятность гипертонии оказалась наибольшей у людей с двумя нарушениями: показатели выше нормы фиксировались у 10,2% участников этой группы. Для сопоставления: при наличии только апноэ доля составила 7,9%, а при изолированной бессоннице — 4,5%.

Ведущий автор работы, врач Сальгренской университетской больницы и аспирант Мио Кобаяси Фриск подчеркнул, что сочетание апноэ и бессонницы является наиболее значимым фактором роста давления, что формирует новую группу высокого риска и требует более плотного медицинского сопровождения.

По словам старшего автора исследования Дин Цоу, качественный сон сейчас включен в международные рекомендации по охране сердечно-сосудистого здоровья. Он уточнил, что стандартное лечение апноэ дыхательной маской может быть недостаточным для пациентов с двойной проблемой: таким людям показана коррекция режима сна и когнитивно-поведенческая терапия для снижения риска гипертонии.

Ранее, 3 ноября, журнал Science Daily связал улучшение качества сна с изменением рациона питания. В публикации отмечалось, что более глубокий и спокойный ночной сон в вечернее время способствует потребление фруктов и овощей. Также указывалось, что дефицит сна может приводить к переходу на менее здоровые пищевые привычки, в том числе к увеличению потребления продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.