Психолог Ирина Севрюкова 28 октября в интервью «Газете.Ru» объяснила, что попытки постоянно быть «удобным» для окружающих не свидетельствуют о доброте, а ведут к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и утрате связи с собственными потребностями.

«Многие считают, что будучи удобными для других, они заслуживают любовь и признание. Однако это заблуждение, которое работает против самого человека», — разъяснила эксперт.

По мнению специалиста, люди, пытающиеся всем угодить, зачастую испытывают внутреннее истощение и раздражение у близких.

«Такое поведение вызывает у окружающих ощущение долга, ведь никто не любит чувствовать себя обязанным без своей инициативы», — отметила Севрюкова.

Она добавила, что стремление «заслужить любовь» через постоянные компромиссы обычно связано с неуверенностью в себе и страхом быть отвергнутым. Для избавления от этой модели поведения психолог рекомендует учиться мягко отказывать, понимать свои потребности и не бояться отстаивать личные границы.

«Отказ от образа «удобного человека» направлен не на эгоизм, а на создание честных отношений, основанных на взаимности», — подчеркнула она.

Ранее, 27 октября, психолог Сергей Лунюшин в интервью агентству RuNews24.Ru отметил, что стереотипы позволяют человеку экономить психическую энергию и быстрее принимать решения, однако часто искажают восприятие окружающего мира. Он подчеркнул, что для изменения устоявшихся убеждений нужны время и сознательные усилия.