Простые гигиенические меры и своевременное прохождение вакцинации остаются главными и наиболее эффективными способами предохранения от гриппа в начале эпидемического сезона. Такое мнение 21 октября в интервью «Известиям» высказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин.

Эксперт подчеркнул, что основные профилактические шаги включают ношение защитных масок в местах большого скопления людей, применение санитайзеров, внимательное мытье рук, а также обработку слизистых рта и носа после возвращения с работы. Особое значение он придает правильному зонированию жилья.

«Следует менять уличную одежду на домашнюю, при этом должна быть отдельная зона для снятия уличной одежды и другая — для домашней. Ведь вирусы могут переноситься на одежде, волосах, обуви», — отметил Кондрахин.

Он добавил, что основной путь заражения — через руки и бумажные деньги, поэтому регулярное применение антисептиков перед касанием лица становится крайне важной привычкой.

Кондрахин отметил, что традиционные народные способы профилактики не дают гарантированной защиты, а для получения заметного эффекта от закаливания необходимо применять эту практику постоянно на протяжении всей жизни. Сбалансированный рацион с достаточным уровнем витаминов поддерживает иммунитет, однако он не способен обеспечить защиту при вспышках гриппа. Единственной научно подтвержденной мерой защиты является вакцинация, обеспечивающая специфический иммунитет.

Специалист также объяснил увеличение случаев заболевания сезонным эффектом «популяционного напряженного иммунитета». После отпусков и длительных праздничных периодов иммунная защита людей ослабевает, что способствует быстрому распространению вируса в коллективах.

«Особенно подвержены риску заражения офисные сотрудники, школьники и посетители торговых центров, поскольку там создаются благоприятные условия для передачи вируса», — добавил он.

Он обратил внимание на влияние солнечной активности на вирусную активность. По словам микробиологов, в периоды магнитных бурь микроорганизмы становятся более опасными и активными.

17 октября врач Чжэн Сюэчжи рассказал, как повысить защитные силы организма и избежать болезней в период холодов. По его словам, «в это время года ключ к здоровью — в гармонии инь и ян, следовании ритмам природы и мягком укреплении иммунитета».