Врач-психиатр НИКИ детства Юлия Пичугина перечислила ключевые «красные флаги» в поведении ребенка и объяснила, как отличить простую сезонную усталость от серьезной депрессии, которая требует обращения к специалисту.

В интервью «Радио 1» в понедельник, 13 октября, врач отметила, что осенние перепады настроения у детей возникают из-за сочетания социальных и биологических причин. В этот период меняются циркадные ритмы и световой день, которые влияют на работу мозга, адаптирующегося к новым условиям. При этом распорядок дня остается прежним, а учебные нагрузки только увеличиваются.

Она акцентировала внимание на важности различать обычную усталость от клинических состояний. Первичные признаки часто проявляются через нарушение сна и снижение аппетита: если ребенок не засыпает, встает разбитым или испытывает потерю аппетита — это уже тревожные симптомы.

Особое значение имеет наблюдение за изменениями в поведении: панические атаки, рвота, страхи, желание уединиться — все это знаки тревоги. Наиболее уязвимы к таким проявлениям дети в возрасте 9-10 лет. Для профилактики необходимо соблюдать режим дня, проводить прогулки, обеспечивать сбалансированное питание и умеренную учебную нагрузку.

Ранее 13 октября психолог Дарья Дугенцова в разговоре с RT поделилась советами, как эффективно распланировать школьные каникулы. По ее словам, стоит начать с выполнения школьных заданий, чтобы освободить время для полноценного отдыха в дальнейшем, сообщает 360.ru.

В тот же день педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус сообщил НСН, что избыточный вес у детей сегодня часто связан с избытком углеводов в питании и недостатком физической активности, что часто приводит к расстройствам пищевого поведения. На это влияет неправильный пищевой режим в семье.

9 октября исследование Гарвардской медицинской школы продемонстрировало, что психическое состояние родителей создает основу эмоционального климата в семье и имеет прямое влияние на развитие ребенка. Согласно данным, дети, родители которых страдали тревогой и депрессией, с большей вероятностью сталкиваются с похожими проблемами в подростковом возрасте.

В феврале Pravda.Ru отмечала, что родителям бывает трудно понять, когда ситуация у ребенка требует консультации специалиста. Если появляются непонятные изменения в поведении, затрудняется общение или в семье произошел кризис, визит к психологу лучше не откладывать. Причинами обращения могут стать усиленная тревожность и страхи, агрессивное или саморазрушительное поведение, истерики как манипуляция, зависимость от электронных устройств, кражи или ложь, проблемы с питанием, замкнутость, сложности в адаптации, а также психосоматические явления — тики, энурез, навязчивые движения. Ожидание, что «само пройдет», зачастую усугубляет ситуацию и затрудняет ее разрешение.