Выбор оптимальной жесткости зубной щетки — ключевой аспект в ежедневном уходе за полостью рта. Врач-ортодонт и амбассадор EUROKAPPA Academy Ирина Буторина 21 сентября рассказала «Известиям», как правильно выбрать зубную щетку.

Согласно словам специалиста, мягкая щетка считается самым универсальным и безопасным вариантом. Она эффективно устраняет зубной налет, при этом не травмируя десны и не повреждая эмаль. Щетки со средней жесткостью подходят лишь в некоторых случаях и чаще назначаются врачом, так как при неправильном использовании могут привести к микроповреждениям и рецессии десны.

Многие думают, что жесткие щетки лучше чистят зубы, создавая сильное трение и характерный «скрип» на эмали. Однако это заблуждение. На самом деле, такие щетки слишком агрессивны — они истончают эмаль, провоцируют рецессию десны и повышают чувствительность зубов. По этой причине стоматологи не рекомендуют применять их регулярно.

Особенно важно, отметила Буторина, правильно ухаживать за зубами во время ортодонтического лечения. Если пациент носит брекеты, зубная щетка должна хорошо очищать не только зубные поверхности, но и пространство вокруг замков и дуг. Для этого рекомендуется держать щетку под углом 45 градусов и совершать плавные круговые движения. В этом помогает и монопучковая щетка — благодаря компактной форме она тщательно очищает труднодоступные участки и межзубные промежутки.

При использовании элайнеров поддерживать гигиену несколько проще: каппы снимаются во время приема пищи, что дает возможность полноценно очищать зубы. Однако и в этом случае необходимо соблюдать режим ухода — тщательно чистить зубы и сами каппы, чтобы не допустить размножения бактерий.

«Здоровье зубов зависит не только от выбора щетки. Важно правильно чистить их: выделять на этот процесс не менее двух минут утром и вечером, мягко двигать щеткой круговыми движениями, применять зубную нить и дополнительные щеточки. Только так уход будет действительно эффективным», — подвела итог врач.

Ранее хирург-стоматолог, имплантолог и пародонтолог Роман Вольберг выделил самые частые ошибки, вызывающие проблемы с зубами. По его словам, одной из главных угроз здоровью ротовой полости является спешка. Ежедневный уход за зубами должен занимать не менее трех минут за один раз.