Лето — не единственный сезон, когда нужно применять средства с защитой от солнца. О том, для чего необходим солнцезащитный крем не только в жаркую погоду, как расшифровывать символы на флакончиках и какие типы фильтров существуют, 29 августа «Известиям» рассказала врач-дерматокосметолог Екатерина Константиновская.

«Основная задача SPF — оберегать кожу от ультрафиолетового излучения, которое ускоряет процесс старения и увеличивает риск развития рака кожи. Солнечный свет содержит три вида ультрафиолетового излучения: UVA, UVB и UVC, но на поверхность земли доходят только UVA и UVB. UVA провоцирует фотостарение и появление пигментных пятен, UVB вызывает ожоги и мутации клеток», — пояснила специалист.

Ежедневное использование солнцезащитных средств «про всякий случай» не всегда необходимо. Как уточнила Константиновская, согласно данным ВОЗ, регулярное применение SPF нужно при УФ-индексе 3 и выше. В средней части России большую часть года этот показатель ниже, поэтому тем, кто целый день проводит дома, в метро и офисе, не обязательно наносить защиту ежедневно. Однако при прогулках, поездках на природу или отдыхе у водоема защита обязательно нужна.

На упаковках цифры, например SPF 30 или 50, обозначают степень эффективности защиты. SPF 30 задерживает примерно 97% UVB-лучей, SPF 50 — около 98%, разница невелика, поэтому выбор зависит от типа кожи и ситуации. Всего существуют два типа солнцезащитных фильтров — физические и химические. К первой группе относятся минеральные фильтры с оксидом цинка или диоксидом титана, которые отражают и рассеивают ультрафиолет. Они подходят даже для детей и гипоаллергенны, но могут оставлять белый налет. Химические фильтры, такие как октокрилен или авобензон, поглощают излучение и преобразуют его в тепло. Они легче по текстуре, но у людей с чувствительной кожей вызывают раздражение.

«Правильное нанесение крема так же важно, как и его выбор. Средство нужно наносить за 15–20 минут до выхода на солнце, обновлять каждые два часа и после контакта с водой. Хранить крем рекомендуется в темном месте, избегая прямых солнечных лучей. Смывать защиту от солнца можно с помощью мягкого геля для умывания или мицеллярной воды, не применяя агрессивных средств», — добавила врач.

Ни один крем с SPF не гарантирует полную защиту от ультрафиолетового излучения. Поэтому для сохранения здоровья кожи нужно дополнительно носить одежду с длинными рукавами, головные уборы, солнцезащитные очки и избегать пребывания на солнце в часы пиковой активности.

Ранее, 26 августа, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог и косметолог Наталья Михайлова в разговоре с «Известиями» обозначила ключевые этапы ухода за кожей в осенний период. По ее словам, в осеннее время кожа чаще всего сталкивается с сухостью, стянутостью, раздражениями, шелушениями, а также гиперпигментацией и воспалениями, возникающими после летнего воздействия солнца.