С течением лет умственные способности и память у человека могут снижаться, однако регулярное участие в простых играх может замедлить этот процесс. Об этом 17 августа сказала бренд-менеджер мобильной игры «Мир домовят» из студии «Наши игры» группы компаний Astrum Entertainment, Алена Петряшева.

По словам специалиста, такие когнитивные функции, как мышление, память, внимание и эмоциональная регуляция, улучшаются и сохраняются благодаря активной умственной деятельности.

«Игра является одной из самых эффективных форм тренировки памяти, мышления и внимания. Она вовлекает игрока в активное действие, создает безопасное пространство для ошибок и ориентирована на процесс, а не на результат. Эти факторы способствуют выбросу дофамина в организме и снижают уровень стресса», — рассказала Алена Петряшева в интервью «Газете Ru».

Отмечается, что игровые тренировки представлены в различных форматах — от простых мобильных игр и головоломок до приложений, обучающих посредством геймификации.

«Головоломки активируют префронтальную и премоторную кору мозга, а словесные игры вызывают вспышку активности в правом полушарии. Среди необычных вариантов — комплекты механических головоломок и игры-головоломки, такие как дженга и пентаго», — пояснила эксперт.

Игры формата «три в ряд» способствуют улучшению скорости и точности визуального поиска, а также рабочей памяти. Такой эффект достигается благодаря необходимости анализировать, планировать и распознавать образы, пояснила специалист.

«Стратегические игры активизируют префронтальную кору головного мозга и помогают развить навыки планирования. Кроме того, они стимулируют дебаты и гибкость мышления — всё это полезно для преодоления возрастных изменений», — заключила Петряшева.

Врач-психиатр и эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань 14 августа рассказала о пользе головоломок в формировании нейронных связей. Она подчеркнула, что нельзя выделять головоломки на полезные и бесполезные, так как каждая задача рассчитана на определенный уровень когнитивного резерва.