Врач и психосоматолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур рассказала о причинах трудностей с выражением эмоций у людей.

В интервью «Радио 1» в среду, 13 августа, она пояснила, что травмирующие переживания в детстве могут привести к неспособности открыто выражать свои чувства.

Психосоматолог объяснила, что если ребенок растет в семье, где от него требуют постоянного счастья и запрещают плакать, такие установки со временем формируют из него своего рода «робота». При знакомстве с популярной психологией человек начинает воспринимать подобные модели как привычные и приемлемые способы получать одобрение.

Специалист подчеркнула, что после детства, в котором эмоции подавлялись, человек испытывает глубокую внутреннюю пустоту. Поэтому важно задумываться, где находятся настоящие эмоции, ведь они всегда непродолжительны и изменчивы.

Ранее, 13 августа, китайский ученый Жун Пань отметил, что радость и положительные эмоции не мешают учебе, а, наоборот, помогают ей. По его словам, радость расширяет внимание, улучшает мышление и способствует формированию более ярких и прочных воспоминаний, сообщает сайт kp.ru.

12 августа клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и EMDR-терапевт Надежда Турлаева рассказала, что привлекательная внешность не всегда означает уверенность в себе. Она отметила, что за «идеальностью» часто скрывается тревожный контроль, стремление соответствовать и страх отказа — это способ адаптации к окружению, пишет RT. Турлаева добавила, что неухоженность не всегда говорит о неуважении к себе или депрессии, сообщает 360.ru.

11 августа психолог Юлия Винокурова рассказала о эффективном способе проживания эмоций. По ее мнению, творческая деятельность служит хорошей основой для выражения чувств: она помогает донести то, что сложно передать словами, а музыка, особенно инструментальная, способствует расслаблению, снижает стресс и улучшает продуктивность.