Уборка в доме способна стать залогом крепкого здоровья и хорошего психологического самочувствия. Об этом 10 сентября высказалась эксперт и основатель сервиса SweepMe Мария Нагибова.
«Неорганизованность в окружающем пространстве часто отражается на внутреннем состоянии. Исследования показывают, что визуальный беспорядок снижает способность концентрироваться и увеличивает уровень стресса. Уборка — это не о стерильности, а о формировании предсказуемой и контролируемой обстановки, что чрезвычайно важно для психического здоровья в современных условиях», — пояснила Нагибова в интервью «Газете.Ru».
Отмечается, что легкий ежедневный клининг, длящийся 30–40 минут, соизмерим с кардиотренировкой средней нагрузки.
Эксперт добавила, что немаловажно устранять скрытые опасности: плесень, пылевые клещи и аллергены в тканях не только портят внешний вид, но являются серьезным фактором риска для астмы, аллергий и заболеваний дыхательных путей.
«Регулярная глубинная профессиональная уборка снижает концентрацию вредных частиц на 80–90%. Эта уборка — не просто бытовой процесс, а полноценная профилактика здоровья, особенно для семей с детьми и пожилыми», — отметила Нагибова.
Вместе с тем, эксперт предупредила, что клининг может таить опасности при применении агрессивных химических средств. Продукты с хлоркой, аммиаком и фосфатами способны вызвать аллергии, экзему и нарушения дыхания.
Также чрезмерная стерильность негативно влияет на здоровье, так как иммунная система нуждается в умеренном контакте с микрофлорой для правильного функционирования.
«Существует золотая середина между беспорядком и операционной чистотой — именно к ней стоит стремиться», — подытожила Нагибова.
Основатель бренда бытовой химии «Аллхимика» Алексей Байчурин 9 сентября рассказал, как повысить безопасность при ежедневной уборке. По мнению специалиста, регулярное проветривание помещений и использование защитных масок и перчаток при работе с чистящими средствами помогают уменьшить риск аллергических реакций.