Здоровье | vazhno.news - все новости в России сегодня о жизни людей

27.11.2025

Science Daily: развитая мышечная масса помогает сохранить молодость мозга

Люди с более развитой мышечной массой и низким соотношением висцерального жира к мышцам демонстрируют признаки более молодого биологического возраста мозга. Об этом 25 ноября сообщил журнал Science Daily.«Более здоровые тела с большей мышечной массой и меньшим количеством скрытого жира на животе, скорее всего, будут иметь более здоровый и молодой мозг. более здоровое состояние мозга в свою очередь снижает риск развития заболеваний мозга в будущем, таких как болезнь Альцгеймера», — отметил старший автор исследования, профессор радиологии и неврологии Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе Сайрус Раджи.Биологический возраст мозга рассчитывается по его структуре на МРТ-сканах. Одновременно МРТ всего тела позволяет измерять объем мышц и висцерального жира, служащий показателем общего состояния здоровья. По словам Раджи, исследование демонстрирует связь уменьшения мышечной массы и увеличения скрытого жира с возрастом.В исследовании приняли участие 1164 здоровых взрослых, 52% из числа которых составили женщины. Их средний хронологический возраст — 55,17 года. С помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта (ИИ) ученые оценивали объем мышц, количество висцерального и подкожного жира, а также прогнозируемый возраст мозга. Выяснилось, что высокое соотношение висцерального жира к мышечной массе связано с более «старым» мозгом. Подкожный жир при этом значимой роли не играл. Ученые также подчеркивают, что развитие мышц и снижение висцерального жира — реальная и достижимая цель, а МРТ-показатели могут стать полезным инструментом для оценки эффективности вмешательств.«Это исследование подтвердило широко распространенные гипотезы о связи между биомаркерами состава тела и здоровьем мозга и заложило основу для включения этих биомаркеров в будущие испытания различных метаболических вмешательств и методов лечения», — отметил Раджи.Медиапортал Sohu 9 ноября сообщил о способах обратить старение мозга. Согласно публикации, «омолодить» мозг помогает регулярная физическая активность. Исследование показало, что у людей, которые систематически занимаются спортом, наблюдается замедление атрофии нейронов и происходит процесс восстановления участков, которые отвечают за память.

26.11.2025

Все новости по тегу Здоровье

Science Daily: развитая мышечная масса помогает сохранить молодость мозга

Врач Ершова: бобовые и кофе вызывают вздутие у чувствительного ЖКТ

Врач Хачирова: резкая физнагрузка переводит сердце в стресс

Сомнолог Колесниченко: вечернее яркое освещение вызывает нарушения

Роскачество: старые подушки и одеяла вредят здоровью

Голикова: за пять лет число доноров в России выросло на 30%

Сомнолог Смирнов: здоровый сон сжигает до 500 ккал в сутки

Эксперт Екушева назвала 5 привычек для здоровых суставов

Дневной сон продлевает жизнь и сохраняет здоровье мозга

MDPI: циркадные ритмы и время еды влияют на вес и метаболизм