Все новости рубрики Общество
28.11.2025
Эксперт Бережная: новогодний стол может обойтись россиянам в 12 тыс. рублей
Уже в ноябре жители России планируют бюджет на новогодний стол. О том, во сколько россиянам обойдется создание новогоднего стола в этом году, 28 ноября «Газете.Ru» рассказала консультант по стратегическому и антикризисному управлению, генеральный директор ООО «Вместе.ПРО» Олеся Бережная.По словам эксперта, традиционный полный новогодний ужин на четыре человека, включающий два горячих блюда, мясную и сырную нарезки, три салата, бутерброды с красной рыбой и красной икрой, а также спиртные и безалкогольные напитки, может составить около 12 тыс. рублей. Такая сумма получается при условии, если семья будет готовить все блюда самостоятельно.«Например, приготовление запеченной курицы обойдется примерно в 512 рублей, тогда как на говяжий окорок придется потратить практически в три с половиной раза больше . Самая дорогая говядина, по официальным данным, наблюдается на Урале. Простая замена говядины на курицу позволит сэкономить до 1600 рублей. Мясная нарезка в среднем по России будет стоить 587 рублей, с колебаниями в зависимости от региона», — пояснила Бережная.При этом многие составляющие стола можно заменить более дешевой альтернативой. Например, вместо бутербродов с икрой можно сделать подобные со шпротами, которые в девять раз дешевле.Эксперт утверждает, что несмотря на дороговизну стола, итоговая стоимость зависит от многих факторов.Помимо поиска альтернатив Бережная рекомендовала не поддаваться новогодней рекламе и ориентироваться на реальные доходы семьи. Ранее, 26 ноября, аналитики доставки «Купер» рассказали о стоимости украшений для дома к Новому году. По данным аналитиков, искусственную ель можно купить по цене от 1590 рублей, а живое дерево будет стоить от 5 тыс. рублей.
28.11.2025
Medical Xpress: диеты, богатые полифенолами, снижают риск заболеваний сердца
Исследование ученых Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, регулярно употребляющие продукты и напитки, богатые полифенолами (чай, кофе, ягоды, какао, орехи, цельнозерновые и оливковое масло), могут обладать лучшим здоровьем сердца в долгосрочной перспективе. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Полифенолы — это природные соединения, содержащиеся в растениях, которые связаны с различными полезными эффектами для здоровья, в том числе улучшение здоровья сердца, мозга и кишечника.В исследовании приняли участие более 3,1 тыс. человек, которые следили за своим рационом в течение более 10 лет. Результаты показали, что диеты, богатые полифенолами, способствуют более здоровым уровням холестерина и кровяного давления. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полифенолы из таких продуктов, как чай, кофе, ягоды и оливковое масло, также были связаны с повышением уровня «хорошего» холестерина.Для анализа воздействия полифенолов исследователи также изучили метаболиты полифенолов, которые образуются при их переработке в организме. Эти биомаркеры подтвердили, что люди с более высокими уровнями метаболитов полифенолов, особенно флавоноидов и фенольных кислот, имели более низкие сердечно-сосудистые риски. «Наши результаты показывают, что длительное соблюдение диеты, богатой полифенолами, может существенно замедлить рост риска сердечно-сосудистых заболеваний по мере старения. Даже небольшое, но устойчивое увеличение потребления таких продуктов, как ягоды, чай, кофе, орехи и цельнозерновые продукты, может со временем помочь защитить сердце», — поделилась старший автор исследования профессор Ана Родригес-Матеос.Первый автор исследования доктор Йонг Ли добавил, что анализ предоставляет убедительные доказательства того, что регулярное включение продуктов, богатых полифенолами, в рацион — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье сердца. Ученые подчеркивают, что в будущем необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы.Ранее, 29 октября, медиапортал Sohu рассказал о факторах, которые ускоряют прогрессирование инфаркта миокарда. Отмечалось, что основными факторами являются алкоголь, несбалансированное питание, любые незначительные ошибки, в том числе привычка употреблять жирную пищу, избыток соли, сахара и обработанных продуктов.
28.11.2025
Medical Xpress: четыре чашки кофе в день могут замедлить биологическое старение
Умеренное ежедневное потребление кофе (не более трех-четырех чашек) может замедлять клеточное старение у людей с тяжелыми психическими расстройствами. Ученые выяснили, что такая доза кофе связана с более длинными теломерами — маркерами биологического возраста, — что соответствует «минус пяти годам» по сравнению с теми, кто кофе не пьет. Об этом 25 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Подчеркивается, что при потреблении пяти и более чашек кофе в день этот эффект исчезал. Это соответствует рекомендациям международных здравоохранительных служб, которые ограничивают кофеин 400 мг в сутки.Теломеры — структуры на концах хромосом, аналогичные пластиковым наконечникам шнурков. Они естественным образом укорачиваются с возрастом, но при таких серьезных психических заболеваниях, как шизофрения, психоз, биполярное расстройство, этот процесс ускорен. Поскольку теломеры чувствительны к окружающим факторам, включая питание, ученые решили проверить, может ли кофе влиять на скорость клеточного старения.В исследовании приняли участие 436 взрослых, у 259 из числа которых была диагностирована шизофрения, а у 177 — биполярное расстройство или депрессия с психозом. Их разделили на четыре группы: употреблявшие одну-две чашки кофе в день, три-четыре кружки, более пяти или ноль. Также отдельно фиксировалось курение — 77% участников были курильщиками в среднем с десятилетним стажем. При анализе образцов крови оказалось, что с более длинными теломерами связано только потребление до трех-четырех чашек в день, тогда как более пяти кружек эффекта не давали. У тех, кто пил четыре чашки кофе в день, теломеры соответствовали биологическому возрасту примерно на пять лет моложе — с учетом возраста, пола, этничности, курения, диагноза и приема лекарств.Авторы подчеркивают, что работа носит наблюдательный характер, то есть не доказывает причинно-следственную связь. У исследователей не было данных о виде кофе, уровне кофеина, способе приготовления или других напитках, содержащих кофеин.Тем не менее существует биологическое объяснение, согласно которому кофе богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые могут защищать теломеры.«Теломеры чрезвычайно чувствительны как к окислительному стрессу, так и к воспалению, что еще раз подчеркивает, как употребление кофе может помочь предотвратить клеточное старение у людей, патофизиология которых может предрасполагать их к ускоренному старению», — объяснили авторы исследования.В то же время избыток кофе может приводить к образованию активных форм кислорода и, напротив, ускорять укорочение теломер. В связи с этим авторы напомнили, что международные рекомендации ограничивают кофеин уровнем до 400 мг в сутки, что соответствует четырем стандартным чашкам.Врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова 30 сентября назвала менее 400 мг кофеина в сутки допустимой нормой для здоровья. По словам специалиста, чрезмерное потребление кофе может усугубить имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, привести к учащенному сердцебиению, а также повысить артериальное давление.
28.11.2025
Светлана Бессараб: часть зарплаты за январь россияне получат заранее
Перед новогодними каникулами работники получат расчет в конце декабря и за январь, и за декабрь. Выплаты будут осуществляться не позднее 30 декабря текущего года. Об этом 19 ноября сообщила в разговоре с «Известиями» член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.Она указала, что заработная плата в России выплачивается дважды в месяц, а конкретные даты устанавливаются коллективными договорами, соглашениями или локальными нормативными актами работодателя. По словам депутата, выплаты, как правило, распределяются равными частями через равные промежутки времени.Говоря о декабрьском графике, Бессараб уточнила, что для работников, у которых одна из частей заработной платы приходится на период с 1 по 11 число, средства будут перечислены до начала длинных новогодних выходных.— Заработная плата будет выплачена не позднее 30 декабря, то есть не позднее последнего рабочего дня, предшествующего началу выходных, поскольку у нас 31 декабря уже выходной и мы отдыхаем до 11 января включительно, — отметила она.Подробнее — читайте в материале «Известий».
28.11.2025
Депутат Казакова: фильмы, дискредитирующие традиционные ценности будут запрещены
С 1 марта 2026 года вступит в силу закон о запрете в России фильмов, дискредитирующих традиционные российские духовно-нравственные ценности, обязывающий владельцев онлайн-кинотеатров не распространять подобные кинокартины. Об этом 28 ноября сообщила глава комитета Госдумы по культуре Ольга Казакова.«Первого марта 2026 года вступает в силу закон, который возлагает на владельцев онлайн-кинотеатров обязанность не допускать распространение аудио-визуальных произведений, содержащих дискредитацию или пропаганду отрицания традиционных российских духовно-нравственных ценностей», — приводит ее слова «РИА Новости».Она подчеркнула, что присутствие подобных нарушений в фильмах станет основанием для отказа в выдаче или отзыва прокатного удостоверения. Депутат уточнила, что если Минкультуры РФ примет решение об отказе или отзыве прокатного удостоверения, Роскомнадзор направит владельцам онлайн-кинотеатров требование прекратить показ фильма. Исполнение этого требования должно быть обеспечено в течение суток.«То же самое относится к владельцам сайтов или страниц в соцсетях, чья суточная аудитория составляет более 500 тыс. (пользователей - ред). Роскомнадзор будет направлять владельцу ресурса требование прекратить распространение такого контента на основании заключения Минкультуры РФ о наличии в нем недопустимых материалов», — добавила Казакова.Депутат напомнила, что традиционные российские духовно-нравственные ценности закреплены в указе президента РФ № 809.«Это понятные и разделяемые всем нашим народом ценности, которые мы обязаны защищать», — заключила она. Ранее, 15 ноября, президент России Владимир Путин в разговоре с журналистом ВГТРК Павлом Зарубиным сообщил, что России не будет, если она не станет опираться на свои традиционные ценности. Он отметил, что страна просто утратит свою идентичность, и это с точки зрения будущего страны в высшей степени опасно.
28.11.2025
Scientific American: ореховый пирог содержит больше всего сахара
Профессор диетологии из Королевского колледжа Лондона Сара Берри и директор по вопросам общественного здоровья и благополучия в больнице Монтефиоре Найак Сандра Аревало выяснили, что ореховый пирог пекан содержит большее количество сахара по сравнению с остальными, а яблочный — наименьшее. Об этом 25 ноября сообщил журнал Scientific American.«Если говорить о среднестатистическом яблочном, ореховом или тыквенном пироге, то в ореховом пироге, как правило, больше сахара, за ним следует тыквенный, а затем яблочный пирог. Но мы также знаем, что в ореховом пироге больше белка и немного больше клетчатки», — отметила Берри.Хотя в ореховом пироге содержится большое количество сахара, белок и клетчатка замедляют выброс глюкозы в кровь. Белок, в свою очередь, стимулирует выработку инсулина. Уточняется, что орехи пекан сами по себе несладкие, поэтому кондитеры склонны добавлять в рецептуру много сахара, в том числе кукурузного сиропа. При этом отмечается, что сироп можно заменить на семена чиа, либо подать пирог с простым йогуртом или несладкими сливками.По словам Аревало, тыква и так достаточно сладкая, поэтому добавленный сахар в соответствующем пироге нужен в меньшем объеме. В нем также есть клетчатка, однако белка практически нет. Сбалансировать тыквенный пирог могут помочь йогурт или орехи в качестве топпинга. Меньше всего сахара среди представленных вариантов содержит яблочный пирог. При этом в нем больше клетчатки, чем в ореховом и тыквенном. Аревало уточнила, что большое количество фруктов, белка и клетчатки улучшает состав. Берри подчеркнула, что в зависимости от рецепта содержание сахара сильно меняется, но дома легко уменьшить его количество и использовать цельнозерновое тесто. Аревало советует не снимать кожуру с яблок, поскольку в ней содержится больше всего клетчатки.По словам специалистов, яблочный пирог оказывает наименьшее влияние на уровень глюкозы. Аревало обратила внимание на то, что он дает более низкую гликемическую нагрузку. Однако если ореховый пирог приготовлен с минимальным количеством сахара, он может оказаться лучшим вариантом благодаря белку и клетчатке.Эксперты отметили, что любой домашний пирог можно сделать полезнее», уменьшая сахар и добавляя источник белка. В дополнение к этому организму может помочь прогулка после десерта, а также прием белка и клетчатки в течение дня — это сгладит скачки глюкозы. Берри подчеркнула, что главное — получать удовольствие от десерта.Ранее, 10 октября, журнал Science Daily сообщил о возможности нормализовать уровень сахара в крови без потери веса. Уточнялось, что этого можно достичь благодаря поддержанию здорового образа жизни. Кроме того, отмечалось, что у таких людей на 71% ниже риск развития диабета второго типа.
28.11.2025
Medical Xpress: ночью мозг не может «заснуть» из-за нарушения 24-часового ритма
Австралийские ученые обнаружили, что у людей с хронической бессонницей нарушен естественный 24-часовой ритм мыслительной активности — именно это может мешать мозгу переключиться в ночной режим. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress.Бессонница затрагивает около 10% всего населения и до 33% пожилых людей. Многие пациенты сообщают о «бегающих мыслях» и повышенной активности перед сном. До сих пор это связывали с когнитивной гипервозбудимостью, однако точный источник таких мыслительных паттернов оставался неясным.Исследователи проверили, может ли отказ мозга снижать активность ночью быть следствием нарушений циркадных ритмов. В условиях строгого лабораторного контроля 32 пожилых добровольца, в том числе 16 человек с бессонницей и столько же — со здоровым сном, провели 24 часа в состоянии бодрствования в постели. Эксперимент проводился при тусклом свете, фиксированном питании и минимальной активности. Каждый час участники оценивали характер своих мыслей.У обеих групп наблюдались суточные колебания когнитивной активности. Пик наблюдался днем, а спад — под утро. Однако у пациентов с бессонницей проявились важные особенности.«В отличие от людей с хорошим сном, когнитивное состояние которых предсказуемо переключалось с решения проблем днем на отстраненность ночью, у людей с бессонницей не наблюдалось столь значительного понижения активности. Их мыслительный процесс оставался более дневным в ночные часы, когда мозг должен успокаиваться», — уточнил ведущий исследователь, профессор Южно-Австралийского университета Курт Лашингтон. Кроме того, пик активности у этой группы был смещен почти на 6,5 часа — это свидетельствует о том, что их внутренние часы могут поддерживать состояние бодрого мышления глубоко в ночные часы.Специалист подчеркнул, что сон — это не просто закрыть глаза, а способность мозга отключаться от целенаправленного анализа и эмоционального вовлечения. По его словам, исследования демонстрирует, что при бессоннице данный процесс ослаблен и задержат, вероятно, из-за нарушений циркадных ритмов.Соавтор работы профессор Джилл Дорриан подчеркнула, что теперь становятся очевидны новые подходы к лечению — методы, усиливающие циркадные сигналы. По ее словам, это может быть правильное распределение света в течение дня и структурированные ежедневные рутины, которые помогут восстановить естественный ритм мыслительной активности. Она подчеркнула, что практика осознанности тоже способна успокаивать ум перед сном.Авторы исследования утверждают, что традиционные методы терапии бессонницы в основном опираются на поведенческие техники. Однако новые данные указывают, что наиболее эффективным может стать комбинированный подход, учитывающий и циркадные, и когнитивные механизмы.Ранее, 26 ноября, сомнолог Елена Колесниченко и эксперты Arlight рассказали о влиянии освещения на сон. Уточнялось, что яркий вечерний свет подавляет выработку мелатонина и сдвигает биологические часы, поскольку в это время суток глаза и нервная система человека особенно чувствительны к нему.
28.11.2025
Депутат Разворотнева: суды возвращают квартиры продавцам после дела Долиной
После дела с участием певицы Ларисы Долиной суды в России начали массово возвращать квартиры продавцам, которые заявляют, что совершили сделку под влиянием мошенников. На это 27 ноября обратила внимание зампред комитета Госдумы по строительству Светлана Разворотнева.«Наверное, эта волна, когда продавцы, объявляя себя продавцами под влиянием, начинают требовать квартиры обратно, и суды принимают такие решения, она, действительно, началась после «дела Долиной». У нас хоть и не прецедентное право, но суды смотрят на коллег. К сожалению, начали повторять эту историю», — сказала она в эфире «Дума ТВ».Парламентарий указала, что в настоящее время в российском законодательстве нет понятий «сделка под влиянием» и «продавец под влиянием», а также не названы признаки влияния мошенников, которые необходимо предъявить на суде. В результате в каждом суде принимаются решения «в меру своих возможностей». Долина в августе 2024 года из-за телефонных мошенников лишилась своих сбережений и продала квартиру по их требованию. С апреля по июнь злоумышленники, находящиеся на Украине, обманывали певицу, вынуждая переводить средства. Артистка поняла, что стала жертвой обмана, и обратилась в правоохранительные органы.В марте текущего года Хамовнический районный суд столицы принял решение в пользу Долиной по встречным искам певицы и Полины Лурье. В результате суд взыскал в пользу певицы более 69 млн рублей в рамках уголовного дела. Позднее, 8 сентября, суд отказал в удовлетворении апелляционной жалобы Лурье. При этом Мосгорсуд признал законным решение о праве собственности спорной квартиры за Долиной, ее дочерью и внучкой. Лурье 27 октября обжаловала решение о признании недействительной сделки купли-продажи недвижимости артистки в кассационном суде.Второй кассационный суд 27 ноября отклонил жалобу Полины Лурье на решение по делу о продаже квартиры Долиной и оставил недвижимость в собственности певицы.
28.11.2025
Исследование: 70% родителей ощущают тревогу, оставляя ребенка с няней
В обществе довольно остро критикуется делегирование ухода за ребенком — услуги бебиситтеров или нянь, — из-за чего молодые родители, которые и так переживают за каждое движение своего чада, вынуждены выдерживать большой пласт навязанных ожиданий, диктуемых обществом. Об отношениях современных родителей к няням 28 ноября рассказывают «Известия», ознакомившись с исследованием сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» и сервиса по поиску бебиситтеров «Kidsout».Примерно 70% родителей ощущают тревогу, когда оставляют своих детей с посторонними людьми. Более того, каждый пятый из этой доли респондентов указывает, что в таких ситуациях его уровень тревожности достигает среднего уровня — и только 25% опрошенных чувствует абсолютное спокойствие, будучи уверенным, что их ребенок находится в надежных руках.«Это объясняется тем, что первые годы жизни между родителями и ребенком сохраняется очень крепкая связь, из-за которой даже временное расставание может стать источником боли (даже физической), обид и переживаний как матери, так и ребенка», — рассказали авторы исследования.Переживания активируют самые главные родительские страхи — так, большинство их них опасаются того, что бебиситтер или няня не справится с ребенком и из-за невнимательности причинит ему вред (58%). Для 53% опрошенных страшен сам факт того, что ребенок не находится у них на виду — и с ним может произойти всё, что угодно даже за небольшой период времени. И примерно каждый третий родитель боится, что ребенок будет скучать и почувствует себя никому не нужным и покинутым, — что, как считают родители, может сильно сказаться в дальнейшем на самооценке ребенка и его отношению к родителям и миру.Несмотря на тревогу, родителям важно постепенно «разделяться» с ребенком и подталкивать его к самостоятельному изучению мира. Это позволит исключить нездоровую созависимость в детско-родительских отношениях и пройти все этапы становления личности. Однако каждый этап сопровождается новыми трудностями и выдержать их порой — нелегко. Для этого стоит регулярно работать над своим ментальным состоянием через физическую нагрузку и сессии с психотерапевтом, посоветовали эксперты.«Для гармоничного развития и хороших отношений ребенку больше полезен пример заботящегося о себе взрослого, чем пример героя, жертвующего всем ради материнства/отцовства. Кроме того, опыт общения с разными хорошими взрослыми сделает психику более адаптивной и вариативной», — комментирует практикующий психолог, гештальт-терапевт и супервизор, комьюнити директор сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко.Тем не менее, все больше родителей начинают пользоваться услугами по присмотру за детьми и хотя бы иногда стараются делегировать эту задачу другому человеку. Это происходит благодаря новой тенденции, которую транслируют как современные психологи, так и успешные родители: «Счастливый родитель — счастливый ребенок». Кроме того, в бебиситтинге родители видят следующую пользу: 84% убеждены, что благодаря услугам бебиситтера, освобождается больше времени для других задач. В то же время, примерно половина респондентов чувствует прилив сил. Освободившиеся время и силы родители обычно тратят на решение других бытовых вопросов и рабочие задачи (по 48%), уделяют время себе (43%), просто отдыхают (39%) и проводят время с партнером (37%).В современном мире человек хочет не только преуспевать на работе, но и строить семью, уделять время себе и своим близким — держать все в балансе и везде достигать высот. По результатам исследования, наиболее эффективным методом сохранения подобного баланса остается делегирование — для 58% опрошенных передача задач специалистам (уборку — клинеру, готовку — повару) до сих пор считается самым действенным способом сэкономить время и силы на более значимые задачи.Примерно столько же россиян убеждены, что компенсировать время можно с помощью многозадачности, а около 50% считают, что лучше всего работает отказ от неважных задач. Также для сохранения баланса родители считают наиболее эффективным работу над ментальным состоянием (37%), помощь близких (35%) и жесткий тайм-менеджмент (34%).«Современный родитель несет на себе большой груз ответственности и в быстром темпе жизни он постоянно вынужден жертвовать чем-либо, чтобы всё успеть. Он старается быть во всем успешным взрослым, с процветающей работой, накормленной семьей и яркой жизнью, — но важно помнить, что ребенку нужен не идеальный родитель, а счастливый. Поэтому любая возможность делегирования задач специалистам — это здравое решение в пользу того, что действительно важно, а не признак слабости», — отмечает Анастасия Азовцева, директор по маркетингу сервиса Kidsout, действующий бебиситтер, мама двоих детей.Наиболее характерный портрет заказчика подобной услуги — женщина в возрасте от 25 до 44 лет, мать одного или двух детей. Примерно 65% из них — работают на постоянной основе, но лишь треть из них обращаются к услугам бебиситтера еженедельно. Ранее, 23 ноября, в Госдуме подготовили новые меры по поддержке семей с детьми. Был разработан законопроект, который предлагает увеличить число семей, имеющих право на ежемесячное пособие в связи с рождением и воспитанием ребенка. Авторы законопроекта считают, что инициатива поможет поддержать одиноких родителей, многодетные семьи и семьи с низкими доходами.В Томской области с 2021 года запущена программа обучения уходу за детьми и пожилыми людьми. В региональном департаменте труда и занятости считают, что эта программа — один из инструментов, который повысит профессионализм сиделок и нянь, а заодно модернизирует отрасль в целом.
28.11.2025
Science Daily: гидромассажные ванны оказывают заметное влияние на здоровье
Гидромассажные ванны и сауны известны своими расслабляющими эффектами. Однако недавние исследования показали, что гидромассажные ванны оказывают более глубокое физиологическое воздействие на организм. Об этом 21 ноября сообщил журнал Science Daily.Команда ученых из Бауэрманского спортивного научного центра при Университете Орегона изучила, как организм реагирует на три типа пассивного прогрева. В исследовании сравнивались гидромассажные ванны с традиционной сухой и современной инфракрасной саунами.Погружение тела в горячую воду может помочь улучшить несколько важных физиологических процессов, таких как снижение артериального давления, активация иммунной системы и улучшение способности организма переносить тепловой стресс. Многие из этих эффектов продолжаются даже после окончания сеанса прогрева.«Мы сравнили наиболее распространенные способы пассивного обогрева, применяемые в повседневной жизни и изучаемые в научных исследованиях. Ни в одном исследовании не сравнивалась выраженность острых реакций между этими тремя способами», — поделилась ведущий автор исследования, докторант в лаборатории профессора физиологии человека Кристофера Минсона Джессика Атенсио.Команда Минсона измеряла несколько ключевых показателей, таких как температура тела, артериальное давление, пульс, сердечный выброс, уровень иммунных клеток и биомаркеры воспаления. Измерения проводились до, во время и после воздействия тепла. В исследовании участвовали 10 мужчин и 10 женщин в возрасте от 20 до 28 лет, регулярно занимающихся спортом. Это позволило исследователям сосредоточиться на том, как каждый метод теплового воздействия влияет на молодую здоровую группу населения.По словам Атенсио, погружение в горячую воду наиболее эффективно повышает температуру тела , которая является основным стимулом для последующих реакций. При анализе образцов крови было установлено, что гидромассажные ванны — единственный метод, который вызвал воспалительную реакцию, что проявилось в увеличении уровня воспалительных цитокинов и иммунных клеток.«Погружение в горячую воду даёт наиболее выраженные изменения внутренней температуры, поскольку Вы не можете эффективно рассеивать тепло, как при контакте с воздухом, и потеете, чтобы охладить тело. Когда вы погружены в воду, механизмы потоотделения неэффективны», — добавила специалист.Минсон выразил уверенность, что готовность людей использовать термотерапию будет способствовать улучшению здоровья при условии соблюдения мер. По его словам, улучшение здоровья также способствует повторение стрессов в течение длительного времени. Он уточнил, что аналогичные или даже большие преимущества могут дать и физические упражнения.«Мы хотим, чтобы люди были благоразумны и осторожны. Мы должны убедиться, что их врачи или другие лица разрешат им заниматься теплотерапией или физическими упражнениями, будь то легкая или умеренная ходьба, бег трусцой или силовые тренировки. Тогда они смогут заниматься теплотерапией», — добавил Минсон. Ранее, 1 ноября, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог и основатель сети клиник эстетической медицины «Реформа» Наталья Михайлова рассказала «Известиям» о становлении кожи зимой особенно уязвимой. По ее словам, под воздействием экстремальных температур, холодного ветра и сухого воздуха в помещениях происходит разрушение естественного защитного барьера. Для защиты кожи в такой период специалист порекомендовала переходить на более плотные и питательные средства, использовать сыворотки, кремы и маски для восстановления и увлажнения.
Всего в списке: 14843