Главную причину снижения аппетита у детей назвала кандидат медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета «Синергия» Елена Чулкова.

7 октября в разговоре с агентством RuNews24.Ru она заметила, что нежелание ребенка есть вовсе не обязательно говорит о наличии проблем со здоровьем.

Как пояснила специалист, после достижения годовалого возраста скорость роста ребенка уменьшается. За первые 12 месяцев дети прибавляют 7–9 кг, а с года до пяти лет — примерно 2 кг за год. Истинных малоежек среди детей насчитывается не больше 15–20%, а к моменту поступления в школу их число падает до 7–9%. Остальные нередко перекусывают в промежутках между основными приемами пищи либо просто съедают меньше, чем рассчитывают родители.

Чулкова акцентировала, что неприятие отдельных продуктов считается нормальным, когда ребенок бодр, здоров и нормально прибавляет в весе. Но снижение массы тела, отставание в росте, слабость, безразличие и дискомфорт в животе требуют визита к педиатру, чтобы исключить болезни ЖКТ, аллергию и нехватку микроэлементов.

Эксперт предостерегла: принуждение за столом, уговоры и запугивания способны только обострить ситуацию и привести к нарушениям пищевого поведения. Не следует включать мультфильмы и во время еды, так как они не дают ребенку понять, что он уже сыт.

Чтобы повысить аппетит, эксперт советовала организовать режим питания: три основных трапезы и два-три запланированных перекуса с перерывами примерно по 3–4 часа. В промежутках лучше давать только воду.

Помимо этого, Чулкова рекомендовала эстетично сервировать блюда, вовлекать детей в готовку, чаще садиться за общий стол без гаджетов и не принуждать ребенка съедать все до конца. Оптимальное время для приема пищи — 20–30 минут. Если за этот срок ребенок не поел, тарелку стоит без нервов убрать, не делая из кормления ссору.

В тот же день ассистент кафедры гигиены ИПМ Пироговского Университета Мария Селезнева сообщила, что пробудить у ребенка интерес к еде и накормить его без стресса можно, изменив поведенческую модель. Специалист рекомендовала чаще проводить семейные трапезы и подключать детей к приготовлению блюд и сервировке стола, передает 360.ru.

Селезнева отметила, что судить о полноценности питания должен педиатр. К врачу нужно идти при отставании в росте и весе, нежелании пить или выраженном рвотном рефлексе на незнакомую еду, пишет сайт kp.ru.

В сентябре врач-эндокринолог Антонина Ходашинская рассказала «Известиям», что для профилактики диабета у детей базой рациона должны оставаться разнообразные продукты с нужным количеством белков, жиров и углеводов, а также овощи, пищевые волокна и цельнозерновые продукты. Чтобы ребенок не перехватывал случайные перекусы, эксперт советует заранее брать еду с собой.