Осенью на человеческий организм оказывают влияние как переохлаждение, так и перегрев, о чем рассказала терапевт Екатерина Сорока. В беседе с «Радио 1» в среду, 9 сентября, специалист обратила внимание на то, что в переходный период вероятность заболеть увеличивается вследствие колебаний температур и изменения длины светового дня.
Как отметила эксперт, под воздействием холода иммунные резервы организма ослабевают: большая часть энергии уходит на сохранение тепла, а слизистые оболочки при охлаждении становятся уязвимыми для вирусов, которые легче проникают и размножаются. Наиболее подвержены переохлаждению пациенты с патологиями опорно-двигательной системы, у которых нередко обостряются суставные боли.
Врач также посоветовала не одеваться слишком легко в холодную погоду. Например, если в сильный мороз надеть тонкие капроновые колготки, переохлаждение способно нанести вред репродуктивным органам.
Однако и слишком теплая одежда нежелательна. Как пояснила специалист, в ней человек начинает потеть, и тогда даже легкий сквозняк способен вызвать переохлаждение. В переходный период важно придерживаться золотой середины и выбирать гардероб в соответствии с погодой.
В тот же день врач Александр Карасев в интервью «Москве 24» сообщил, что предотвратить ОРВИ можно с помощью несложных профилактических мер. Он рекомендовал применять физические барьеры, снижающие контакт с инфекционными агентами, в том числе маски, и не забывать мыть руки.
Накануне Ольга Уланкина в разговоре с RT указала на важность сбалансированного рациона в осенне-зимний сезон. Чтобы поддержать иммунитет, в пищу нужно включать белковые продукты, полезные жиры, овощи, фрукты и зелень, подчеркивает 360.ru.
О начале общероссийской прививочной кампании против гриппа было объявлено в Роспотребнадзоре 2 сентября. В новом эпидемиологическом сезоне требуется охватить прививками до 60% населения, а среди лиц из групп риска — не менее 75%, информирует агентство городских новостей «Москва».
Тогда же иммунолог Георгий Викулов в интервью НСН заявил, что аномальных эпидемий гриппа в России не предвидится, однако наиболее действенным методом защиты остается прививка. Он также напомнил о наличии лекарственных и нелекарственных методов профилактики респираторных заболеваний.
Кроме того, 2 сентября инфекционист Сергей Вознесенский сообщил «Известиям», что для того, чтобы организм выработал иммунитет к гриппу, с момента вакцинации должно пройти несколько недель.