О том, чем опасна ночная работа для здоровья, рассказала доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет) Вера Ларина.

В разговоре с агентством RuNews24.Ru 3 августа специалист отметила, что ночные смены и хронический недосып сокращают продолжительность сна и ухудшают его качество, из-за чего снижаются умственная и физическая работоспособность, появляются усталость и когнитивные нарушения. Как подчеркнула Ларина, с течением времени это увеличивает риск хронических болезней, прежде всего сердечно-сосудистых. К примеру, у молодых людей с расстройствами сна вероятность артериальной гипертонии почти вдвое выше, чем у тех, кто спит нормально.

Эксперт также рассказала, что сегодня ученые продолжают изучать связь нарушений сна с возникновением онкологических заболеваний, сообщает 360.ru. По словам Веры Лариной, бессонницу считают возможным фактором риска из-за изменений в нервной, гормональной и иммунной системах, а также из-за хронического воспаления.

Кроме того, недостаток сна нередко сочетается с малоподвижным образом жизни, вредными привычками, нездоровым питанием и лишним весом, что тоже способно увеличить риск заболеваний. Для его снижения профессор рекомендует отказаться от курения, поддерживать нормальную массу тела и соблюдать правила безопасного нахождения на солнце, пишет сайт kp.ru.

В мае сообщалось, что китайские ученые разработали метод, позволивший обратить нарушения памяти и воспалительные процессы в мозге мышей, страдавших от длительного недосыпания. В его основе лежит доставка защитного белка напрямую в клетки мозга с помощью модифицированных наночастиц.