В пятницу, 5 июня, диетолог и эндокринолог Антон Поляков объяснил, какая минеральная вода считается самой благотворной.
В интервью aif.ru эксперт подчеркнул, что минералки, полезной абсолютно всем, не бывает — подбор зависит от особенностей здоровья и задач ее приема.
По его утверждениям, минеральные воды различаются набором и концентрацией веществ, из-за чего имеют различные назначения. Некоторые советуют при желудочных болезнях, иные стимулируют отток желчи, а часть помогает сохранять электролитный баланс. В оздоровительных целях подбирать такую воду обязан доктор, беря во внимание показания.
Специалист добавил, что бывают более многогранные разновидности, способные в малых дозах подходить основной массе людей. Однако даже подобную воду необходимо употреблять, помня о ее минерализации и ингредиентах, ведь они воздействуют на организм, информирует сайт kp.ru.
Еще ранее терапевт Елена Устинова сообщила, что в зной следует выпивать не менее 1 л жидкости на 30 кг массы. Оптимальными для водного равновесия считаются простая питьевая вода, несладкая минеральная, вода с долькой лимона и травяные настои, передает RT.
В апреле уролог-онколог Виген Малхасян предостерег, что систематическое потребление минералки способно вызывать формирование почечных конкрементов. Причина, с его слов, скрыта в высоком содержании натрия в ряде подобных вод. Это заставляет почки активнее удалять кальций, что содействует камнеобразованию, указывает 360.ru.
В то же время врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с НСН порекомендовала в теплую погоду пить не меньше 3 л воды. Так тело ограждается от перегрева и теплового поражения. Для утоления жажды она посоветовала применять воду, минеральную и слабоминерализованную.
Ранее знаток лечебных и минеральных вод Александр Назаров изложил, какими целебными качествами наделена минеральная вода. Он обратил внимание, что в составе обязательно присутствие кальция, магния и кремния — эти элементы облегчают усвоение еды, способствуют очищению кишечника, печени и почек, а еще приводят в норму метаболизм.