Тренд на экстремальную худобу, вновь набирающий популярность, способен вызывать серьезные гормональные, метаболические и психологические расстройства, прежде всего у молодых женщин. Подробнее — в публикации «Известий».

Последствия для организма

Длительная нехватка калорий и низкая масса тела вызывают значительные нарушения в репродуктивной функции. По словам Анны Украинской, эндокринолога и диетолога из Олимп Клиник МАРС, у молодых женщин это приводит к функциональной гипоталамической аменорее и бесплодию вследствие угнетения выработки гормонов. Недостаточный индекс массы тела также прямо коррелирует с уменьшением костной плотности, что в подростковом периоде мешает нормальному накоплению костной ткани и увеличивает вероятность остеопороза в дальнейшем.

Кроме гормональных сбоев, строгие диетические ограничения отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм. У таких людей наблюдается пониженное артериальное давление, замедленный пульс и сниженный основной обмен. Даже непродолжительный голод значительно ухудшает чувствительность к инсулину, формируя дополнительные угрозы для углеводного метаболизма в будущем.

Психологические аспекты

Стремление к навязанным стандартам красоты нередко ведет к расстройствам пищевого поведения (РПП) и дисморфофобии. Психолог Наталья Рудакова поясняет: социальные медиа усиливают искаженное представление о теле, представляя отредактированные изображения как эталон. У лиц с наследственной склонностью или перфекционизмом модный тренд запускает скрытые психологические уязвимости, выступая катализатором.

«Разница между здоровым желанием улучшить форму и началом расстройства заключается в свободе. Здоровое отношение подразумевает гибкость и удовольствие от еды и движения. РПП же строятся на тотальном контроле, чувстве вины и страхе», — рассказала Рудакова.

Внешность при крайней худобе меняется не в лучшую сторону. Дефицит белков и энергии оборачивается потерей волос, сухостью кожных покровов и хрупкостью ногтей. Иногда тело приспосабливается к нехватке энергии и холоду, отращивая тонкие пушковые волосы — лануго. Украинская акцентирует: эти признаки указывают на клиническое истощение, а не на здоровую худобу.

«Внешне это часто проявляется не «инстаграмной» стройностью, а клиническими признаками истощения. Настороженность должны вызывать нарушения цикла, выраженный дефицит веса и изменения лабораторных показателей. При их наличии необходима ранняя мультидисциплинарная помощь», — подчеркнула Украинская.

Методы борьбы с проблемой

Рудакова подчеркивает: чтобы противостоять вредному влиянию трендов, важно развивать психологическую устойчивость. Ключевым защитным механизмом выступает цифровая гигиена, помогающая уменьшить давление медиа и отсеивать навязываемые образы. Это позволяет избежать активации глубинных уязвимостей, порождаемых перфекционизмом и стремлением к полному контролю веса. При возникновении симптомов клинического истощения или сбоев менструального цикла требуется безотлагательная консультация специалистов для нормализации лабораторных показателей.