Жители России могут увеличить продолжительность майского отдыха, объединив выходные с днями из ежегодного оплачиваемого отпуска, неоплачиваемого отпуска или компенсирующими днями отдыха за прошлые периоды. Такую информацию 11 мая представила Надежда Черных, которая заведует кафедрой трудового права и права социального обеспечения имени К.Н. Гусова в Университете имени О.Е. Кутафина (МГЮА).

«Чтобы продлить периоды отдыха, можно посоветовать следующие варианты: взять дни ежегодного оплачиваемого отпуска на все или часть рабочих дней, примыкающих к дням майских праздников», — отметила она в интервью «РИА Новости».

Специалист добавила, что альтернативой выступает отпуск без сохранения заработной платы. Она пояснила, что предоставление такого отпуска является обязанностью работодателя для определенных групп сотрудников: к ним относятся люди пенсионного возраста, лица с инвалидностью, члены семей военных, а также работники силовых структур и иных ведомств.

Черных также обратила внимание на вариант задействовать отгулы за ранее отработанные выходные или официальные праздничные дни. Если человек трудился в такой день и не использовал повышенную оплату, он вправе написать заявление на предоставление дополнительного дня отдыха. Дополнительно эксперт разъяснила, что дни больничного, которые были официально зафиксированы во время предыдущего отпуска, не аннулируются. Их разрешается перенести и присоединить к текущему освобождению от работы, включая майские праздники.

В пятницу, 8 мая, психиатр и психотерапевт Антон Шестаков поделился профессиональным взглядом на то, почему у многих возникает острое сопротивление возвращению к должностным обязанностям после каникул или длинных выходных — по его словам, это закономерная нейробиологическая реакция. Специалист подчеркнул, что справиться с состоянием помогает постепенная реадаптация. Он посоветовал за один-два дня до окончания отдыха начать перестраиваться на рабочий график сна и бодрствования. Вместе с тем врач предупредил: если навязчивая мысль об увольнении сохраняется спустя одну-две недели после выхода на работу и сочетается с продолжительной апатией, расстройствами сна и падением эффективности, это может сигнализировать о клиническом выгорании. В подобной ситуации рекомендовано обратиться за помощью к врачу.