Специалисты из Университета Шеффилда установили, что для пожилых людей чувство юмора служит ключевым механизмом психологической адаптации и поддержания социальных связей. Согласно результатам исследования, умение смеяться над жизненными сложностями напрямую связано с более высоким уровнем субъективного благополучия. Журнал Medical Xpress сообщил об этом 29 марта.
Юмор играет значимую социальную роль, помогая представителям разных возрастных групп вести сложные беседы, снижать уровень напряжения и сохранять отношения. В работе приняли участие 20 респондентов старше 60 лет, которые предварительно оценили собственное состояние.
Оказалось, что уменьшение количества шуток в жизни людей преклонного возраста связано не с когнитивными проблемами, как предполагалось раньше, а с сужением круга общения и чувством одиночества.
«Сейчас, когда я живу один, положение стало более неловким. Но как только я начинаю с кем-то знакомиться, тут-то и проявляется юмор в общении с другими людьми. Не тогда, когда я один», — рассказал 75-летний участник исследования.
Авторы исследования обратили внимание, что многим пожилым людям приходится прибегать к самоцензуре из-за опасений показаться невежливыми или нарушить актуальные нормы поведения. Участники признались, что боятся шутить в компании малознакомых людей, поскольку их юмористические предпочтения часто кажутся молодому поколению неуместными.
Работа также обнаружила «темную сторону» юмора. Респонденты с низким уровнем благополучия чаще применяют шутки в качестве защитного механизма или маски, чтобы скрыть свои подлинные эмоциональные потребности. В то же время у тех, кто использует юмор как социальный инструмент для укрепления контактов, фиксируются более высокие показатели психического здоровья.
Ученые отметили, что среди старшего поколения наибольшей популярностью по-прежнему пользуются ситуативный юмор и политическая сатира, тогда как комедии, построенные на ненормативной лексике или высмеивании отдельных личностей, вызывают у них неприятие и дискомфорт.
Ранее, 10 февраля, Medical Xpress писал о пользе смеха для сердечно-сосудистой системы. Согласно материалу, смех способен уменьшить риск развития соответствующих заболеваний. Исследователи также подчеркнули, что принятие счастья и смеха полезно не только для сердца, но и для общего самочувствия.