Низкие температуры и их резкие колебания увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Такое заявление 20 февраля сделала для «Известий» семейный врач, терапевт и гастроэнтеролог клиники GMS Римма Мурадян.

Специалист уточнила, что мороз опасен не только для людей с диагностированными заболеваниями, но и для тех, кто считает себя здоровым. Когда становится холодно, сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. Это приводит к повышению артериального давления и учащению сердцебиения.

Терапевт объяснила, что в холода сердцу приходится работать активнее, чтобы прокачивать кровь по суженным сосудам. При наличии скрытых проблем со здоровьем подобное напряжение может вызвать тяжелые последствия. Наибольший риск, по словам врача, связан с постоянной сменой обстановки, когда человек выходит из тепла на мороз и обратно. Сердечно-сосудистая система в таких условиях вынуждена постоянно перестраиваться.

«Особенно внимательными стоит быть по утрам. Утром у любого человека давление естественным образом немного повышается — так устроен организм. Если вы сразу после пробуждения выскакиваете на холод, да еще и опаздываете, нервничаете, быстро идете — нагрузка на сердце получается очень серьезной. Не случайно врачи фиксируют больше всего проблем именно в утренние часы», — отметила Мурадян.

Повышенную нагрузку на сердце создают и обычные зимние дела: расчистка снега или быстрая ходьба в объемной теплой одежде. Также медик предостерегла от попыток согреться с помощью алкоголя и напомнила об опасности самостоятельной корректировки доз лекарств.

«Спиртное расширяет сосуды, создавая ощущение тепла, но тепло при этом быстрее уходит из организма. В итоге вы не согреваетесь, а наоборот, замерзаете сильнее, плюс сердце получает лишнюю нагрузку», — предупредила Мурадян.

Чтобы поддержать здоровье сердца зимой, Римма Мурадян советует регулярно измерять давление и не отклоняться от предписанного лечения. Следует сохранять умеренную физическую активность, избегая резких усилий на холоде. Также важно сократить потребление соли и отказаться от идеи согреваться алкоголем, подытожила специалист.

Ранее, 9 февраля, хирург и травматолог-ортопед сети клиник «Андреевские больницы НЕБОЛИТ» Михаил Крынин сообщил, что с приходом морозов возрастает вероятность обморожения конечностей. Для минимизации ущерба важно помнить основные правила первой помощи. Он пояснил, что при легком обморожении необходимо быстро попасть в тепло, а пораженные руки или ноги поместить в слегка теплую воду, медленно увеличивая ее температуру.