Импульсивные покупки в период новогодних праздников связаны со снижением обычной занятости, эмоциональным подведением итогов года и желанием продлить чувство радости. Об этом 2 января рассказала гештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно» Виктория Манакова.

По ее мнению, в новогодние каникулы у многих людей резко падает уровень занятости: рабочие задачи и дедлайны остаются в прошлом году, а повседневные домашние дела обычно выполняются заранее. В условиях скуки психика, привыкшая к постоянной нагрузке, начинает искать новые стимулы. Одним из таких способов становится шопинг, который приносит быстрый, но кратковременный эмоциональный подъем.

Манакова отметила, что Новый год выступает символической точкой отсчета, когда люди проводят анализ прошедшего периода. Если год прошел удачно, покупки служат в роли «награды», а при сложном годе — средством утешения и компенсации негативных чувств. В обоих случаях, подчеркнула психолог, приобретения используются как попытка изменить эмоциональное состояние, однако их эффект недолог.

Кроме того, после новогодней ночи у многих возникает чувство опустошенности из-за окончания предпраздничного ожидания и ярких эмоций. Психика, стремясь сохранить ощущение праздника, подталкивает к новым покупкам, которые создают иллюзию новизны и радости. Специалист добавила, что недорогие импульсивные покупки радуют лишь недолго и порождают замкнутый круг повторяющегося шопинга.

«Если вы покупаете не квартиры и машины, а очередную футболку, безделушку с маркетплейса, то радость от таких покупок длится в лучшем случае день, а то и несколько часов. После этого уровень дофамина резко падает, и психика снова требует «праздника». Получается бесконечная цепочка импульсивных покупок как зависимость от быстрых гормонов радости. Замкнутый круг», — объяснила психолог «Газете.Ru».

Чтобы снизить риск бессмысленных трат, Манакова советует практиковать осознанность перед покупкой, отложить решение хотя бы на сутки, заранее выделять небольшой бюджет на «мелкие радости» и искать другие источники положительных эмоций — общение с близкими, прогулки и новые хобби.

Журнал Medical Xpress 24 ноября сообщил, что исследователи связали импульсивные решения с рисками для здоровья. Было выявлено 11 генетических областей, связанных с феноменом «дисконтирования при задержке» — склонностью предпочитать маленькие немедленные вознаграждения более крупным, но отложенным. Эти результаты проливают свет на то, как импульсивное принятие решений связано как с психическим, так и с физическим здоровьем.