Существует множество распространенных советов о том, сколько воды люди должны выпивать за сутки, но следовать им необязательно в каждом случае. Об этом 8 декабря заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

«Вам говорят пить воду, вы пьете. Да вы еще пьете не два литра, а с запасом», — сказал он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Мясников пояснил, что около литра нужной жидкости человек получает вместе с пищей, а при употреблении трех литров воды происходит значительное снижение концентрации соли в организме. По его словам, это уменьшение солевого уровня может вызвать неприятные симптомы, в том числе судороги, головную боль и повышенную усталость.

Врач также предупредил, что дефицит натрия в организме в ряде случаев может привести к необратимым последствиям, отмечает «Газета.Ru».

7 декабря ведущая ортодонт научно-клинического центра EUROKAPPA Clinic Марьяна Барагунова рассказала «Известиям», что домашние каппы от бруксизма, которые активно продаются на маркетплейсах, не способны устранить проблему ночного скрежета зубами. По словам специалиста, такие изделия чаще всего делают из мягкого медицинского силикона. Покупателю предлагают опустить каппу в горячую воду на 15–20 секунд, а затем прижать к зубам, чтобы она приняла требуемую форму. Однако, как отмечает Барагунова, рассчитывать на ощутимый эффект от подобных накладок не стоит.