Применение тейпов и липких лент для закрытия рта, которые в соцсетях продвигают некоторые приверженцы «естественного здоровья» и биохакеры в качестве способа наладить сон, прекратить храп и снизить вероятность кариеса, может представлять опасность. Об этом «Известиям» 7 декабря сообщила врач-ортодонт, спикер Eurokappa Academy Ксения Софроницкая.
По мнению специалиста, идея метода заключается в том, что человеку якобы следует дышать исключительно носом, а тейп — клейкая медицинская лента — препятствует открыванию рта во время сна. Сторонники утверждают, что это помогает бороться с храпом, уменьшает сухость во рту, неприятный запах и рост патогенной микрофлоры, а также стимулирует дыхание диафрагмой.
Однако, как подчеркивает врач, на сегодняшний день отсутствуют крупные качественные рандомизированные контролируемые исследования, которые подтверждали бы безопасность и эффект тейпирования рта как оздоровительного приема.
«К тому же заклеивание рта может быть небезопасно. Человек нуждается в кислороде: во время сна потребность тела в кислороде не уменьшается. Если носовое дыхание по какой-то причине затруднено (заложенность, искривление перегородки), рот становится резервным путем для поступления воздуха», — предупреждает Софроницкая.
Принудительное удержание рта закрытым может вызвать падение насыщения крови кислородом (гипоксемию) и недостаток кислорода в тканях (гипоксию). Это особенно рискованно для больных с ночным апноэ, астмой, ХОБЛ или заболеваниями сердца. У некоторых людей могут возникнуть приступы удушья, утренние головные боли, чувство повышенной усталости и внезапные пробуждения.
Кроме того, тейпы способны провоцировать аллергические реакции или раздражение кожи в зоне крепления.
«Клейкий состав контактирует с кожей вокруг губ, и при регулярном использовании могут появиться покраснение, зуд или микротрещины», — добавляет врач.
По словам ортодонта, длительное принудительное закрывание рта лентой может затронуть и ЛОР-органи. При забитом носе и закрытом рте создается отрицательное давление, что способно усугубить проблемы с ушами или пазухами носа. Парадоксально, но в ряде случаев это может усилить храп или вызвать более частые эпизоды остановки дыхания.
Врач особо предостерегла пациентов с нарушениями прикуса от использования тейпов. Фиксируя рот в закрытом положении и ограничивая естественные микродвижения нижней челюсти во сне, лента увеличивает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, что может привести к его смещению и усугублению уже имеющихся аномалий прикуса.
Софроницкая отмечает, что храп и сухость во рту следует лечить безопасными и обоснованными методами.
«Причину храпа должен определить врач: это может быть искривление перегородки, хронический ринит или синусит, аллергия, аденоиды или апноэ. Тейпирование рта — это грубый метод заставить человека дышать носом. Он не устраняет причину, по которой человек дышит ртом», — подчеркнула Софроницкая.
Тейпирование рта рассматривается как потенциально опасная практика, не подтвержденная доказательной медициной. Вероятность удушья, гипоксии, нарушения сна и чрезмерной нагрузки на ВНЧС значительно перевешивает возможную пользу.
Врач-ортодонт, амбассадор EUROKAPPA Academy Ирина Буторина 30 октября рассказала «Известиям» о причинах щелчков в челюсти. По ее словам, щелчки и хруст возникают при смещении челюсти относительно своего нормального положения. Специалист подчеркнула, что это может сигнализировать о работе суставов, а также привести к воспалению и отеку.