Психолог и специалист по НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин поделился наблюдениями о том, как мужчины борются с депрессией.

В интервью агентству RuNews24.Ru в понедельник, 1 декабря, эксперт отметил, что депрессия — явление, которое встречается независимо от пола.

По словам психолога, различается лишь способ переживания заболевания. Мужчины чаще всего скрывают свое состояние — в обществе все еще силен стереотип о том, что мужчина должен быть «сильным». Такое отрицание проблем часто оборачивается чувством вины и неполноценности, что усугубляет депрессию и затрудняет ее выявление. В результате многие обращаются за помощью слишком поздно, когда заболевание уже запущено.

Говоря о путях лечения, специалист рекомендует начать с проверки физического здоровья: пройти МРТ головы и шеи, обследовать щитовидную железу. Если соматические причины исключены, речь идет о психологическом факторе. Он подчеркнул, что медикаментозная терапия может временно ослабить симптомы, но не решает корневую проблему и при длительном применении несет риск побочных эффектов.

В таких случаях необходима работа с психологом. Психотерапия помогает выяснить и проработать причины депрессии, а также научиться замечать первые признаки ухудшения состояния и предотвращать рецидивы. Психолог напомнил: мужская депрессия — не выдумка и требует такого же профессионального внимания, как и любая другая.

30 ноября психолог и НЛП-тренер Дарья Суханова объясняла, чем именно сезонная хандра отличается от депрессии. Главный симптом — утрата способности радоваться: вещи и занятия, которые ранее приносили удовольствие, перестают вызывать эмоции. Депрессия затрагивает многие стороны жизни, влияя на сон, аппетит, либидо, концентрацию и память, сообщает RT.

20 ноября исследование специалистов Университета Сент-Луиса показало, что люди старше 50 лет, страдающие одновременно депрессией и бессонницей, значительно чаще сталкиваются с болезнью Альцгеймера и различными формами деменции. Ученые проанализировали медицинские записи примерно 2 млн пациентов.

В сентябре психотерапевт Юлия Романенко отметила, что мужская депрессия часто маскируется под раздражительность, агрессию и стремление к экстремальным видам спорта. По ее словам, апатия и печаль — типичные признаки депрессии, однако мужчины часто подавляют такие состояния. В итоге тоска и ощущение бессилия могут проявляться в виде злости или агрессии. Она добавила, что важно осознавать причины раздражительности и перенаправлять энергию гнева на восстановление, обратившись к специалисту, пишет НСН.

Ранее эндокринолог Наталья Мокрышева заявила, что половина людей с диагнозом «ожирение» в России находится в состоянии клинической депрессии. У четверти из них уже выявлен преддиабет, а у 90% молодых мужчин лабораторно подтвержден гипогонадизм, отмечает агентство городских новостей «Москва».

До этого Pravda.Ru со ссылкой на экспертов писала, что поверхностные советы вроде приема витаминов, ЗОЖ и смены обстановки помогают не всегда. Если депрессия зашла далеко, важно искать ее причины — выгорание, проблемы в отношениях, финансовые трудности. Нужно вспомнить, с чего все началось, и вместе со специалистом искать пути решения. Это одинаково важно как для мужчин, так и для женщин.