Жировая ткань является полноценным органом, который активно регулирует обмен веществ, работу иммунной системы, настроение и репродуктивные функции. Ученые отметили, что жир выполняет роль коммуникационной ткани: он передает сигналы в мозг, контролирует аппетит и уровень энергии, поддерживает здоровье костей и участвует в работе иммунитета. Об этом сообщили в издании New Scientist.Различают несколько типов жира: белый, бурый, бежевый и розовый. Белый жир хранит энергию и защищает внутренние органы, бурый жир сжигает калории и поддерживает терморегуляцию, бежевый может превращаться в бурый, а розовый жир в груди женщин участвует в лактации.Как уточнили в материале, жировая ткань выделяет множество гормонов и сигнальных молекул, известных как адипокины, а нервные волокна внутри жира обеспечивают быструю двустороннюю связь с мозгом. Иммунные клетки также участвуют в коммуникации, передавая сигналы о воспалении и повреждениях.Однако не весь жир одинаково полезен. Избыточный висцеральный жир повышает риск диабета второо типа, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, а также негативно влияет на мозг и кости. Накопление жира в костном мозге и вокруг внутренних органов может усиливать воспаление и ускорять разрушение костной ткани. Тем не менее, адекватный уровень жировой ткани необходим для здоровья. Исследования липосакции показали, что удаление жира в одних зонах может привести к увеличению висцерального жира и ухудшению метаболического состояния. Более того, часть людей с ожирением остается метаболически здоровой благодаря меньшему количеству воспалительных клеток и более эффективной работе адипокинов.Ученые рассмотрели перспективу «перепрограммирования» жировой ткани, чтобы улучшить ее функциональность без резкой потери массы. Это может способствовать снижению риска заболеваний и поддержанию гормонального баланса, даже без значительной потери веса. В итоге жировая ткань перестает быть врагом организма.Недавнее исследование показало, что даже умеренная физическая активность может замедлить развитие болезни Альцгеймера. Ученые в течение 9–11 лет наблюдали за почти 300 пожилыми людьми с ранними признаками заболевания и выяснили, что физическая активность не уменьшает количество амилоидных бляшек в мозге, но снижает накопление тау-белков, связанных с ухудшением памяти и когнитивных функций. У более активных участников данные признаки были снижены вдвое.