Конец осеннего периода у православных христиан знаменуется началом Рождественского поста, который предшествует одному из важнейших церковных праздников — Рождеству Христову. В этот отрезок времени верующим предписано ограничивать себя в пище и уделять внимание молитве и покаянию. В 2025 году старт Рождественского поста приходится на пятницу, 28 ноября. О том, какие запреты и разрешения действуют в этот день и какие нормы питания следует соблюдать, рассказывают «Известия».

Рождественский пост в 2025 году: суть и духовное значение

Рождественский пост продолжается 40 дней и отсылает к сорокадневному посту Иисуса Христа в пустыне. Его часто именуют Четыредесятницей или Филипповым постом, так как начало приходится сразу после дня памяти апостола Филиппа.

Этот период в церковном годе выделен для внутреннего труда и духовной сосредоточенности. Главная задача поста — очистить сердце от греховных помыслов, развить в себе смирение и милосердие, чтобы встретить Рождество Христово с достойным настроем.

Пост в преддверии Рождества практиковался с ранних веков христианства. Первые упоминания о такой традиции датируются V веком, хотя первоначально пост длился примерно неделю. Сорокадневная форма была закреплена в XII веке сначала Греческой, а затем и Русской церковью.

Даты и продолжительность Рождественского поста в 2025 году

В отличие от Великого поста, который зависит от даты Пасхи, Рождественский пост имеет постоянные даты. Каждый год он стартует 28 ноября и продолжается ровно 40 дней, завершаясь в сочельник Рождества, 6 января, с появлением на небе первой звезды.

У католиков аналогичный период называется Адвент. В 2025 году начало Адвента пришлось на 30 ноября, его окончание — 24 декабря.

Питание в Рождественский пост: что можно и нельзя есть

В течение Рождественского поста из рациона исключаются продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца и сливочное масло. Рыба и морепродукты допускаются лишь в отдельные дни. При этом нормы питания меняются в зависимости от дня недели и конкретного этапа поста.

Основные периоды питания во время поста

28 ноября — 19 декабря. В этот отрезок по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешается употребление рыбы; по понедельникам допускается горячая пища без масла. По средам и пятницам практикуется сухоядение.

20 декабря — 1 января. Святочный период, в который правила становятся строже. Даже по субботам и воскресеньям рыба не разрешается. В эти дни можно есть горячие блюда с растительным маслом, а по средам и пятницам сохраняется сухоядение.

2–6 января. Финальные дни поста — самые строгие. Рыба полностью исключается, и даже по выходным допускается лишь горячая пища без масла.

Питание в первый день поста 28 ноября

Так как в 2025 году начало поста выпадает на пятницу, этот день является днем строгого воздержания. Согласно церковному уставу, верующим предписано сухоядение — отказ от термически обработанной пищи и растительного масла.

Разрешены хлеб, сырые овощи и фрукты, мед, орехи и сухофрукты. Такая еда помогает войти в аскетическое состояние в начале духовного пути.

Начало Рождественского поста 28 ноября: традиции и запреты

Кроме пищевых ограничений существуют и поведенческие предписания. Церковь советует уделять время утренней и вечерней молитве, чтению духовной литературы — Евангелия и трудов святых отцов — и посещению литургий. Добрые дела, например милосердие или помощь приютам, также приветствуются.

От чего стоит воздержаться:

проявления негативных эмоций: злобы, зависти, гордыни;сквернословия и пустых разговоров;вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение;участия в увеселительных мероприятиях;супружеской близости.

Важно понимать, что все эти ограничения служат инструментами духовного совершенствования. Церковь рекомендует подходить к соблюдению поста взвешенно, учитывая здоровье, возраст и жизненные обстоятельства. При сомнениях следует обратиться за советом к священнику.

Народные традиции и приметы на 28 ноября

В народном календаре начало Рождественского поста, 28 ноября, и предшествующий ему день имели свои обычаи. Накануне по традиции отмечали Заговенье. Этот праздник означал прощание с плотскими удовольствиями и настрой на очищение души.

В этот день в последний раз готовили обильный стол с мясными и другими блюдами, а также проводили последние свадьбы. После 27 ноября свадебные недели завершались, так как во время говения свадьбы не играли.

Само же начало поста считалось рубежом, после которого наступала настоящая зима. С этим днем связывали множество погодных примет, по которым судили о погоде в ближайшие месяцы и о будущем урожае.

Основные приметы дня:

если 28 ноября идет снег — зима будет морозная и снежная;безветренный день — к мягкому и теплому сезону;установилась ясная погода — весна в грядущем году наступит рано;иней на деревьях — к хорошему урожаю овса;воробьи начинают утеплять гнезда — скоро грядут морозы.

Ранее «Известия» рассказали о народных приметах в День памяти святителя Иоанна Златоуста.