Поджелудочная железа ежедневно обеспечивает ключевые функции — от синтеза инсулина до участия в процессе пищеварения. Тем не менее ряд привычных действий способен незаметно нарушать работу этого органа и вызывать воспаление, развитие диабета и даже злокачественные образования. Об этом 20 ноября сообщили в журнале Medical Xpress.
Поджелудочная железа — небольшой орган, расположенный за желудком, который вырабатывает пищеварительные ферменты и гормоны, регулирующие уровень сахара в крови. Даже повседневные решения в образе жизни со временем могут ослаблять ее функцию. Эксперты предупреждают: повреждение этого органа часто приводит к воспалению, сбоям обмена веществ и росту риска онкологии.
Одним из главных факторов риска остается злоупотребление алкоголем. Регулярное чрезмерное потребление спиртного провоцирует острый панкреатит — выраженное воспаление с резкой болью, тошнотой и рвотой. Повторные приступы перетекают в хронический панкреатит, при котором поджелудочная теряет способность полноценно функционировать. Алкоголь может преждевременно активировать ферменты, в результате чего они начинают разрушать ткань железы, а также способствует образованию пробок и камней, препятствующих оттоку по протокам.
Не менее опасно курение. Оно увеличивает вероятность воспалительных процессов и возникновения рака поджелудочной. Исследования показывают: чем более интенсивно человек курит, тем выше риск, а отказ от сигарет со временем снижает угрозу. Никотин нарушает работу клеток, а канцерогены табачного дыма повреждают ДНК, создавая предпосылки для роста опухолей.
Большое значение имеет питание. Переизбыток насыщенных жиров, переработанного мяса и сладких продуктов повышает риск панкреатита. Частой причиной острого воспаления бывают желчные камни — они закрывают протоки и запускают активацию ферментов внутри железы. Высокий уровень триглицеридов тоже опасен: крупные жировые частицы нарушают кровоснабжение и вызывают повреждение тканей. Резкие подъемы сахара после сладкого создают постоянную нагрузку на гормональную функцию поджелудочной.
Ожирение усиливает воспалительные реакции и повышает риск не только панкреатита, но и рака поджелудочной. Жировая ткань вокруг органа мешает его работе, повышает уровень провоспалительных веществ и ухудшает чувствительность к инсулину.
Малоподвижный образ жизни усугубляет инсулинорезистентность — поджелудочной приходится вырабатывать всё больше инсулина, что ведет к перегрузке. Регулярные физические нагрузки, напротив, укрепляют иммунную систему, нормализуют обмен веществ и снижают вероятность онкологических заболеваний.
Врачи подчеркнули, что многие факторы риска поддаются изменению. Сокращение употребления алкоголя, отказ от курения, сбалансированное питание и физическая активность существенно уменьшают нагрузку на поджелудочную. Обратиться к врачу следует при постоянной боли в животе, потере веса, тошноте, появлении жирного или зловонного стула, желтухе либо хронической усталости.
Эксперты отметили, что понимание механизмов повреждения поджелудочной и ранняя реакция на симптомы помогают избежать тяжелых осложнений. Даже небольшие коррективы в образе жизни способны заметно снизить риски и поддержать стабильную работу этого жизненно важного органа.
Ранее, 23 октября, врачи «Здоровье Mail» перечислили симптомы диабета у детей. Среди признаков были названы жажда, частое мочеиспускание и потеря веса при хорошем аппетите. Главной проблемой специалисты назвали слишком позднюю диагностику.