Нутриолог и диетолог Софья Кованова сообщила, какое количество мандаринов допустимо употреблять в сутки.

В беседе с aif.ru 15 ноября специалист указала, что в мандаринах присутствуют витамины А, В, С, Е, холин и ряд микроэлементов, однако их надо есть в умеренных количествах. Эксперт пояснила, что допустимо съедать до четырех средних или шести мелких плодов в день. Она добавила, что более сладкие сорта лучше сокращать вдвое, поскольку в них выше доля углеводов.

Также она отметила, что мандарины противопоказаны при непереносимости фруктозы; при сахарном диабете и гастритах с повышенной кислотностью их употребление не рекомендуется.

14 ноября Кованова предостерегла, что в день можно съесть не более двух апельсинов без вреда для здоровья. По ее словам, если фрукт крупный, то стоит ограничиться одним, уточняет RT. Сайт kp.ru пишет, что при употреблении цитрусов в больших количествах может возникнуть аллергическая реакция.

В январе врач-гепатолог Галина Кожевникова в разговоре с НСН предупредила, что немытые бананы и мандарины способны привести к заражению гепатитом. По ее словам, вирусы могут сохраняться на фруктах, поэтому важно тщательно мыть все продукты перед употреблением. Надписи на упаковках о необязательности мытья не всегда заслуживают доверия, сообщает 360.ru.

Ранее Pravda.Ru сообщала, что мандарины способны навредить при наличии острого нефрита, гепатита, холецистита и язвы желудка.