Подготовка к родам — значимый этап в жизни будущей матери, требующий внимательной организации. Заранее собранная сумка для пребывания в роддоме поможет снизить уровень стресса и создать комфортные условия в этот ответственный период. Подробный чек-лист необходимых вещей, сгруппированный по категориям и с учетом сезонных нюансов, представлен в материале «Известий».

Рекомендуется приступать к сбору на 31–32-й неделях беременности. Это даст возможность не торопиться и подготовить все нужные предметы заранее. Также стоит учитывать, что преждевременные роды бывают, поэтому лучше оказаться готовой заранее.

Первая группа вещей, которые следует взять в роддом, — это документы и личные бумаги. Необходимо иметь при себе паспорт, полис медицинного страхования, СНИЛС, а также обменную карту с результатами анализов и подписью главного врача роддома.

Если вы состоите в браке, возьмите свидетельство о браке, а при наличии договора на индивидуальное ведение родов — и его. В отдельных случаях может потребоваться направление из женской консультации.

Кроме того, стоит не забыть телефон с зарядным устройством, а также фото- или видеокамеру, если вы планируете сохранить важные моменты.

Средства личной гигиены понадобятся в роддоме обязательно. Возьмите зубную щетку и пасту, шампунь и гель для душа, мочалку и расческу. Полотенца для лица и тела также должны быть в сумке. Гигиеническая помада и влажные салфетки помогут чувствовать себя комфортнее весь день.

Дополнительно не забудьте туалетную бумагу и термальную воду для ухода за кожей. При необходимости бритья возьмите бритвенный станок. Эти вещи создадут вам дополнительный комфорт и уверенность во время пребывания в роддоме.

Одежда для матери — одна из ключевых категорий при сборе сумки. До родов пригодятся халат и ночная рубашка (2–3 шт.), резиновые моющиеся тапочки для душа, теплые носки и сменное нижнее белье. Также пригодятся большое и маленькое полотенца.

Для родильного зала может потребоваться свободная сорочка, если это разрешено, удобный бюстгальтер для кормления (2–3 шт.), дополнительное нижнее белье и моющиеся тапочки. Захватите резинку или заколку для волос, гигиеническую помаду, влажные салфетки и легкий перекус — например, батончики мюсли или сухофрукты и негазированную воду.

После родов приготовьте послеродовые прокладки максимальной впитываемости, одноразовые или многоразовые трусики, бюстгальтеры для кормления, крем от трещин на сосках и послеродовый бандаж по назначению врача. Не забудьте большое банное полотенце, носки и остальные средства личной гигиены: зубную щетку, пасту, мыло, шампунь и расческу. Если в роддоме не предоставляют столовые приборы, возьмите их с собой, а также фен, если его использование разрешено.

Для новорожденного в роддом также понадобится несколько предметов. Возьмите подгузники для малышей весом 3–5 кг и влажные салфетки без отдушки для ухода за кожей. Крем под подгузник поможет предотвратить раздражения и опрелости. Плед или одеяло пригодятся для укутывания ребенка.

Не забудьте одежду для малыша: 3–4 распашонки, 3–4 ползунка, 2–3 шапочки и 2–3 пары носочков. Для защиты от царапин на ручках можно взять антицарапки. Байковая пеленка пригодится для пеленания. В зависимости от сезона подготовьте теплый комбинезон или конверт, чтобы обеспечить малышу тепло.

Если вы планируете сцеживание, не забудьте молокоотсос и бутылочки для кормления в случае их использования. При необходимости стерилизации возьмите стерилизатор для бутылочек. Подушка для кормления может оказаться полезным аксессуаром для удобства при кормлении.

Также можно взять книгу или журнал для досуга. Блокнот и ручка пригодятся для заметок и записей.

При упаковке сумки разделите вещи по категориям: документы, одежда для мамы, принадлежности для родильного зала, послеродовые средства и вещи для новорожденного.

Каждую группу упакуйте в отдельный пакет или сумку, чтобы быстрее находить нужные предметы в нужный момент. Проверьте, что все вещи чистые и выглаженные, чтобы избежать лишних хлопот.

Не перегружайте сумку лишними предметами — берите только действительно необходимое. Это поможет сохранить организованность и уменьшить стресс в день родов.

Зимой позаботьтесь о теплой одежде для мамы и малыша: теплый комбинезон или конверт для новорожденного, теплые носки и варежки. Малышу потребуется также теплая шапочка для защиты от холода.

Летом стоит выбирать легкие вещи из натуральных тканей для мамы и ребенка. Подойдет легкий конверт или плед для новорожденного, а для защиты от солнца — шляпка или кепка и, по назначению врача, солнцезащитный крем.

Перед сбором сумки уточните в роддоме, какие вещи там предоставляются, чтобы не покупать лишнего. Попросите родственников подготовить сумку на выписку, чтобы не тратить время в момент ухода домой. Не забудьте зарядные устройства для телефонов и других электронных приборов.

Если планируются партнерские роды, соберите также сумку для сопровождающего. Убедитесь, что все документы в порядке и лежат в доступном месте, чтобы не возникло задержек в самый важный момент.