Осенью иммунитет снижается из-за множества факторов, среди которых похолодание, стресс, уменьшение солнечного света и изменения в питании. Об этом 14 октября сообщил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко в интервью для «Газеты.Ru».

Эксперт рассказал, что главными причинами уменьшения сопротивляемости организма вирусам являются холод и влажность, которые провоцируют сужение сосудов слизистой носа и способствуют проникновению инфекций. Также значимыми считаются социальные факторы — возвращение сотрудников из отпусков в коллективы и более длительное пребывание в помещении.

Врач также подчеркнул, что «резкое сокращение светового дня и дефицит витамина D ведут к апатии, сонливости и ослаблению иммунной системы», а переход на более тяжелую пищу и загрязненный воздух создают дополнительную нагрузку на организм.

Ранее, 13 октября, психолог Сергей Лунюшин рассказал, как преодолеть осеннюю хандру. Он отметил, что спад настроения часто вызван фокусировкой на негативных событиях и посоветовал воспринимать сезонные проблемы как временные, обращая внимание на положительные моменты.