Существует несколько методов, чтобы распознать настоящего друга среди обычных знакомых: к примеру, можно пройти тест на близость или начать вести «эмоциональные дневники». Об этом 8 октября рассказала врач-психотерапевт из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.

По словам эксперта, полезно следить за поведением знакомого человека и в ходе этого процесса фиксировать, кто чаще проявляет инициативу в общении и кто поддерживает в трудные моменты. Она рекомендовала в течение двух-четырех недель записывать свои наблюдения в «эмоциональном дневнике».

Кроме того, чтобы проверить степень эмоциональной заинтересованности потенциального друга, Крашкина советует поделиться с ним «некритичными, но значимыми» для вас проблемами и оценить, проявляет ли он сочувствие или же отшучивается.

«Попросите его о небольшой, но личной услуге: например, "Мог бы ты присмотреть за моей кошкой на выходных?" или "Могу ли я приехать к тебе, если вдруг станет плохо?". Настоящий друг не станет создавать драму — он либо ответит "да", либо честно объяснит причину отказа и предложит альтернативу. Иногда самым прямым способом является честный разговор. Он не должен быть обвинительным, а скорее исследовательским», — отметила эксперт в интервью «Газете.Ru».

Она также подчеркнула, что если выяснится, что человек не считает себя вашим близким товарищем, не стоит расстраиваться, поскольку связи с коллегами, соседями и приятелями по хобби тоже ценны, даже если не предполагают глубокой близости.

Профессор психологии из Корнеллского университета Энтони Онг, чьи слова приводились 6 октября в журнале Science Daily, отметил взаимосвязь между длительными дружескими отношениями и продолжительностью жизни. Он пояснил, что важно не наличие «одной-двух дружб», а устойчивость социальных связей, сохраняемая на протяжении многих десятилетий.

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ