В интернете активно обсуждаются вопросы интимной жизни мужчин. По мнению специалистов, за последние пятьдесят лет показатели мужской силы снизились вдвое. Среди причин называют вредные привычки, хронический стресс, а также употребление определенных лекарств и спортивных добавок. Однако эксперты подчёркивают, что физиологические изменения менее значимы по сравнению с трансформациями социального поведения. «Известия» разобрались, какие последствия может иметь современная мода на мужское одиночество и насколько все страхи обоснованы научно.

Почему вредно проводить много времени в играх

Любовь Ерофеева, эксперт ВОЗ по репродуктивному здоровью и правам, гинеколог и старший преподаватель медицинского факультета университета «Синергия», уточняет, что на самом деле уменьшилось не количество сексуальных возможностей мужчин, а концентрация сперматозоидов в семенной жидкости — снижение произошло примерно за последние полвека.

— Такие изменения впервые зафиксировали перед пандемией COVID-19. В этом мужчины не виноваты, — объясняет специалист. — Вероятно, природа раньше производила сперматозоиды с большим запасом, теперь же стала экономить их количество, поскольку для сохранения фертильности не требуется слишком много.

Если бы показатель фертильности снижался, стоял бы вопрос о вымирании, отмечает Любовь Ерофеева. Однако новое поколение так же плодовито, как и предыдущее. Хотя количество сперматозоидов в образце семени действительно уменьшилось по сравнению с прошлым веком, это не влияет на готовность и способность иметь потомство, что и определяется как фертильность.

— Однако длительное сидение за компьютером, увлечение «танчиками» или погружение в виртуальную реальность точно вредны для репродуктивных функций и восприятия сексуальности, — предупреждает Ерофеева.

Эксперт отмечает, что в последнее время заметна тенденция к мужскому одиночеству, что представляет более серьёзную угрозу.

— Отказ от поиска партнерши, нежелание создавать семью и заводить детей часто связано с тем, что множество мужчин полностью погружаются в интернет. Там они находят и определенные сексуальные стимулы, — комментирует Любовь Ерофеева.

Она считает, что игры и социальные сети являются заменой реальных отношений для мужчин, которые по различным причинам не вызывают интереса у женщин, вследствие чего и сами теряют к ним интерес.

Мужская изоляция

С точки зрения сексологии и психиатрии формирование интернет-зависимости — уход в виртуальное общение, игры и прочее — может постепенно приводить к снижению либидо, объясняет психиатр и сексолог Алексей Вилков.

— Мозг получает удовольствие от виртуального общения или компьютерных игр благодаря выработке эндорфинов. Это может привести к снижению либидо и уменьшению инициативы в поиске партнеров, — говорит Вилков. — Мужчины все чаще предпочитают виртуальное общение, избегая реальных знакомств, что может косвенно повлиять на фертильность.

Погружение в виртуальную реальность значительно ухудшает качество жизни мужчины, считает психиатр: снижается уверенность в себе, коммуникативные навыки ухудшаются, возрастает тревожность. Зачастую появляются депрессивные состояния, еще больше отдаляющие человека от общения и реальных отношений.

— Что касается популярности одиночества, в некоторой степени это соответствует действительности, так как современные мужчины могут удовлетворить основные потребности без поиска постоянного партнера, — поясняет эксперт. — Главными становятся комфорт и независимость, а также стремление к карьерному росту. При этом вступление в отношения и создание семьи воспринимаются ими как помеха.

Такие перемены в мировоззрении негативно сказываются на перспективах семейной жизни. Мужчина становится более эгоцентричным, ориентируясь лишь на свои желания.

— В отношениях же важно учитывать интересы партнера, — продолжает Вилков. — Семья требует альтруизма, компромиссности и взаимного участия. Некоторые мужчины привыкают к одиночеству из-за доминирующего эгоизма, избегая долгосрочных связей.

Тем не менее сексолог сохраняет оптимизм. Он считает, что далеко не так много мужчин выбирают полное одиночество, чтобы это серьёзно отразилось на обществе и статистике брачных союзов.

— В большинстве случаев природа берет своё. Мужчины, предпочитающие одиночество, проходят кризисы и периоды переосмысления жизни, — рассуждает Алексей Вилков. — Их одиночество начинает мучить, и они меняют взгляды, стремятся строить отношения. Кто-то это делает раньше, кто-то позже, но в итоге они всё же вступают в пары.

Часто такие перемены происходят неожиданно, например, при появлении сильных чувств или преодолении внутреннего сопротивления. Тогда бывший одиночка налаживает семейные отношения и решается на отцовство, вписываясь в классическую семейную модель.

Влияние допинга на потенцию

Занятия спортом и даже интенсивная физическая работа не сказываются негативно на мужской фертильности. Бег и силовые тренировки благотворно влияют как на здоровье, так и на либидо. Но ситуация иная с применением специализированных добавок.

— Уменьшение фертильности вызывают не тренировки, а прием гормональных и прочих препаратов для наращивания мышечной массы. Они действительно влияют на мужскую силу, — предупреждает Любовь Ерофеева.

Психиатр Алексей Вилков подтверждает, что прием стимулирующих спортивных средств может негативно сказаться на сексуальной функции. Под воздействием допинга происходит изменение гормонального баланса, в частности повышается уровень андрогенов — стероидных гормонов. В норме они отвечают за развитие мужских признаков, способствуют фертильности, увеличению мышечной массы и силы. Однако избыток самого известного андрогена — тестостерона — способен приводить к проблемам с фертильностью. Дополнительно может развиваться зависимость от спортивных препаратов, что снижает либидо и ухудшает качество эрекции, препятствуя тем самым успешному зачатию и деторождению.